jestem w trakcie cykliku na nitro i powiem ze fajnie jest. co do dawkowania to nie patrzcie na opis na opakowaniu tylko na to ile gram ma porcja (15g czyli 3 miarki) sa 2 opcje: -2 porcje codziennie. -1porcja w nietreningowe ,2 porcje w treningowe
. styka wymiary i osiągi macie w profilu w linku z podpisu znajdziecie więcej fotek i opis przygotowań do zawodów jak ktoś nie czytał to zapraszam do lektury może ktoś z moich opisów skorzysta
Wiem stary, przecież nie obraziłem sie za opis faktów Juz jest trochę lepiej, jednak trudno mi zbudowac zwłaszcza skos.Niekorzystnie wyglada tym bardziej ze mam spore barki. No, obiecałem sobie trening na kacu..na razie jestem wypruty..mam nadzieję ze mi się uda.. zdr. edit: nie widać prostowników jako ze ich nie napiąłem.A fotografa też [...]
Jeśli ktoś znjdzie gdzieś jakiś opis walki (wiadomo, że na filmik trzeba będzie poczekać), niech zamieści. Ciekaw jestem jak m/w walka wyglądała, kto miał przewagę etc.
w marcu w kulturystyce i fitnes powinien sie ukazac moj artykul na temat redukcji, konkretnie opis diety ckd , jej zalety i wady. proponuje poczekac do wiosny lub skontaktowac sie ze mna na maila "[email protected] :
[...] brzucha i ramiona. Przed rozpoczęciem treningu najlepiej skontaktować się z lekarzem, jeżeli Twój stan zdrowia może spowodować późniejsze komplikacje Na początku znajdziesz opis wszystkich ćwiczeń, uporządkowanych ze względu na ćwiczone grupy mięśni. Potem przedstawię kilka możliwych rozkładów treningu wraz z liczbą powtórzeń i serii. Na koniec [...]
Witam. To rzeczywiście był opis płytki z aukcji. I jeśli to jest ten stary film instruktażowy to go widziałem. Lewro, czytałem trochę na temat C1 (zresztą otworzyłem link z Waszej strony) i w tym momencie zgłupiałem bo doczytałem się,że C56 zewoluował i nazywa się C1? Chyba,że coś przeoczyłem... Jeszcze jedno: jak wygląda staż w Spale? (a może to [...]
Tutaj galeria z trzeciego dnia zawodow jest: http://www.armpower.net/index.php?page=galeria_grupa&kat=3 a na stornie glownej armpowera jest relacja i opis tego... pozdro ps. linux powiedz co tam slychac u Ciebie i jak tam w szkole?? trenujesz juz?? Jaka pogoda w Polsce jest no i powiedz mi co z tym nadgarstkiem....
Dzięki Lewro za krótki opis stażu. Na pewno jest klimat, a po treningach na pewno piwo smakuje zajefajnie (chyba że wpadnie nocny trening). A co do forum to rzeczywiście coś się ruszyło, myślę że po części dzięki listowi... Jeszcze raz dzięki.
tak, tylko że często to prowadzi na manowce - przykład ? tysiace postów na SFD np. klasyka : ćwiczę na siłowni 4 x w tygodniu (tu opis planu treningowego Colemana z zeszłomiesięcznego Muscle & Fiction), do tego gram w kosza 3 godziny w tygodniu i trenuję na wyskok jak Jordan, rozciagam się według zalecen mędrców wschodu a ciągle jstem tłusty i [...]
oto pare fotek z irlandii z miasta w ktorym teraz sie bawie ! enjoy ! mam nadzieje ze wam sie spodobaja !! OPIS : 1. carraig hotel restauracja z hotelem wystroj typowo celtycki :) 2.main street w tym miasteczku w ktorym siedze 3.kosciol (ciekawostka : w tym kosciele drzwi sa otwierane automatycznie jak w supermarkecie :DD haha ) 4.main view na [...]
MUSZE PISAĆ OD NOWA WRRRRRRRR Ech, no z tym 'iksem' to bez przesady, tak się mówi, okreslenie tak samo orientacyjne jak 'zez kolan'. Nie oznacza to, że musisz mieć przy złączonych kolanach od razu 30* odstępu między stopami Tak jak ze skoliozą - mozna mieć wiekszą, i mniejszą. czyli tym ze moje nogi nie mają kształtu >< się nie przejmuję - [...]
[...] rzeczywistego syntetyzowania z innych aminokwasow. Zbedne aminokwasy, zwane takze nieesencjonalnymi aminokwasami, moga byc wytwarzane przez cialo z innych aminokwasow. Oto opis poszczegolnych aminkwasow w raz z przedstawieniem zalet: NIEZBEDNE AMINOKWASY Izoleucyna: - rozgaleziony aminokwas ktory jest latwo przyswajalny i wykorzystywany do [...]