Jak ma się BCAA do palenia fatu podczas robienia aero na czczo (po poście np 14-16h)? Słyszałem opinie że aeroby mało palą mięsień a BCAA hamuje palenie fatu (o tym było w MD) i dlatego nie warto ich stosować przed takim rodzajem treningu? Co do budowy masy na IF zgadzam się w pełni, może uda się coś wypracować na LG (16/8) ale łatwiej i bardziej [...]
Jeśli chodzi o JEM/NIE JEM, to dobrze znam twoją opinię, ale Ty podchodzisz do tego modelu tylko jednowymiarowo. Właśnie pod kątem własnego rozwoju. I owszem, masz racje, budowanie masy mięśniowej na tym modelu jest niemożliwe, ba, nawet trudno jest utrzymać masę mięśniową, jeśli się już jakąś podstawę ma. Ale czy jest to zły model odżywiania, [...]
To ja wyrażę swoją opinię, podbije posta bo sądzę, że to białko jest mało doceniane. Cena niezła, jakość bardzo dobra, czuć soję, no ale co ma być czuć innego? Jak dla mnie smaki mają na prawdę dobre, rozpuszczalność też jest bardzo dobra. Jeśli ktoś nie ma kasy, to jak najbardziej białko godne polecenia.
Moja przesyłka wreszcie dostarła, niestety z powodów zdrowotnych przez najbliższe 2 tygodnie nie będe testował Machine Man Combo Więc czekam na opinię kogoś kto już testuje.
Nioniu, Informuje cie, ze temat tego wątku brzmi dobry męski zapach. Ja osobiscie lubie wybierac perfumy, a swoją opinie mam skrystalizowaną. Jednak są osoby, które chciałby wiedziec, które zapachy podobają się innym użytkownikom, aby np 18-latek nie kupił przypadkiem YSL Opium, bo byłoby to dziwne. Ja nie kupuje zapachów, aby podrywac dziewczyny, [...]
212 całkiem fajne mam je już jakieś 2 miesiące a co mogli byście powiedzieć o D&G The One, bo kupiłem je po okazyjnej cenie i nie wiem czy warto, bo opinie na ich temat są podzielone
ok wielkie dzięki bardzo mi pomogłeś!!! po zweryfikowaniu tego co mi napisałes to moze być tak: plecy: ściągnie drążka do karku 4 serie 12-10-8-8 wiosłowanie sztangą 4 serie 12-10-8-8 przyciąganie drązka do brzucha na siedząco 4 serie 12-10-8-8 szrugsy 4 serie 12-10-8-8 biceps: uginanie przedramion hantelkami 4 serie uginanie przedramion sztangą [...]
[...] Werdumem. Rogan uważa, że Fedor powinien zrzucić trochę wagi przed spodziewaną lipcową walką. Czy teraz, gdy Strikeforce podlega pod Zuffa, Rosjanin powinien brać takie opinie pod rozwagę? Oto, co powiedział Joe Rogan: „Myślę, że na najwyższym szczeblu rozgrywek, nie możesz być tłustym spaślakiem ważącym 230 funtów i walczącym. [...]
[...] Super Whey Gainer 4000, Gainer MCT i sprzedaja sie bardzo dobrze. Co do dodatku kreatyny to wiadomo kij ma 2 konce, kwestia wyboru ale brak jej moze wplynac pozniej na opinie klientow, ktorzy moga twierdzic ze gainer innej firmy jest lepszy (bo mial kreatyne...) Kolejna kwestia wiadomo, ze produkt ma okreslona objetosc otoz w 100g nieda sie [...]
"Co do dodatku kreatyny to wiadomo kij ma 2 konce, kwestia wyboru ale brak jej moze wplynac pozniej na opinie klientow, ktorzy moga twierdzic ze gainer innej firmy jest lepszy (bo mial kreatyne...) " Goral ja myśle że jednak ostatecznie wygrałaby opcja bez kreatyny gdyż w długim okresie czasu klienci sie pokapują czym przyrosty były [...]
Dzięki za Twoją opinię.Te dwa miesiące naprawdę uczciwie popracowałem.W między czasie miałem też małe problemy z żołądkiem.Zmieniłem ilość węgli procentowo na ten miesiąc,może ogranicze podlewanie mnie tłuszczykiem.Zwiększę też intensywność treningu mięśni brzucha.Czekam też na rady z Waszej strony co zrobić z barkami.Mocno mnie siłowo [...]
Waldenów nie jadłem ale opinie u znajomych tragiczne, ceny jeszcze gorsze, stąd - nie spróbuję raczej%-) stewia + kawa = nie miałem pojęcia czy dam radę dopić = never again %-)
[...] uzupełniająco białko w proszku co da około: 150g ww 200g tłuszczy -(trochę za mało) 200g białka 3200kcal Celem jest oczywiście masa więc tłuszczy trochę brakuje, powinno być 50g więcej, dodałbym z oliwy, ale nie wiem czy nie będzie jej wtedy za dużo (sprawę rozwiązało by tłuste mięso, ale sporo przy nim roboty). Liczę na opinie, sugestie.
i następne nijakie. i ostatnie. aha zapomniałem na początku napisac jestem ekto o ile dobrze to nazywam ciężko Mi przybrac na wadze. ciągle cel masa czego nie widac. pozdro i czekam na jakie kolwiek opinie.
Pong;].. powiadasz barki.. hmmm wydają Mi się w miare proporcjonalne co do reszty , zdjęcie wyżej akurat krzywo stoje i może takie złudzenie. bardziej wydaja Mi się kaptury do poprawy. Ale ok niech będzie wyraziłes swoją opinie za co dziękuje ;].
[...] spier***** z mojego konta. Aktualną forme pokazuje przed sezonem ,aktualnie siedze w Holandii robie lepsze pieniądze także nie bójcie się tych co krytykują to niedługo wyje** z butów! a Sami wyglądają jak flak po pasztetowej!.. Nie jestem do Kur** nedzy kulturystą!.. i te z***a** opinie zachowac dla siebie ,spierniczac i nie zaśmiecac mi posta.!
[...] miałem wcześniej gainer 50b na 50w. i posiłek przed snem różnie to bywa. zdjęcia mam takie z du*y na telefonie mam dość lecz na chwile obecna ciężko je wrzucić co mam to dam.... ps; masz racje z tym nabraniem masy że ciężko.. forma napewno nie godna niewiadomo jakiego podziwu ale robie coś z sobą i to sie liczy...pozdrawiam i dziękuje za opinie.!
głupia mina była ;). czekam na opinie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e56398045b1407199d83161bc2d9d4b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8442151e883498c935faee42c1557c4.jpg
Intermittent fasting (IF) a masa
