SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • doping a brzuszki

    Post
    Doping

    Przy jakiego rodzaju saa stosoałeś tą dietę (ten opis nie wskazuje na te proporcje które podałeś chłopakoai)ile cykli masz za soba i z czego ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2003-02-12 13:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść, jak ćwiczyć? 17 lat kosz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: lepiej bez Możliwosci finansowe: raczej bez ograniczen Cel/problem/opis: przyrost gornych partii miesniowych Współczynnik BMR 2044.91 Aby utrzymać wagę Kalorie 3527.47 Węglowodany 55% 1940.11kcal = 485.03gram Białko 15%% 529.12kcal = [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2013-02-24 17:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem, twoja uwagi wydaja sie byc sensowne wiec podrzuce troche danych ale malo profesjonalnych: 1. WIEK: 25 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 107 kg / 195 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od dzisiaj do konca października 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie wiem 5. POZIOM TŁUSZCZU W [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2011-09-30 22:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wznoszenie łydek

    Post
    Inne dyscypliny

    Air Alert II - Trening skoczności Wstęp: Air Alert 2 to program skocznościowy, z powodzeniem stosowany przez koszykarzy w USA. Gwarantuje poprawę wyskoku o ok. 20-30 cm, zwiększa siłę oraz wytrzymałość fizyczną i znacznie poprawia dynamikę odbicia. Trening należy wykonywać pięć dni pod rząd przez 12 tygodni. Program Air Alert 2 zajmuje na początku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7781 Data: 2008-11-26 20:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładny opis + zdjęcia + cena: AUKCJA Zmieniony przez - RYCHU9191 w dniu 2014-05-28 13:16:51

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2014-05-28 13:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test freak / novedex

    Post
    Odżywki i suplementy

    tutaj opis dzialania http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec__by_jasio06-t779225.html#post8

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2012-02-24 22:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu i rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie żaden,wcześniej machine man burner a inne odżywki jakiś rok temu kreatyna i białko,nie pamiętam nawy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: do 150-200 zł Cel/problem/opis: poprawa sylwetki,podkreślenie mięśni i ogólnie rzeźba.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2013-05-06 15:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na cm3 i bcaa + cytonox

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 17 3) 100/ok 188 4) 8-9 miesiący 5) na razie siła bez zbędnego tłuszczu 6) 0 7) cleanburexin 90k. od 103 przed wakacjami do 95 po wakacjach.Ale waga powoli wraca ;/ 8) brak 9) 0 10) Mieszkam z rodziną i ciężko mi jest zastosować diete lecz ograniczam nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2011-12-14 22:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o POMOC!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] stosowałem i nie stosuje nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem zadnej diety Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:w normie Cel/problem/opis: chciałbym nabrać większej masy mięsniowej i mieć super rzeźbę problem: nie wiem od czego zacząć i jak sie do tego zabrać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2014-09-10 20:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA 2016 - ZGŁOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie 3400-3500kcal ww 400 białko 167 tłuszcze 125 Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: różnie Cel/problem/opis: Po świętach planuje moją drugą redukcje i tym razem chciałbym ją przeprowadzić na 100% z dopiętą dietą aby zachować całą mase mięśniową którą aktualnie budowałem w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2016-03-13 16:03:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA 2016 - ZGŁOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: 3000 kcal, B/W/T ~150/~450/~70 Możliwości finansowe: całkiem dobre Cel/problem/opis: przeprowadzić porządną redukcję, a później zacząć nabierać możliwie czystą masę mięśniową /SFD/Images/2016/3/16/4a7d21b9a8aa4ad4b90b7e25b6a6d279.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2016-03-16 20:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA 2016 - ZGŁOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] łazience. Innych rzeczy nie próbowałem. Możliwosci finansowe: Starcza na normalne jedzenie. Na drobną suplementacje, myślę, że również mógłbym sobie pozwolić. Cel/problem/opis: Chciałbym wreszcie nie być gruby (ostatnia taka sytuacja w 1 liceum, ale generalnie od zawsze mam ten problem). Moim marzeniem jest zejście z bfem poniżej 10%, chociaż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2016-03-20 01:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA 2016 - ZGŁOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] b/w/t: 100/165/60 jesienią 2015, a od stycznia 60/180/40 Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem, nie zbadana Możliwosci finansowe: Mniej więcej na miesiąc 400-500zł Cel/problem/opis: No cóż... Moja waga pozostawia dużo do życzenia. W wieku 16 lat bardzo schudłam, ale mocno wydaję mi się, że to przez okres dorastania, bo nie stosowałam żadnych diet, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2016-03-20 14:37:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA 2016 - ZGŁOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na 2500 kcal (30/50/20) kończąc na 3600 kcal (tak samo) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: na dietę, drobną suplementację wystarczy spokojnie Cel/problem/opis: Chciałbym przeprowadzić udaną redukcję na okres wakacyjny, że względu że przybyło mi tłuszczu (zaczynałem z wagą 58 kg, wkońcu zaczynam wyglądać człowiek a nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2016-03-29 14:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA 2016 - ZGŁOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] teraz chyba około 2800; Rozkład:30/50/20 Wrażliwość na stymulanty: Mało korzystam, więc nie jestem w stanie dokładnie określić Możliwości finansowe: Dość dobre Cel/problem/opis: Wiem, że to będzie przydługa historia, ale nie wiedziałem, że kiedykolwiek może mi się to przydać... Napisałem to tuż po rozpoczęciu treningów Niektórzy z Was na pewno [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2016-04-01 22:29:06 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • kreatyna TREC - co z tym fantem począć ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, rozumiem i to nie jest tak, że nie ufam Waszemu doświadczeniu, jednak to opakowanie wygląda naprawdę kusząco i opis działania na nim jest dosyć przekonujący ;). Możecie powiedzieć coś wiecej o tym specyfiku co posiadam ? - szczegolnie chodzi o inozyne i ryboze. Jednak przy mojej masie (67 kg) te 4 tabletki na dobie nie wspomogły by organizmu? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2008-04-06 15:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsz plan

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2015-01-11 09:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsz plan

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] fizycznej:biegi,plywanie,jazda rowerem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :monohydrat kreatyna, gajnier,(2 tygodnie) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:liczenie kalorii Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100zl/miesiecznie Cel/problem/opis: Zależy mi na zrzuceniu wagi do ok 93 kg, nabraniu czystej masy miesniowej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2015-01-11 10:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec izoteka a kreatyna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pryszcze i od pol roku nie zjadlem nic co ma kakao, choc wiem ze kakao to nie tak doslownie czekolada ale juz mam taki stosunek do kakao/i przy suplach czytam zawsze opis czy jest kakao. Ogolnie jakby ktos mial mozliwosc zrezygnowania z dermatologa to nie bojcie sie bo oni niestety nic nie pomagaja, cxytalem mnostwo ksiazek anglojezcznych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2018-01-04 12:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I ostatnia foteczka. Jak widać zdjęcia potwierdzają opis.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2009-01-08 14:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)