opinie

Witam, Chodzę na siłownie od grudnia 2014 - dużo wcześniej już chodziłem ale miałem długą przerwę a od grudnia 2014 regularnie chodzę. Z początku, wiadomo, było super, bo widziałem efekty, wzrost siły itp itd ale niestety to się skończyło i teraz trenuje i żadnych widocznych efektów już nie ma. zdecydowałem, że to dobry moment na kupno odżywki ale [...]

[...] i "dojechania z nim do końca redukcji".Zastanawiam się nad kupnem produktu treca Lipo(x)pack( http://www.trec.pl/lipo-x-pack-15-saszetek.html ),ponieważ zbiera przyzwoite opinie. Co sądzicie o tym spalaczu i ogólnie o spalaczach tłuszczu?Czy warto kupić taki spalacz tłuszczu?Czy jest to dobre dla organizmu,ponieważ słyszałem od kilku osób [...]

[...] a konkretnie kreatyna. Moje pytanie brzmi jaką kreatyne wybrać? Która najlepiej działa i jednocześnie jest najbezpieczniejsza, najbardziej polecana? Słyszałem też opinie takie, że kreatyna źle działa na nerki więc dodam że rok temu podczas badań wykryto u mnie piasek w moczu, ale pół roku później (przez picie wody w dużych ilościach) [...]

[...] reverse u mnie czy dodajemy pierw kalorie np 100kcal na tydz i do tego odejmować po 5min aero czy osobno pierw podbijam kal później odejmować aero. dodaje zdj podglądowe opinie mile widziane 2 górne przed i 2 dolne po /SFD/Images/2015/5/10/e9fd8c8468f94b15941c0e63fbf692d7.jpg /SFD/Images/2015/5/10/8d3975423f51428fa8e1a8aafdb35dff.jpg [...]

[...] na brzuchu niestesty..... mam 181 i na chwile obecna 75.5 kg zaczynajac redukcje mialem jakies 78-78.5 kg jeszcze przed liczeneniem miale 83 ale bebech straszny. .Dzieki za opinie /SFD/Images/2015/5/10/e134bdc8107143579c0f20c4f4407d19.jpg /SFD/Images/2015/5/10/40128ecc17474672b4f63c3f38474ae9.jpg [...]

Hej, jeżeli temat już był to z góry przepraszam za spam :) Głównie chciałabym indywidualne opinie i porady co do mojej osoby usłyszeć. Otóż rozchodzi się o to ćwiczę już około 3 miesięcy bez większych przerw (przeważnie 5- 6 dni w tyg. od 30 min. do półtorej h. rożnej intensywności ćwiczenia - większość z youtuba), efekty jakieś są no, ale nie [...]

Przejrzałem wiele tematów dotyczących tej kwestii, lecz większość była już dosyć stara i zapewne nieaktualna. Mam problem z utrzymaniem energii w czasie dnia, chodzę przymulony nawet jak normalnie się wyśpię. Jakie znacie najlepsze tabletki i cudeńka, by trzymało cały dzień energię i koncentrację (nie chodzi mi o to, że na jednej tabletce cały [...]

[...] kalorycznym. Przez pierwsze 2 miesiące było ok chudłem ok 0,7kg na tydzień lecz od miesiąca waga stoi w miejscu , starałem sie zmiejszac po troche kalorie , lecz to nic nie pomagało. Dlatego chciałbym spróbowac jednego ze spalaczy tłuszczy a mianowiecie "Thermo speed extreme" lub "Thermo Stim" i chciałbym poznać waszą opinie na ten temat

Witam Czy ktoś używał testosteronu propionate z Pfizer lub neo lab I jakie są wasze opinie . Niestety mieszkam w uk i na chwilę obecną tylko do takich mam dostęp.

