[...] 3x10-12 Piątek 1.Przysiad tył 5x5 2.Uginanie nóg w leżeniu 4x10-8 3. Wyciskanie leżąc 4x5-6 (lżej niż w poniedziałek) 4.Wiosło sztanga 3-4x10 5.Szrugsy 4x12-15 6.Biceps Będe wdzięczny za wszystkie opinie i porady. Wyniki siłowe: wyciskanie- 140, martwy ciąg- ok. 180, przysiad ok. 170 Zmieniony przez - polskasztanga w dniu 2016-12-13 20:33:52
Wrzuć całość diety z ankietą z działu, co to za koktajle, z czego robione ? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Cięzko na podstawie jedno posiłku wyrazić opinię, jeśli makro się zgadza (nie tlyko kalorie, ale b,t,w) to czemu nie. Lecz nie jest to pełnowartościowy posiłek, brak mu porcji [...]
[...] odebrałem paczkę :-P Bo w niej suple od firmy MuscleCare. Mam je testować na innym forum-żeby nie było problemów tutaj tylko opiszę co i jak i czasami coś tam napiszę-moją opinie. Białko,Kreatyna i PW wiec wszystko się przyda %-) Trening jak to nowy wszedł ładnie,cieżar jeszcze wiadomo nie jest całkiem dobrany ale w kolejnych treningach już [...]
@emenems ok dzięki za odpowiedź i opinie pomimo wszystko spróbuje, w wielu badaniach udowodniono że prekursor serotoniny 5htp wykazuje działanie antydepresyjne dokładnie takie samo jak leki przeciwdepresyjne które też zwiększają poziom serotoniny SSRI a co do l-teaniny to mysle ze to dobry wybór na ukojenie nerwow i wyciszenie bo 2 herbaty [...]
A co do jasnowidza czy wróżki to ide do najlepszego bo mieszkam w Legionowie jade do wawy ale drogo u niej 200 zł lub więcej za wróżenie ale co tam jak dobra bo takie ma opinię to czemu nie dowiem się może ale na 100 procent pewności nie będe mial DO PSYCHIATRY !
A co do jasnowidza czy wróżki to ide do najlepszego bo mieszkam w Legionowie jade do wawy ale drogo u niej 200 zł lub więcej za wróżenie ale co tam jak dobra bo takie ma opinię to czemu nie dowiem się może ale na 100 procent pewności nie będe mial
Dzieki, chyba warto jednak tego sibu sprobowac. Wiadomo o clenie ile ludzi tyle opinii. Dlatego wolalam zapytac i poznac opinie kto juz bral i zna z wlasnej autopsji. Niepotrzebnie go kupilam z polecenia jako dobry spalacz, dopiero potem zaczelam o nim czytac, moj blad. Jednak warto bylo sie wyzbyc watpliwosci i poznac wasze zdanie. Poszukam T5 [...]
10.12.2016 DNT Dziś lekkie ćwiczenia z taśmą, ale mimo to czucie fajne, ponadto już Kasi pisałam dziś cheat, a jakoś nie ma fajerwerków %-) Porównuje się do "planowanych" cheatów i do czitowej rozpusty ...i myślach o tym jedzeniu, masakra. A teraz luz totalny. Wypadło dobrze ten dzień, wpadło niedojedzone przez Karo ciacho + jedno mniejsze [...]
paula Do usług :-P jesli masz podobny gust to cieszę się, że moje opinie są jakkolwiek pomocne w wyborze :-P Kocham kino i mam wykupiony ''abonament'' , więc chodzę jak tylko znajdę wolną chwilę. paula, kebula - nasturcję poleciły znajome ''zielarki'' m.in. na wyregulowanie cyklu, nie wiem czy jakkolwiek pomoże ale czemu by nie spróbować :-) to [...]
[...] najpopularniejszych systemów IF w mojej ocenie najwygodniejszym i najbardziej prozdrowotnym wydaje się być system Eat Stop Eat. I ma tutaj pytanie dla Was, jakie są wasze opinie na temat j 1-2 postów 24-godzinnych w tygodniu? Jakie mieliście/macie efekty na tym systemie żywienia. Z góry dziękuję za wszystkie opinie! :-) [...]
