opinie

bo mam inną opinię :)? Czemu odnośnie diety każdy uważa, że można co kilka dni oszukiwać, a opuszczenie treningu to "grzech"?

[...] jakoś zaszkodzic zdrowiu? Bo słyszałem, że niby coś nerki, ale również słyszałem o tym, ze to bujda. Ile byś mi sugerował białka przy podanym natężeniu treningu? Aktualnie wychodzi 2-2,5g na kg Wklejam kolejny dzień i będe czekał na opinie. /SFD/2018/5/24/c0acaef263df4aeaa50b5d568cf6de6f.jpg Zmieniony przez - Długii w dniu 2018-05-24 06:55:33

wykorzystam to ćwiczenie, umiejscowię je po ćw. 15, myślę, że 1x30s będzie dobrze. Pójdę za Twoją radą i poczekam na opinię innych. Dzięki za dodatkowe rady.

czyli 1amp=2ml co daje stezenie potrzebne co 2dni tj.100mg <?> inkognitoo na razie robie rozeznanie i biore rowniez pod uwage atomica. co do wina to chcialem scantela ale widzialem negatywne opinie ostatnimi czasy..

[...] jednak zdecydowałem że najbliższy czas (myślę do ferii około) będę ćwiczyć metodą Pavla- nagi wojownik. nabranie siły to jednak dla mnie największa motywacja, a poczytałem opinie na forach i ta książka wydaje się być nie aż tak bardzo naciągana jak myślałem. Nabiore siły, to może sie za jakiś czas na siłowni pokażę :P lub wrócę do Lafaya. tylko [...]

Opinie na ten temat zachowam dla siebie

http://www.sfd.pl/temat201459/ tam ludzie napisali opinie Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-09-10 22:16:10

czytałem opinie że około 20g białka wzięte około 30minut przed aerobami rano pomaga w zminimalizowaniu katabolizmu nie powodując zachamowania spalania tłuszczu ale ile w tym prawdy zostane przy taurynie o kofeinie

dzięki za odp ;] Oczywiscie mam nadzieje na kolejne opinie ;] Sog dla cb

Chcę poznać tych którzy przyjadą i wyrobić sobie opinię. Sparringów nie przewiduje, chyba że się ktoś na właśną prośbę pobije. Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] bardzo kalotyczne, 6.Pił będę jedynie wodę mineralną niegazowaną i soki świeżo wyciśnietę lub kupionę w sklepie*SKLEPOWE soki nie będą zawierały dużo cukru. Proszę o opinie forumowiczów i dalsze porady co do odchudzania jeśli takie macie.Narazie pragnę jedynie spalic tłuszcz bez efektu jojo.Powiększenie masy raczej na studiach. 1. Więcej, [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg „Ma większe umiejętności” – Jiri Prochazka typuje walkę Jana Błachowicza z Aleksandarem Rakiciem Jiri Prochazka wypowiedział się na temat zbliżającego się pojedynku Jana Błachowicza z Aleksandarem Rakicem i wskazał swojego faworyta w tym starciu. Były mistrz wagi półciężkiej Błachowicz (28-9 MMA, 11-6 UFC) spotka [...]

[...] ektomorficy nie odkladaja tluszczu tak szybko. po za tym w bananach nie ma go zbyt wiele, glownie wegle. za to jest sporo magnezu i potasu, a te mineraly maja w kulturystyce duze znaczenie. jacekk czytalem ze jajka to najlepsze zrodlo bialka jakie moga wykorzystywac sportowcy. schabowe... mmm... az slinka cieknie tomasz czekamy na opinie eksperta

[...] nie znaczy ze nie mozna od nich utyc. ... dokładnie, węglowodany mogą być o wiele bardziej zdradliwe pod tym względem, a w bananach ich chyba sporo jest. tomasz czekamy na opinie eksperta mk92, dziękuję, bardzo mi miło, ale nie czuję się ekspertem w dziedzinie odżywiania. Fakt, interesowałem się tym ostatnio i sporo czytałem ale moje [...]

Nie jestem tu od tego żeby kogokolwiek "objeżdżać". Po to jest to forum DYSKUSYJNE by kazdy w ramach regulaminu mógł wygłosić swoją opinię. Coż, z początku zachowując wszelkie warunki tj. poprawny trening,dieta oraz odpoczynek przyrost rzędu 1 kg/msc mięśni nie sa nadzwyczajne. Jednak nie ryzykowałbym tutaj stwierdzenia że zmieniając w [...]

żadnych supli nie stosuje, bo nie mogę nawet matki do zwykłego białka przekonać :)) fotkę pleców może jutro wstawie :) dzięki za pozytywne opinie :D

Whaaaaaat' ssss uuuuuuuppppppppp????? Prosze o szczere opinie... Schwarzenegerem raczej nie bede... heheheh

Więc apteka zaopatrzyła w takie coś - proszę o opinię jeśli testowaliście ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98237eb202de4315b87ae88f3debf4a0.JPG

no własnie sama juz nie wiem czy jesc przed cwiczeniami czy nie. słyszalam rozne opinie.. raczej jem bo bez sniadania cały trening mysle o jedzeniu ;p planuje po osiagnieciu odpowiedniej wagi wprowadzic wiecej roznorodnych produktow ale zmiane traktuje jak najbardziej dlugodystansowo, jako nowy styl zycia..

Ok poczekamy na opinie innych