opis

[...] tylko siłownia. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie stwierdzono Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: nie znam Możliwosci finansowe: jako takie Cel/problem/opis: siła, masa(miesniowa!)

Witajcie . Jestem już tu jakiś czas , od niedawna zacząłem się zajmować redukcją (nie wiem czy w sumie jest co redukować , lecz musze odsłonić kaloryfer) . Mój trening to "ACT" , jest tu gdzieś na forum . Moja dieta to inna droga , wiem , że jest to najważniejsza rzecz przy wszystkim co z siłownią związane , dlatego mam swoją "Prowizoryczną" [...]

[...] : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: kiedyś redukcyjna, teraz planowana masa Wrażliwość na stymulanty: eee... nie wiem Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: masa/siła Tutaj wkleiłem tylko część całego treningu jaki mam zaplanowany. Reszta partii jest już opracowana. Chodzi mi o jak najbardziej ekonomiczne połączenie partii [...]

[...] i wcześniej preparaty : BCAA Jabczan Kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: rózne :D Cel/problem/opis: Witam chiałbym zeby mi ktoś pomogł dobrać odpowiednią dietę na redukcję tkanki tłusczowej, wzroscie tkanki mięsniowej :)przy minimalnej utracie masy ciałą :) Na forum [...]

panowie na rozpalonym piecu dzis komin przeczyszczalem i jak spojzałem na opis to mi sie poj**alo i tak policzylem , jakis efekt uboczny chyba :)) takze tyle w temacie };-) Zmieniony przez - Adminejszyn w dniu 2013-01-18 16:57:51

1) cel - Masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Scitec nutrition - 100% Creatine http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html 3) staż - Ćwiczę od listopada 2010roku, ale z około 3miesięczną przerwą. 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy warto zainwestować w tą kreatyne? Brać tak jak w opisie? [...]

[...] interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna 2 cykle i witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta dukana na redukcje oraz na mase z dodatnim bilansem kalorycznym Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 250zł miesięcznie Cel/problem/opis: Celem masa i przede wszystkim objętość mięśni klatki piersiowej.

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak. Wrażliwość na stymulanty: Nigdy nie używane/nie wiem Możliwosci finansowe: 100zł/miesiąc. Byle jak najmniej. Cel/problem/opis: Przyrost masy Więc co powinienem robić, od czego zacząć? Mam dostęp do siłowni 2x w tygodniu, ale za bardzo nie orientuję się w ćwiczeniach. Aby utrzymać wagę Kalorie [...]

O kurde, nie spodziewałem się tak szybko paczki: Szanowny kliencie została do ciebie nadana przesyłka. Dodatkowo zostaniesz o jej numerze powiadomiony poprzez firmę DPD. Opis przesyłki: W dni robocze przesyłka dostarczona będzie do 24 godzin

Witam. Wie ktoś coś na temat tego uderzenia? Na internecie niewiele znalazłem, znalazłem to w e-booku o karate kyokushin. Oto opis uderzenia: Pięść jednej kostki dużego palca(Oya-yubi-ipponken). Uderzenie to jest mało znane, a jednak bardzo skuteczne. Pięść zaciska się jak zwykle, lecz duży palec jest zgięty i jego koniec opiera się o środkową [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-glutamine_i28154_d400x400.jpg L-glutamine Opis - Chroni skutecznie przed katabolizmem tkanki mięśniowej. - Zwiększa działanie antyoksydacyjne w organizmie. - Skuteczna regeneracja po treningowa. - Wzmacnia system immunologiczny. - Opóźnia zmęczenie mięśni. L-GLUTAMIN to produkt zawierający najwyższej jakości [...]

dziwny opis mozna znalezc.. "whey protein (bovine)...." bialko serwatkowe(wolowe) %-) albo ja czegos tu nie rozumiem...:-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-19 18:30:55

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_XPRESS_i28155_d400x400.jpg BCAA XPRESS Opis -Skraca okres regeneracji potreningowej, pozytywnie wpływa na wytrzymałość organizmu. -Doskonała formuła anaboliczna i antykataboliczna. -Najlepszy smak na rynku. -Doskonała rozpuszczalność. BCAA Xpress - jest suplementem skupiających aminokwasy rozgałęzione BCAA [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fat_Burner_i28156_d400x400.jpg Fat Burner Opis - Połączenie energetyzującej kofeiny, zielonej herbaty oraz L-karnityny. Suplement skutecznie spalający tłuszcz. - Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. - Silnie pobudza i zapewnia maksimum energii w czasie treningu. - Zwiększa tempo przemiany materii. Kofeina [...]

Witam, Czy ktoś z was stosował białko isolate whey protein ? Tak się złożyło ,że nie mam instrukcji. Był bym wdzięczny za opis w jaki sposób mam to dawkować.

"bialko serwatkowe(wolowe) " mi głownie o opis chodziło , jakies nowe bialko wynalezli wolowa serwatke %-)

Zupełnie teoretycznie powinien działać. Ale jeżeli masz 24 albo 30 lat to sobie daruj. To zadziała u 40 latka jeżeli już. I zbadaj sobie poziom testosteronu jeżeli już to dowiesz się czy opis który jak mi się wydaje jest niezgodny z obowiązującymi przepisami jest jakkolwiek prawdziwy. Miałem już takie doświadczenia i badanie warto zrobić.

[...] na jednym elemencie, da sie ustawic lepiej. Juz wiem, ze przynajmniej na razie mozna zrezygnowac z nagrywania wyciskania, wiec bedzie latwiej. Talerze i mnie zdziwily, maja opis west germany, wiec musza byc dobrze sprzed upadku muru berlinskiego - starsze niz wiekszosc kolegow i kolezanek tutaj - pewnie gdzies moj rocznik ;) Wystepuja w gradacji [...]

[...] fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Utrata około 10 kg do wakacji. 1- mleko 2% 250g - płatki kukurydziane 60g - serek wiejski 200g Białko-34g Węglowodany-64 Tłuszcz-15 2- chleb razowy 70g - polędwica 100g [...]

Gesti tylko ten opis nie dotyczy tylko cwiczenia miesni Kegla, A ty masz sie skupic na Keglu nie jestes po poozie ani przed porodem masz mozliwosci trenowania miesni brzucha w normlany sposob :-)