[...] i ( stanazolol) o dziwo przyszło mi to w kapsułach po 10 mg Magic Labs z hologramem szczelnie zamknięte , nie wpadłem tutaj po rady ile brać kiedy lecz po prostu potrzebna mi opinia na temat tej marki może ktoś się z tym spotkał szukałem tematu ale nie było tam odpowiedzi czy działa czy nie , wiec wszelkie opinie mile widziane Pozdrawiam
Witam prosiłbym o opinie treningu który znalazłem na pewnej stronie trening ten zamierzam robić od poniedziałku lecz poczytałem i mam pewne obawy 1 to czy można robić tego samego dnia wyciskanie i rozpiętki ponieważ wyczytałem że na jednym treningu to niszczy włókna mięśniowe klatki 2 . to że nie ma sensu robienia 6 powtórzeń na biceps triceps że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam prosze o korekte diety redukcyjnej .Dodaje wpis z jednego dnia.Jestem w trakcie dalszego ukladania , aby urozmaicic diete . Wiec prosze o opinie aby ustrzec sie od błędów . POZDRAWIAM !! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/988e43e5b4ec4c4a9f39d6aadf0e7f14.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef8483345e864f0d938e0f6d507df942.png Zmieniony przez - [...]
[...] czuje sie na silach aby wskoczyc na pierwszy cykl moze trochw mocno ale wczesniej przebylem sporo kuracji tak wiec wiem co z czym sie je a tak dla pewnosci chcem uslyszec opinie czy zalecacie taki system po tak dlugiej przerwie wiek 28 waga 81 wzrost 172 wymiarow nie robilem;) przebyte cykle to sporo tego bylo tak wiec moze ogolnie co bralem [...]
[...] posiłek potreningowy, czy może lepiej zwiększyć ilość ryżu do 130g co w zasadzie zapewni taki sam + węgli, ale jak obecnie będzie spożyte na 20 minut po skończonym treningu? Czy węgle muszą być dostarczone natychmiast po skończonej sesji treningowej, w szatni? Słyszałem różne opinie i wydaje się że zdania są podzielone w podobnym stopniu.
[...] jest dlamnie optymalne. 3x w tyg FBW i 2-3x aeroby basen/bieg. Szukam czegos co moge wrzucic przed silownia ale i przed aero co nie przekroczy 100mg kofy na porcje i pomoze ciac. Zastanawialem sie na Thermo Pump od IHS ale opinie sa podzielone co byscie polecali? Sog za trafiona propozycje. Zmieniony przez - lbjames w dniu 2015-02-27 23:28:45
Siema chcial bym zakupic sobie bialko i spalacz tluszcz. Myslalem o jet fuel jakies opinie ? Zmiany w zachowaniu? Samopoczuciu? I jakie bialko polecacie . Proszeo szybko odp
Witam postanowiłem zmienić swój plan treningowy wzbogacając go w boks , i chciałbym poznać opinię co o tym myślicie Poniedziałek siłownia (klata triceps) wtorek boks środa siłownia plecy biceps czwartek boks piątek siłownia Nogi barki sobota boks niedziela odpoczynek + w każdy dzień robienie około 8 km rowerem ( dojeżdzanie do szkoły ) Zmieniony [...]
[...] czasu zajmuje się tematem "okna anabolicznego" po treningu i nadal pozostaje to dla mnie nierozwiązaną tajemnicą. Ilekroć czytałem na ten temat w sieci to zawsze jedne opinie wykluczały drugie. Z tych wszystkich opinii i poglądów można wydzielić dwie główne sprzeczne tezy. Pierwsza głosi, że natychmiast po zakończonym treningu należy spożyć [...]
Generalnie mam pytanie na temat suplementów, bo ćwiczę, mam ustawioną dietę, i moje główne pytanie jest na temat thermo speed hardcore. Zacząłem przyjmować jakoś przedwczoraj, jakie macie opinie na temat tego fat burnera ? bo nie można znaleźć o nim za wiele w sieci, a przynajmniej nie na polskich stronach.
[...] witaminki. Teraz mam przerwe po kreatynie i jem białeczko z SFD, masa się rusza a bardzo powoli, dlatego piszę z prośbą o dobranie zestawu supli na nabranie masy mięśniowej. (myślę o kreatynie z MusclePharm - CREATINE - 300g i do tego węgle z olimpa, witaminki i BCAA z Activlab) Proszę o wasze opinie na temat mojego starego zestawu i propozycje.
Witam, Chciałbym robić trening FBW od razu po treningu boksu. Możecie wyrazić swoje opinie na ten temat? Dodam, że w temacie siłowni NIE jestem zielony, a łączny wysiłek fizyczny by trwał 2 godziny (1h boksu i 1h FBW). To wszystko 2 razy w tygodniu.
[...] schab w wolnowarze z warzywami i slodkimi ziemniakami.W weekend niestety spie dluzej i czesto jestem krutszy o posilek. Do tego wszystkiego pije okolo 4 litry wody dziennie jem witaminy,fish oil i zaczlem pic 5 g kreatyny dziennie. Dziekuje za poswiecony czas i czekam na opinie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09214bd3b2aa4a8b93396252e0f2a8ab.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko! :) Będzie krótko i na temat. Otóż jak dawkowac Cm3? Stosować się do zaleceń producenta czy może w inny sposób? Czytałem o tym i opinie są rozne . Stad moje pytanko ;) Wiem, że pewnie były już takie pytania lecz wole dowiedzieć się dokładnie co i jak ;) Z góry dzięki za odpowiedź! :)
Cześć wam, chciałbym zapytać o waszą opinię na temat sposobu mojego odżywiania z moimi treningami. Otóż w chwili obecnej staram się spożywać głównie produkty takie jak: jaja, mięso, serki wiejskie, ryby, warzywa, dużo owoców, ziemniaki ryże kasze, pieczywo najcześciej razowe ale czasami zjem makaron zwykły i chleb. W tygodniu jeżdżę na 4-5 [...]
Witam, cwicze obecnie FBW 3 razy w tyg, ale jako, ze bede mial wiecej czasu, to chce wyprobowac na sobie 5-dniowy split. Z gory dzieki za opinie. Staz: 3 lata, cel: masa PON klata, barki 1. Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 12-10-8-6-3 2. Rozpiętki na butterflyu 4x12 3. Wyciskanie zolnierskie 12-10-8-6 4. Podciaganie sztangi wdluz tulowia 3x12 [...]
Witam. Zwracam się do Was z prośbą o ocenę czy oferta firmy Ketlon http://www.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1293 1063.00 PLN będzie dobrym rozwiązaniem do domowej siłowni? Chodzi mi szczególnie o to, czy regulowany rozstaw stojaków nie będzie sprawiał, że będą one mniej stabilne oraz czy ustawianie ławki pod takie stojaki nie będzie kłopotliwe [...]