[...] było chwalone wiec wydaje mi się, że tak czy siak powinienes byc zadowolony.. sam mysle czy sie do czegos nie przymierzyc z AP bo w zasadzie dobrze wspominam z dawnych lat ;-) a opinie sie zmeinily troche, pytanie tylko czy dlatego ze AP sie pogorszyla, czy ją podrabiaja grubo czy po prostu dlatego że moda minela na ten lab a dalej trzyma poziom.
[...] i w zależności jaki poziom bf Pani posiada co należałoby uwzględnić w ankiecie mozna by dalej dyskutować i coś ewentualnie doradzić. O yohimbinie slyszalam tez dobre opinie ewentualnie cos z efedryna. Wiem ze swojej "wymarzonej" sylwetki pomimo ciezkiej pracy na silce tak latwo nie osiagne i wiem ze zeby taka osiagnac musze sie czyms [...]
też się Asia cieszę i to bardzo. w zasadzie od 2 tyg. jest ok, co prawda kosztem siadów, ale i tak fajnie dla mnie że robienie 'dołu' nie wywołuje dyskomfortu. ale też wiem że na razie zamatam trochę pod dywan istotę problemu. ale nie na długo. 12/12 - DT trening D - dół 1. Przysiady bułgarski 15/12/10/10 cc/4,5/4,5/4,5 4,5/7/7/7 2. Przysiady [...]
[...] skupiłem sie na naturalnej skórze, ale przymierzyłem vonumy challanger 2.0 i leżały na ręce najlepiej, bushido nie było wiec nie przymierzyłem. Mają również bardzo dobre opinie. ale nie wiem co wybrać? te vonumy czy inne ze skóry naturalnej? - prosze was o pomoc. http://euro.venumfight.com/venum-challenger-2-0-boxing-gloves-ice.html [...]
[...] silny bol okolicy wiezadla przedniego oraz torebki stawowej, wystepuje spory obrzek i bol przy poruszaniu sie oraz w nocy,bylem u lekarza rodzinnego, kazal natychmiast isc do ortopedy, jutro ide, czy jezeli lekarz zapropomuje "blookade" to mam ja brac? wiem ze sa rozne opinie na jej temat. aktualnie stosuje orteze+lod+masc p/bol+ ibuprom max
Ale przecież kolega napisał "traktowane jak apteka", czyli po prostu zachwalane. Nie zrozumieliście Panowie;-) Jeśli chodzi o testy nexium/andro to myślę, że podobny wysoki poziom prezentują Parę spostrzeżeń o trenie e: ostatnio sobie pobiłem parę różnych firm (wiem, że to może nierozsądne, ale miałem i chciałem potestować) i tak tren e dose - [...]
Temat pewnie pojawiał się nie raz. Jednak proszę o Wasze opinie co polecacie na redukcje z rzeźbą, jaka dieta, jaki trening i jakie witaminki? co sadzicie o T3 i clen?
Jak sie sprawuje bold/tribold androchem bil ktos ostatnio? I sposrod tych labow w ktorego bolda celowac? Primus ray, androchem, Bm pharma, Bioniche , Dose Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2016-12-12 17:02:53 Bralem tylko Bioniche, dzialal. Znajomy bral BM i tez nie narzekal. Primus same pozytywne opinie zbiera ale o boldzie nie slyszalem.
[...] już masakryczne kwoty na reumatologów, badania etc...Szlag ! }:-( A co do Ciebie...współczuje, bo wiem jak ja miałam na początku...poczytałam właśnie o Partyce. Ciekawe opinie, więc może warto było czekać. A Japońskiego Motyla widziałam. Owszem mają konkretne wskazówki. Wywal: - glutenowe zboża pod tytułem płatki owsiane, pęczak - bierz pod [...]
Damian_619-Wiosna 2022
