[...] silny bol okolicy wiezadla przedniego oraz torebki stawowej, wystepuje spory obrzek i bol przy poruszaniu sie oraz w nocy,bylem u lekarza rodzinnego, kazal natychmiast isc do ortopedy, jutro ide, czy jezeli lekarz zapropomuje "blookade" to mam ja brac? wiem ze sa rozne opinie na jej temat. aktualnie stosuje orteze+lod+masc p/bol+ ibuprom max
@emenems ok dzięki za odpowiedź i opinie pomimo wszystko spróbuje, w wielu badaniach udowodniono że prekursor serotoniny 5htp wykazuje działanie antydepresyjne dokładnie takie samo jak leki przeciwdepresyjne które też zwiększają poziom serotoniny SSRI a co do l-teaniny to mysle ze to dobry wybór na ukojenie nerwow i wyciszenie bo 2 herbaty [...]
Wrzuć całość diety z ankietą z działu, co to za koktajle, z czego robione ? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Cięzko na podstawie jedno posiłku wyrazić opinię, jeśli makro się zgadza (nie tlyko kalorie, ale b,t,w) to czemu nie. Lecz nie jest to pełnowartościowy posiłek, brak mu porcji [...]
Jeżeli wezmę te 3 produkty to bierze się to razem cały czas? Czy trzeba robić przerwy np miesiąc brać miesiąc nie? Jakieś opinie o tej kreatynie bo się nasłuchałem kiedyś jak kolega brał, że tylko jabłczan inne są słabe itd ;) Możecie to skomentować? Dziękuję za pomoc :)!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I teraz tak. Do tego wszystkiego dochodzi jeszcze jeden obiad, ale to zależy co mama ugotuje, czasami to 2 danie ( mięso + ziemniaki + surówka ) czasami zupa fasolowa, czasami pierogi... nie jestem w stanie tego przewidzieć, ale obiad podejrzewam, że 200-400 kcal. No i jak już zacznę ćwiczyć, to 50g odżywki dziennie mutant mass xxl dajmy na to, to [...]
Jasne... a anoreksja za progiem. Zaczekaj jeszcze na opinię naszych kolegów z forum - jesteś szczupły i masz niedużo masy mięśniowej, jak na młodego mężczyznę... Świat mody jest pod tym względem chory, promuje rzeczy niezgodne z fizjologią człowieka. Sam fakt, że przy takim wyglądzie zastanawiasz się nad tym, czy masz za grube nogi, jest bardzo [...]
jeżeli mam wyrazić swoją opinię o podjęciu współpracy z Karmowskim, to nie ujmując mu wiedzy, chociaż gość prawi, że twaróg zawiera tylko 3 aminokwasy w składzie, co jest nieprawdą, to mimo wszystko zaufaj mi, że każdy ogarnięty dietetyk / trener personalny, chociażby z tego forum zrobi z Tobą dokładnie taką samą robotę, z takimi samymi efektami, [...]
[...] mozesz iść do lekarza pierwszego kontaktu i iść na NFZ, za darmo zdjęcia Ci wykonają i pokierują do specjalisty który oceni jaką masz wadę i wtedy jak będziesz miał zdjęcia opinie ortopedy udasz sie do fizjoterapeuty, albo moze być też tak ze trafisz na ogarniętego ortopedę i on Ci doradzi, ortopeda też moze dać skierowanie na rehabilitacyjne [...]
Też mam już któryś tel od Samsunga i nie narzekam. Słyszałem opinie o tel który mam że niby ludziom się ścina itd. Ok tak jest jak ktoś jest baranim flakiem co otworzy wszystkie aplikacje na tel i ich nie zamyka. Ale jak się na mózg i się użytkuje sprzęt tak jak się powinno to raczej nic się nie dzieje. Stany to też inny stan świadomości ;-) [...]
[...] te wszechobecne przepychanki pomiedzy producentami , bojownikami ios vs android itd jak cos kupuje robie wczesniej research, sprawdzam dosc solidnie dany produkt, czytam opinie i na razie dobrze na tym wychodze, jak ktos bedzie chciał znalezc bubla i problem to znajdzie u kazdego producenta, taka prawda :) ale zeszliśmy juz troche za bardzo z [...]
nie chcę zakładać nowego tematu, a chciałbym zapytać jeszcze o opinie odnośnie tego cyklu, leci mi juz 4ty tydzień ,efekty bez działającej t3 marne i dlatego stwierdziłem,że wprowadzę vlcd. i tu moje pytanie: czy do zabezpieczenia mięśni potrzebuję tego wszystkiego(chodzi głównie o względy finansowe)? czy np odstawić npp i zostawić sobie na [...]
[...] posiłkach sa mniej komfortowe. Dlatego myśle o zakupie jeszcze czegos innego, bardziej płaskiego, podzielonego na części lub takiego z małym pojemnikiem w środku. Proszę o opinie , jak ktos czegos takiego używa z informacją, jak długo trzymaja ciepło. Blue hope pisała o pojemnikach firmy Promes, oni własnie maja takie podzielne, ale nie wiem [...]
raczej bymsie sklanial ku Crakong ktory wydaje sie byc ekonomiczny i wydajnieszy na 2-3 miechy cyklu.Sprawdzalem opinie i na ogol sa dobre wzgledem sily czy tez nawet masy.Po za tym w BB tez jest taki mix kreatyn ale nie powiem zeby byla rewelacja.Dlatego tez wole sprobowac po skonczeniu tej puchy (180 g) cos nowego.
witaj. co do Q10 opinie są dosc mocno podzielone w kwestii dawek i skutecznego działania, sprawiając, że suplementacja tym związkiem jest dość kosztowna i niekoniecznie efektywna w postaci preparatu suplementacyjnego. co do boostera testo, jezeli zalezy Ci na lekkim wsparciu prozdrowotnym, działaniu pobudzającym libido, to może się sprawdzi. od [...]
Co do gainerów - Zacząłem szukać i przyznam, że jest tego naprawdę sporo. Wypiszę kilka, które mnie zainteresowały. Mam nadzieję, że uda się doradzić coś ciekawego :P 1. Activlab mass up Czytałem opinię i były raczej pozytywne. Ponoć ma dosyć mało białka, więc dla mega szczypiora, to przydałoby się ciut więcej. Cena jest bardzo fajna, bo za około [...]
Przede wszystkim myślę, że taniej wyszłoby gdybyś sam poczytał i zagłębił się w tym temacie, a następnie wykorzystał to w praktyce. Lepiej zainwestować w odpowiednią literaturę niż w gotowy plan, jednak jeśli aż tak bardzo Ci na tym zależy to w internecie masz tego masę. Od stron typu potreningu.pl do osób, które się tym zajmują. Najlepiej [...]
