Witam wszystkich to jest mój plan. proszę o opinie i korekty jeżeli sa potrzebne. Poniedziałek Klata 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4serie12;10;8;6powtórzen 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: [...]
Witam Wszystkich Co myslicie o takim polaczeniu? Celem jest zrzucenie kilku kg i przyrost czystej masy miesniowej. Oczywiscie trening + aeroby itp itd. Czekam na Wasze opinie. Z gory dzieki. Pzdr
[...] piłka meczowa stworzona w najnowszej technologi zgrzewania. Powierzchnia bezszwowa dzięki technologii "Thermal Bonded". Bardzo dobre właściwości podczas gry. Duża precyzja podczas uderzenia. 100% wodoszczelnści. Posiada atest FIFA Approved." Kupiłem ją za 105zł. Jest na forum ktoś, kto posiada tę piłkę? Jeśli tak, proszę o opinie na jej temat.
Mutant Mass został tu na forum okrzykniety najlepszy gainerem dlaczego?? a co ze starym poczciwym Gain Fastem lub inne tam chcem znac wasze opinie i propozycje do dobrych gainerów wiem ze temat wałkowany wiele razy ale teraz coraz wiecej nowosci na rynku czasy sie zmieniaja i ludzie nie jada na mass gain z hi teka pozdro
[...] czas będzie brana a Magnesium Citrate zawsze na noc będę zapodawał.I teraz pytanko czy coś pozmieniać?Może gdzieś zamiast storma dac zwykłe mono lub horse power?Prosiłbym o opinie co ewentualnie z czym pozamieniać itd.Z góry dzięki za odpowiedz,pozdro. ps.mam też pytanko czy nie ma jakiś przeciwskazań np zapijać staka2 np stormem?bo ten cykl co [...]
Witam , po wakacjach zamierzam zacząć cykl na masę i zastanawiam się czy taki wybór suplementów jest dobry : Animal Pak 44 Animal Nitro 44 BSN True Mass 2x2610gram UNIVERSAL Torrent 2x1500gram CONTROLLED LABS Green Magnitude 835gram Czekam na opinię, może coś dodać , czy coś usunąć, czekam na porady
[...] z klatki stojąc) 4s 12/10/8/8 -wyciskanie hantlami 4s 12/10/8/8 (na zmianę jednego dnia ławka płaska następnego skos w górę) -uginanie ramion ze sztangą podchwyt 3s 12/10/8 -pompki na poręczach 3x max -łydki, wypychanie na suwnicy 3x20 brzuch - spięcia 3s, uginanie na boki z hantlem 3s, unoszenie nóg w zwisie 3s z góry dzięki za opinie. Pozdro
[...] Ekstrakt z Cyanotis Vaga 275 mg (Standaryzowany do 200mg 20-Hydroxyecdysteronu i 250mg całkowitych ecdysteroidów) 1co sadzicie na jego temat i czy ktos go stosowal prosze o opinie oraz info na temat tego suplemenyu oraz czy naprawde jest pozbawiony skutkow uboczynch 2czy istnieje jakas inna firma ktora wytwaza ten produkt 3gdzie go mozna dostac [...]
Sie Ziomy! Mam pytanko. Zamierzam za kilka dni zakupić jakiś stack kreatynowy i ostro przyładować. Mam na myśli dwa: albo Vapor albo Anabolic Halo. Niestety ceny są jakie są, więc kupię raczej jeden z nich. Który kupić? Warto? Jakieś opinie i porady można:)?
[...] liczbe powtorzen 6-8. Myslalem w zwiazku z tym o wyrzuceniu z drugiego swojego makrocyklu HST mikrocyklu 15-ek. Szczegolnie, ze oprocz powyzszego slysze tez czesto, ze ludzie najbardziej rosna w koncu 10-ek, 5-ek i negatywow. Co myslicie na ten temat, o znawcy? ;) Dzieki za opinie i milego dnia. Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-07-15 12:56:17
[...] niczym innym ,ale mam wrażliwą i (chyba naczynkową) cere (czesto sie robie czerwony zwłaszcza przy wysiłku i na słoncu).To moje schorzenie trwa juz dobry rok i nie wiem czemu wczesniej nie poszedłem do dermatologa?!Ale juz sie zapisałem na wizyte zobaczymy co on powie.Ale narazie czekam na wasze opinie i porady.Moze ma ktos ten sam problem co ja?
[...] I to by było na tyle. Niestety plan nie był jeszcze testowany. Ja robie teraz HST, kiedy je skończę myślę że spróbuję armageddona, ale to najwcześniej za 6 tygodni. Jeśli ktoś chciałby przetestować to wcześniej, piszcie w temacie. Czekam na opinie. Niech moc będzie z Wami PS. Sorry jeśli zapomniałem gdzieś przecinka albo polskiej litery
[...] z opisow niektorych forumowiczow. Tworzy sie lekko metny zielonkawy "napoj" choc rozpuszcza sie wzorowo. Nie mam po nim problemow zolondkowych. Wiem ze smak to kwestia gustu jednak prosze os ktore maja sie do czego odniesc o opinie(ktore mam nadzieje mnie uspokoja) Z gory dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - czachusiek w dniu 2008-07-15 16:34:47
[...] cwiczen codziennie (codziennie iles pompek, przysiadow brzuszkow itp) do tego oczywiscie silownia, raz w tygodniu basen. Co myslicie?Jak kiedys regularnie cwiczylem to 5 treningow tygodniowo wytrzymywalem bez problemu i do takiej wlasnie formy bede dazyc poniewaz na starcie chce sie zapisac do minimum dwoch sekcji. Czekam na opinie i korekty.
[...] -Mc: jak wyżej. 11 . Czy masz dietę? TAK* *Jestem na diecie dopiero od 4 dni. PYTANIE: Mam ok. 200zł na odżywki. Chciałbym je brać przez 4-6tygodni, podczas HST, który chcę zacząć za tydzień. Prosiłbym, abyście sporządzili mi listę potrzebnych "zakupów" za te pieniądze i przy tym wyrazili swoje opinie na temat odżywek. Z góry dziękuję.
[...] spodobało mi się to tak że nabrałem chęć treningów po okiem fachowców.Problem jest z treningami w Łodzi(drogo i 2x w tygodniu).Byłem dziś w Gwardii i tam proponują fajne warunki(codziennie trening i 70zł) ale złe opinie słyszałem na ich temat,brak chęci ze strony trenerów.Macie może inne zdanie?a może jakiś inny klub znacie?Pozdro
moze mi ktos dac link do stronki gdzie sa po kolei odzywki wypisane i opinie na ich temat, bo kiedys na niej bylem i nie moge znalesc teraz dzieki i Pozdro
