opinie

Witam! Na początku chcę podziękować za fachową i dobrą robotę, którą odwalacie;) , a teraz do rzeczy: Mam 24 lata,ostatnio redukuję. Wzrost 176cm, waga 92.2kg. Zszedłem z 99.6kg. Dokładnie jestem w 7 tygodniu redukcji. Typ budowy endomorfik. Trenuję siłowo 4x w tygodniu popołudniami i aeroby z rana przed śniadaniem 3x w tygodniu po ok.30-40min. [...]

[...] pasa: 81 cm REKORDY: Wyciskanie na płaskiej ławce: 90 kg x 3, 95 kg x 1 Podciąganie na drążku nachwytem: 21 powtórzeń Przysiad: ok. 1,5 roku temu 100 kg x 2 Za wszelkie opinie już teraz dzięki i pozdrawiam. http://imageshack.com/a/img17/6114/0vz2.jpg http://imageshack.com/a/img839/9972/3c2h.jpg http://imageshack.com/a/img844/5811/7mlg.jpg [...]

Zamierzam kupic to bialko na probe i prosze o opinie ktory smak jest lepszy: wanilia czy wanilia - kokos?

[...] z głową na karku, a niektórzy oficerowie - cóż.. Tutaj też nie generalizuje, bez spiny, polska rzeczywistość. Kolejna sprawa, opłaca mi się robić jakieś kursy na szybko? Może angielski, nie byłby to dla mnie większy problem. To chyba by było na tyle. Wszystkie opinie mile widziane,a no i prawka C nie mam ;) Pozdro, i spóźnione Wesołych Świąt ;D

jaki są opinie?

Czy macie moze jakies opinie na ten temat, bo kupilem na allegro, przyznam sie wyglada fajnie cenowo w sumie 500 mg za 52 zl, a patrze dalej to za 70 zl z reguly jest albo 60 kapsow po 3mg w srodku, albo 100 kapsow po 2,5 mg. A tutaj mialem 50 kapsow po 10 mg. I teraz nie wiem co o tym myslec, czy przez to, ze poszedlem w okazje nie stracilem [...]

[...] jak w wersji A I tutaj również aeroby 15 minut rower 15 minut skakanka 15 minut trucht/szybki marsz. Czy ten trening jest odpowiedni? Coś dodać coś ująć? We wtorek i czwartek chciał bym dodać 10-15 minut biegania interwałami. No i ewentualnie trochę boksowania w worek bo mam taką możliwość Proszę o porady, opinie uwagi. Nad dietą pracuje.

Witam. Lekarz przepisał mi Depakine Chrono 500 i Doxepin Teva, po których czytałem opinie, iż się tyje a ja właśnie przeciwnie chciałem zacząć chodzić na siłownie i planowałem zrzucenie wagi używając takich środków jak Olimp - Thermo Speed Extreme, Trec - CLA & Green Tea a także białka SFD - SFD Wpc protein. Z opinii w internecie wynika, że przy [...]

Witam chciałbym usłyszeć wasze opinie na temat mojej sylwetki :D https://imageshack.com/i/17zy8jj

Chciałbym poznać wasze opinie na temat tego gryfu. http://www.marbo-sport.pl/gryf-218cm-prosty-gwintowany-na-zaciski-srubowe-mw-g218s.html

Witam serdecznie. Proszę o opinie dotyczące mojej diety na masę. Mam 22 lata, 190 cm wzrostu no i ważę 80 kg. Dodam, że moja przemiana materii jest bardzo szybka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7f9f467038742a5889e2c21ae5f1a29.JPG

[...] 2 miarki białka i carbo + glutamina10g + FA 3R miarka Sugestie: rano mam słaby apetyt i wmuszam w siebie jedzenie stąd śniadanie nie jest mega duże. Chciałbym otrzymać opinie dt tłuszczu jak zmniejszyć go nie zmieniając zapotrzebowania kalorycznego bo mam go ponad 1g/kgmc i nie dokładając ryżu/kaszy, czy może zostać na tym poziomie i się [...]

ma ktos jakies info, opinie na temat tych srodkow? szukalem w wielu miejscach ale nigdzie nie moge nic znalezc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cf3e809a8e34319b19077a9a6fe223e.jpg

[...] to jedynie opcja, wiem, że na początku przygody na siłowni niewiele może pomóc, ale w sytuacji gdy brak efektów mnie będzie demotywował - warto kupić? Proszę Was o opinie co do jakości tych suple. Wiem, że to jedne z najtańszych na rynku, no ale jak na razie jestem studentem, więc na jakieś wspomagacze mogę sobie pozwolić, ale bez [...]

[...] pomidor i łyżka oliwy z oliwek i garść orzechów. Przy takich gramaturach na potreningu w dzienniku żywieniowym wyszło mi: 2300kcal 130 białka 260 ww 85 tłuszczu Proszę o opinie :) Każda porada zostanie prze zemnie wdrożona w życie a każdy "opiernicz" czegoś mnie nauczy. Spędziłem kilkanaście godzin na czytaniu podwieszonych tematów i wydaje [...]

[...] spie po 8-10h i nic mysle nad kikoma sumplementami tez neichciał bym zaduzo kasy wydac: -rzeńszeń (po przebudzeniu) -ZMA (niemam braków tych składników wiec chyba odpada?) -tribulsteron (na noc) -GABA( widze rozne opinie na ten temat) -Arginina (na noc) Co wybrac z tych sumpli? chyba z emozecie mi polecic cos innego w przystepnej cenie??

[...] Wiadomo, że każdy organizm to indywidualna bajka, jednak chodzi o jakieś wartości w przybliżeniu. Czy jest tak, że np. mięsień najlepiej regeneruje się w początkowej fazie snu, przez pierwsze kilka godzin? Staram się sypiać regularnie po 7 godz., ale słyszałem też opinie, że dla skutecznego budowania masy i siły niezbędne jest minimum 8 godzin.

interesuje mnie Warszawa i okolice jakie są ceny i jakie sa wasze opinie i zadowolenie z efektów

[...] przeszłam z potrójnego na podwodnego spilta i tak do końca roku. chce w tym nowym roku żeby wszystko poszło perfekt czyli plan treningowy perfekt dieta perfekt wszystko perfekt :) chce się za ta siłownie wziąć tak porządnie i nie wiem czy się opłaca zacząć od początku i przejść na fbw czy ciągnąc dalej tego splita czekam na wasze opinie :)

[...] przeszłam z potrójnego na podwodnego spilta i tak do końca roku. chce w tym nowym roku żeby wszystko poszło perfekt czyli plan treningowy perfekt dieta perfekt wszystko perfekt :) chce się za ta siłownie wziąć tak porządnie i nie wiem czy się opłaca zacząć od początku i przejść na fbw czy ciągnąc dalej tego splita czekam na wasze opinie :)