Witam. Chciałbym dopytać co zmienić w mojej diecie, dorzucić, usunąć, przerzucić.. Dietę ułożyłem pierwszy raz, a więc chciałbym poznać opinię forumowiczów, co robię źle. Głównie moim celem jest nabranie masy. 18 lat, 184cm wzrostu, 63kg wagi Posiłek nr3 jest bardzo zróżnicowanym posiłkiem, dlategóż częściej wpada tam filet z kurczaka + ryż lub [...]

[...] raz w życiu regularnie przez około 4 miesiące 1,5 roku temu. Zamierzam teraz to wszystko ogarnąć , ćwiczyć z planem oraz śledzić na bieżąco mój progres. Czekam na Wasze opinie co zmienić w tym planie ( cwiczenia / system powtórzeń ) oraz na hejt z uzasadnieniem. Jeżeli chcesz napisać : "Chcesz cwiczyc to ,a potem to , j***** sie leb" "Nie [...]

[...] skład się zgadza. Jako słodzik występuje tu SUKRALOZA (zapewne w celu zminimalizowania zawartości cukru w odżywce). Niemniej jednak BARDZO PROSZĘ o jakieś konstruktywne opinie na temat albo firmy albo samego produktu, czy ktoś miał do czynienia bo skądinąd mam świadomość, że suplementy diety, w przeciwieństwie do leków, nie przechodzą badań [...]

Jakie opinie na temat Deki z Malay Tiger (ampułki 200mg) i jak porównania deka z mt , a deka z alphy?

[...] (w barkach chyba jeszcze nie wystąpił ani razu). Czytałem już parę artykułów objaśniających skąd ten ból pochodzi (mikrourazy), lecz w każdym z nich ludzie mają sprzeczne opinie co do jego wpływu na efektywność treningu. Ćwiczenia staram się wykonywać dokładnie, niejednokrotnie kończąc nie jestem w stanie zrobić zamierzonej ilości powtórzeń np [...]

Witam przesledzilem forum i nie znalazłem konkretnych informacji na temat produktów z black panther i meditech. Genesis czytałem ze opinie sa na + ale możecie podzielić sie swoim doswiadczeniem . Więc ktoś coś??

[...] diety Z każdego zrobiłem chyba z 2 szejka wiec sa otwarte ale stojały w suchym miejscu w szafie Jak osoba która nie moze powiedzieć o jakości to daje tylko pilk na opinie z Sfd sklepu http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html SMAKI: TOFI I CZARNA PORZECZKA /SFD/Images/2015/5/14/53615393b1fc4ca78338c70c3dfa32f1.jpg

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 87 Obwód uda : - Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~10 Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ~5 SPLIT + po każdym 30min aero(500kcal spalane) Odżywianie : póki co końcówka redukcji na 2850kcal Cel [...]

Witam, chcialbym sie zapytac czy jak biore kreatyne przed trningiem i po to lepiej dawkowac np 3g przed a 7g po? Czy rowne porcje 5g przed i po? Ponieważ sa różne zdania i chciałem zapytać się o waszą opinie.

[...] GOLD OMEGA3 1000 + Magnez 2. WPC Łowickie 80 3. OLIMP BCAA MEGA CAPS 1100 4. OLIMP CARBONOX 1kg WĘGLOWODANY CARBO + ARGININA Oczywiście po cyklu jakaś kreatynę - nie mam jeszcze konkretnego typu wiec będę wdzięczny jak coś dobrego doradzicie:) Wszelkie poprawki i opinie zarówno pozytywne jak i negatywne mile widziane:) Pozdrawiam dzieki za pomoc

[...] tygodniach zmiana planu treningowego. W dniu 4 czerwca wprowadzę małe zmiany, dodam cardio - przypuszczam, że będą to interwały, bieganie czy tabata. Tu też liczę na Wasze opinie. Każde ćwiczenia 3 x 15 powtórzeń: TRENING A: 1. Przysiady 2. Wykroki kroczne 3. Wypychanie nóg na suwnicy 4. Martwy ciąg na prostych nogach 5. Wiosłowanie [...]