asgard ja to samo z resztą zobacz opis treningu :P http://www.sfd.pl/Ruger%2FDziennik_TS_%2FBy%C4%87_silnym!-t441748-s6699.html#post5 wogóle niedługo foty powinienem dać
Pati witaj Ciekawy opis w profilu : "uwielbiam chodzić na siłownie :) obecnie skupiam się na zrzuceniu tzw "boczków" :) i wyrzeźbieniu sylwetki : " To tak jak i ja Uściskaj boczki
SZKOLENIA - Nowoczesne formy fitness w rehabilitacji http://rehatrainer-lodz.pl/szkolenia,nowoczesne-formy-fitness-w-rehabilitacji.html Termin: 7-8 maja 2015 Prowadzący: dr Agnieszka Pawlicka, dr Sławomir Motylewski, mgr Katarzyna Młynarczyk Cena: 450 zł OPIS WARSZTATÓW: Celem warsztatów jest wyposażenie fizjoterapeutów w dodatkowe [...]
z nogą to się pewnie bd ciągnęło i ciągnęło. Dopiero będę miał opis mri i umawiam się do orto. jadę narazie tym fbw, ale ograniczyłem trochę l. tych serii %-) to 5 docelowych z progresem kg. Stosuję rotację ćw, raz wl, raz dips, ras wiosło podchw, raz nachwyt, raz hantelkami itp. Myślę, żeby za 1-2 tyg przejść na jakiś plan sezonowca, bo ramiona [...]
[...] Pt.Plecy+kaptury+przedramię PONIEDZIAŁEK Klata Wyciskanie w wąskim uchwycie/normalnie 12/10/10/8 (zmieniam co tydzień)pompki na poręczach wersja na klatke, szczegółowy opis tego ćwiczenia --> wyszukiwarka wg. nicku, wpisz puma666 jego 1 eksperyment klatka+8pak Wyciskanie na ławcę skośnej w dół 12/10/10/8gorny skos,sztanga 4s Rozpiętki [...]
Nolin W wersji na klatke domyslam się że zrobisz wiecej,nawt w porywach do 10 Od czegoś zacząć trzeba. Pełny opis tego jak je wykonywać w wersji na klatke możesz przeczytać w dziale dla zaawansowanych, pierwszy eksperyment by puma666 klatka+8pak.
[...] treningowy na słowni : 6 m-cy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia :) Dieta : 2g B, 1,7g T, 2g W 2500~ kcal, na dniach wrzuce dokładny opis Przeciwskaznania medyczne : delikatne nadciśnienie Zażywane suplementy : narazie żadnych, ewentualnie witaminy i Animal Flex na stawy I dzień Mięśnie klatki [...]
1 sekunda szukania....... Opis jednej porcji produktu : 1 kiełbasa - 200 g Wartość energetyczna w 1 porcji : 380,00 kcal Białko w 1 porcji : 35,84 g Węglowodany w 1 porcji : 1,20 g Tłuszcz w 1 porcji : 26,00 g
-2 szkl mąki pytlowej dałem ( to samo co zwykła mąka pszenna) z mąki żytniej czy razowej to jest d.u.p.a a nie pizza ;-) -20g drożdży świeżych -3/4 szkl ciepłej wody -łyżeczka płaska soli -łyżeczka cukru tu masz opis co i jak http://www.sfd.pl/Robimy_pizze%2C_czyli_1_dzie%C5%84_z_%C5%BCycia_kucharza_na_urlopie_%3B_-t1004821.html
Massabit oby,bo się jeszcze chłop do kreatyny zrazi wazzup1988,dzieki za opis. mam takie pytanka odnośnie tego,ale o to zapytam w tym temacie co go założyłeś(w końcu po to powstał)
Samoróbki górą, dobre! Edit: Dla lepszej stabilności i solidności sprzętu dałbym jeszcze jakiś łącznik 'ram trójkątnych', np równolegle do górnej części ramy kwadratowej. Da się zrozumieć mój opis ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-30 19:47:06
[...] że poprawił. Oglądałem filmik na którym mówił, że cały czas ma pewien problem z trzymaniem napiętego brzucha na scenie, i z oddychaniem z klatki a nie z przepony - za to kotleta chwalił, że opanował to do perfekcji. A te produkty to już sam opis jak dla mnie dyskwalifikuje bo opisuje jako zawał serca w proszku a widziałeś, że są w sklepie sfd ?
->fraglie Czy te krosty zaczeły się tak nasilać po rozpoczęciu kuracji IZO ? Wogóle prośba do wszystkich. Jeżeli opisujecie swoje zmagania z pryszczami lekami typu Izotek to prosiłbym abyście pisali, czy podczas brania się nasiliło na początku, oraz jaki był stan waszej skóry przed rozpoczęciem kuracji. Jak wiadomo zagląda na to forum sporo [...]
Siana troche poszło - lekko ponad 1K. ale np Anabolic Windows + 12 Hours to zostało mi z poprzedniego cyklu także dojadam. A jak sie skonczy to podmieniam AW na No-Synthesize a 12 Hours na Elite Whey END co tam zamówiłeś? Samokealot - dam foty / przed / po - i jakis krótki opis Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-19 17:10:29