opis

tak też zrobię - dieta lc - tak jak w 2014 - bardzo podobnie jak opis diety na pierwszej stronie. zacząłem od poniedziałku, jak dopracuję to wrzucę do oceny. a może zastosować coś innego?

[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]

zerkaj http://www.sfd.pl/sklep/Quest_Nutrition_Quest_Bar-opis30077.html#opis bedziesz zadowolony

niestety nie jest napisane, jednak patrzac na opis, producent musi wymienic w kolejnosci malejacej zawartosc skladnikow wiec izolaty sa napoerwszym miejscu, stad na pewno jets przewaga wpc na kazeina, z drugiej strony w skladzie jest kazeina micelarna, a nie kazeinian wapnia, wiec mysle, ze mozna upatrywac to jako plus dla batona.

Dziękuje pięknie za obszerny opis!Dziś już dogłębnie nie będę tego analizować, myślę że jutro się za to zabiorę :) - bo już widzę kilka pytań :) . Tak mi się wydawało, że ten mój trening jest po pierwsze za długi, a dodatkowo ma dość dużo "mocnych" ćwiczeń - np na nogi. Jak robiłam ten trening to naprawdę się namęczyłam... ;). Szkoda, bo niby miał [...]

[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]

Aa ok, myślałem ze Nikomu sie nie bedzie chciało czytać jak sie rozpisze ale ok, wiec: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - nie mam aktualnych zdjeć ale moge opisać: BF- 12-13%, typ budowy to mezomorfik i ektomorfik takie dwa w jednym:P 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 66kg, 169cm 4) staż [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Energy-opis32344.html#opis Działa od razu czy też potrzebuje czasu? Pytam, bo jestem zielony w tych sprawach. Zmieniony przez - Kurana6783 w dniu 2016-05-15 12:22:41

Czy jeśli połączę 2 tabletki http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Energy-opis32344.html#opis wraz z http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Bcaa_xtra_drink-opis1281.html to będzie mogło mieć na mnie jakiś negatywny wpływ? Mam już to kupione, stoi w domy i tak się zastanawiam, ponieważ na opakowaniu piszę o 1 tabletce dziennie.

jw jak zalezy Ci na ekonomii to celowalbym w pojedyncza forme kreatyny, bo na jednej puszce nitro i tak nie zrobisz pelnego cyklu;-) z fajnych stackow masz chocby http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html#opis

[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]

[...] katorga :) 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 18kg x 10p x 4, 20kg x 10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 40kg x 10p, 42kg x 10p x 4 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) ccx 12, 8, 6, 6 4.Arnold press siedząc 10kg x 12p x 4 5a. Francuz hantlem 9kg x 12p x 2, 8kg x 11p, 7kg x 12p x 2 5b. Wspięcia na [...]

[...] (jak często): 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zadne Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 150 zł Cel/problem/opis: masa, siła

Dzięki Marcin. Rozumiem, że przy użyciu takiego miksu przed treningiem beta alaninę z olimpu odpuścić, bo ta jest już w składzie miksu? Zastanawiałem się nad czymś takim -> http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html#opis co o tym sądzisz?

Dzięki Marcin. Rozumiem, że przy użyciu takiego miksu przed treningiem beta alaninę z olimpu odpuścić, bo ta jest już w składzie miksu? Zastanawiałem się nad czymś takim -> http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html#opis co o tym sądzisz? calkiem ok produkt, mozna smialo wrzucac;-)

[...] : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: pierwsza dieta Wrażliwość na stymulanty: brak danych Możliwości finansowe: na razie ok Twoje pytanie -cel/problem/opis: na poczatek chce zrzucic zbedne kilo i to utrzymac, pozniej zobaczymy Prosze moderatora o usuniecie mojej ankiety :P przed pierwszym postem. Zmieniony przez - [...]

[...] sztangielek na skosie 18kg x 10p x 2, 20kg x 10p, 18kg x 10p x 2 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 40kg x 10p, 42kg x 10p x 4 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) cc x 10, 8, 8, 7 4.Arnold press siedząc 10kg x12p x 4s 5a.Francuz hantlą 8kg x 12p x 5s 5b.Uginanie na modlitewniku g+10kg x [...]

[...] mnie przynajmniej próbowali uczyć - równaj w górę , nie w dół... Porównując się do stada baranów, zawsze wyjdziemy na super inteligentnych i obrotnych. Faktycznie, Twoja - opisana przez Ciebie, dieta - nie jest tak makabryczna, jak jedzenie samego syfu przez cały dzień, ale nie chcesz przyjąć do wiadomości, że zwyczajnie - bardzo daleka od [...]

Jak go nie spalisz na wegiel to odżywce się nic nie stanie, następnym razem kupuj lepsze produkty np w/w allnutrition już kilka smaków zjadłem i kazdy ok, no i mozesz sobie kupić małe saszetki by smak sprawdzić http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=33557

Przepraszam juz wypełniam :) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: nie mam zdjęcia lecz posiadam lekko zalaną sylwetke o dosyć dobrych zarysach mięśni 2) wiek: 16 3) waga/wzrost: 67,5-68kg 170cm 4) staż treningowy 10msc 5) cel cyklu : redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej [...]