[...] gram w nogę i siatkę na sksach i wfie. Co nie znaczy, że przestaje trenować !!! Ściągnełem sobie ksiązkę Nagi wojownik zainteresowała mnie. Kupiłem za 25zl. Jestem w trakcie czytania, jednak zamierzam trenować w sposób opisany w książce przez jakiś czas. Niekonwencjonalna metoda, lecz bardzo skuteczna i opinie z neta też ok. więc się skusze.
Dieta poprawiona do sprawdzenia czekam na twoja opinie Morales :) 9-Śniadanie TSE 2 kapsułki przed jedzeniem z herbatka slim figura men Szczypiorek 15g Pomidor 90g Orzechy włoskie 30g Mleko spożywcze 0.5% 200g Makrela wędzona [...]
[...] bym ewentualnie dorzucil ci tego twarogu na sen jesli cwiczysz tak ostro i byloby ok z bialkiem, a poza tym wegli jeszcze troche zlozonych zeby podbic kalorie bo 1800 to zdecydowanie za malo jak na chlopa, ktory tyle cwiczy. co do treningu to musisz poczekac na opinie panow znajacych sie na tym lepiej, na pewno ci pomoga jak znajda czas, pozdro
[...] przed tym, skoro mowisz ze jest kontuzjogenne. "-francuskie wyciskanie , a nie uginanie" > No, wyciskanie z czola No mowie, na szybkiego pisalem posta i napisalem, sciaganie linki wyciagu gornego na plecy i wlasnie to, juz predzej francuskie prostowanie by bardziej pasowalo Dzieki i czekam na dalsze podpowiedzi, opinie. Pozdro 666
dzieki za opinie, szerokosc oplacona juz rozstepami ale coz takie uroki, dodam ze zaczynalem od typowego birkenau, rok porzadnych cwiczen i duzo zarcia, na wadze plus 20 w obwodach tez nie narzekam na progres
No no łapki beda jeszcze miec swoj priorytet na klatce sie skupiłem przez te 5 miechów i chyba tak zostanie a dowale jeszcze jakis.. No a kapturki nie cwiczylem prawie wiec jasna sprawa ze trzeba bedzie:) Robilem podstawowe cwiczenia bez wydziwiania hehe:) no ale cos tam dalo:) Dzieki za opinie stary ! pozdro;)
widzę, że spam powoli zamiera, więc trzeba go trochę pobudzić http://www.youtube.com/watch?v=zRnDIXsGIyc ostatnimi czasy spodobał mi się ten wałek, szczególnie ze względu na John'a Legenda oglądał ktoś dokument pt. Czekając na Sobotę ? jakieś opinie osób, które to widziały ?
Troche dziwia mnie Wasze negatywne opinie o Heidi... Ogólnie wszyscy ja bardzo pozytywnie oceniaja-ma mnóstwo zgłoszeń od fotografów,dziennikarzy,firm reklamowych na sesje zdjęciowe,podobnie z treningami-trzeba trochę poczekać,by sie na taki trening umówić... Ale ,jak mówili starożytni Rzymianie:o gustach sie nie dyskutuje... Z tego co [...]
uginanie ud lezac, wiesz masz takie same doswiadczenie jak ja wiec jak znajdziesz kogos bardziej doswiadczonego co potwierdziu opinie zmienei trening napewno ... jak narazie mam dobre rezultaty z tego treningu
JA MAM PARE "ALE" Witam wszystkich! Postanowiłem zamieścić diete do oceny ponieważ stosuję ja od 3 tyg. i nie widzę efektów! JAKA BUDOWA? EKTO CZY ENDO BARDZIEJ? 3 TYGODNIE TO NIE JEST DUZO, WIEC POCZEKAJ I OBSERWUJ ORGANIZM 26 lat 177cm 83kg. ćwicze od dobrych kilku lat bez specjalnie przemyslanego treningu i diety z tym że było [...]
Zwróć uwagę na ogólny wygląd studia (jego czystość). Oczywiście tatuator powinien mieć rękawiczki, i powinien używać nowych igieł. Jak już się zdecydujesz na jakies studio to spróbuj dotrzeć do osób które robiły sobie tam tatuaż, może jakieś opinie w necie.. cokolwiek. Tyle ode mnie
[...] napoju/szejka ladnie wszystko napisane mydlacym oczy jezykiem a ta nazwa wegli to juz calkowicie cudowna mysle ze szalu nie bedzie ale tez cena niska dla hardgainera typowego ok.ale nasuwa sie porownanie mutation do mutanta czy innego klasycznego firmowego gainera tak jak ostrowia/lowickie do innego markowego wheya. opinie sa podzielone.
[...] czy skład nie jest oszukany, chyba tylko na podstawie relacji osób które go kupiły i większość stwierdziła że nie ma po nim przyrostów? Ale przecież to nie prawda, wg. wielu opinie które czytałem podobno to bardzo dobry produkt. Ale co tak naprawdę poddajemy ocenie, mówiąc "to dobry gainer"? Smak, zapach, rozpuszczalność? Ilość a cena.. [...]
Co do Twojego postu w innym topicu - nie uważam się za dobrego, ćwiczę krótko (3,5 miecha), ale tamten gość mnie rośmieszył:) A co do Twojej fotki - podzielam opinie, plecy, brzuch ładne, klatka niezgorsza (duża siła), tylko ramiona i barki trochę powiększ Sog by był
zastanów się jeszcze dla kogo ćwiczysz czy dla swojego siebie czy dla innych, jak dla innych osób to wyniki są wyżej wymienione jak dla siebie to na h**a dałeś te zdjęcia żeby potem się kłucić z tymi którzy wyrażają swoją opinię ?
hehe:) lepsza klotnia niz w rzadzie RP:) sluchaj Bajciejek po to jest forum zeby ludzi wyrazali swoje opinie a nie zawsze sa to mile slowa nio ale tak juz musi byc:) tylko nei widze sensu zeby sie przejmowac tym co tu gadaja bo rzeczywiscie niektorzy przesadzaja...ale wiesz slowa ktytyki czasem daja ostrego kopa:)) a ja mysle ze jest dobrze:)
Baciejanek niezły narcyz z Ciebie jak myslisz ze wszyscy napiszą Ci ze wyglądasz zaje..... Tak nigdy nie ma i nie bedzie Musisz nauczyc sie przyjmowac tez negatywne opinie , nie musisz brać ich do siebie ale one czasami motywują
Pomóc może dobry fizjoterapeuta do którego idziesz z kompletem badań. Jeśli jesteś z dużego miasta to na pewno znajdziesz opinie w internecie. Ale nie licz, że po kilku wizytach wyleczysz się całkowicie. Czasami trzeba długich miesięcy by, co najwyżej, lekko zmniejszyć dolegliwości.
Dziennik Treningowy - agresya(ja)
