200 deki co tydzień przez 5 tygodni potem propion po 50 dziennie prezez 3 tygodnie z metkom brałbym co 2 dni ale chce sam propion > !!!!i oczywiscie po wszystkim odblok !!!!!!!!!taki wydaje mi sie lajcikowy cykl !! prosze o opinie GARGAMEL
[...] rozpisalem: rano 5gr kretki +50 gr carbo/glukoza, 20-30 min pozniej sniadanie, gainer miedzy posilkami, po treningu 5 gr kretki +50 gr carbo/glukoza, 20-30 min pozniej bialeczko matrixa, ok 1 h pozniej posilek na noc matrix lub ovo ktore mi jeszcze pozostalo. Tak to mniej wiecej ma wygladac. Czekam na opinie i wreszcie bede mogl rozdac sogi
[...] Wawie relacje były łagodniejsze w swym tonie 4. Autorytety - niestety nie mamy Royce'a Gracie, który by swoją osoba wypromował walki w Polsce, ale należy zadbać o pozytywne opinie ludzi, którzy coś w tym kraju zrobili lub maja dokonania na arenie sportowej. Zapraszac na gale znanych sportowców, chwalić się ,że zaszczycili nas swoja obecnością. [...]
WITAM, ćwicze od 2 lat, chciałbym , znać obiektywną opinią, na temat mojej budowy; wyglądu ..dziekuję za wszystkie nawet te obraźliwe opinie, ale prosze o szczerosć..dzięki :)) DreamBoy
[...] wzmacniają, a mogą nawet osłabiać. Jak „wiązać" kolana ? Nie wiadomo dlaczego, ale i tu nie ma zgody. Nawet najwięksi znawcy i mistrzowie przysiadów maja skrajnie sprzeczne opinie dotyczące kierunku „wiązania" kolan. Dr Squat twierdzi, że bandażuje się ze środka na zewnątrz, natomiast Louie Simmons uważa, że bandażuje się zawsze z zewnątrz ku [...]
[...] czy w moim wieku (mam 18 lat) jest mozliwe osiągnięcie bdb formy tzn. mam na myśli dojście (i tu oczywistym jest że przez żmudne i ciężkie treningi) do czasu np. 29 sekund / 50m ? Jakie są wasze opinie? Czy zaczynając w każdym wieku mozna osiągnąć perfekcję? Oczywiste jest że lepsze rezultaty osiągnie się trenując już od najmłodszych lat...
Mam pytanie.Ostatnio u nas na siłowni pojawił się zachwalany przez wszystkich Boldon.Jest w dużych 50ml (okolo 50 strzałów) ampułkach i podobno daje efekty takie jak winstrol,ale jest przeznaczony do stosowania weterynaryjnego.Sam tego nie widziałem,nie wiem czy nazywa się to dokładnie boldon,bo wiem ze istnieje boldenon...słyszał ktoś o czymś [...]
[...] Chciałem się dowiedzieć czy zdrowe jest najpierw siedzenie w gorącej, parującej wodzie, a potem obmycie się lodowatym prysznicem. W finlandi tak robią z saunami i śniegiem niby, ale chciałbym usłyszeć opinie specjalistów. Oczywiście sog za odpowiedzi (sensowne) Ł...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami
Co sadzicie o tym produkcie bo sklad jest zabujczy.Prosze o opinie ludzi ktorzy stosowali.A i jeszcze jedno od razu chodzi mi o biualko Hi -Tec Protein ile tam jest procentowo bialka przenicznego ? Misiek
[...] to o jakies 2 do 3 kilo ale raczej preferowalbym zmienic tluszcz na miesnie - sporo trenuje ale efekty sa zawsze mniejsze niz sie spodziewamy:) - pewnie z kads to znacie :) Mam jeszcze dwa pytania: jak sie do tego polaczenia treningu i diety maja thermogeniki a jak kreatyna? Co o tym myslicie co polecacie? Prosze o pomoc i wasze opinie bALLabove
Witam. Czy moglibyście mi doradzić, który z tych środków wybrać? Wiem, że różnią się między sobą bodajże dwoma składnikami. Nie stosowałem nigdy Omki, z drugiej strony wiele osób również na forum mówi, że Sustanon nie powoduje tak dużej retencji wody, w co jednak nie za bardzo wierzę. Z góry dzięki za wszelkie opinie. Matti P.
[...] metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym i zwiększonym spożyciu białka. Wartość energetyczna 100 g produktu: 1588 KJ/380 Kcal. 100 g produktu zawiera: białko - 65 g tłuszcz - 7 g węglowodany - 15 g - KTOŚ TO JADŁ ? - Chodzi mi o wszelkie opinie na temat tego produktu. - Pozdrawiam i z gory diekuje - Peter Steel From TYPE O NEGATIVE
[...] Mleko zaw. 2,o% tłuszczu- 250g Waze 78kg rozklad wartosci: ww - 450g bialko - 200g tl - 50g Od poniedzialku zaczynam kretke wiec dojdzie jakies 80g glukozy przed i po treningu. Tluszczow jest troszke za malo ale czasami na kolacje jajka beda z majonezem czy sosik do kaszy inny albo jakis batonik sie trafi ;] Wielkie dzieki za korekty i opinie!
Niestać mnie na odżywki itd. ćwicze raptem 5-6 miesięcy i chciałbym stosowac jakąś diete na mase. Przy 182cm waże jakieś 78kg i wyglądam marnie. Dieta bez suplementów ma sens? Trenuje 3 razy w tygodniu(wtorek,czwartek,sobota)ale mam zamiarto zmienić do czterech intensywniejszych treningów(poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek)do dwóch godzin bo [...]
[...] piersiowa + biceps 2. dzień: plecy + barki 3. dzień Triceps + nogi 4. dzień: brzuszek + przedramie Pewnie powiecie, że jest daremny jako hooy ;) ale ok czekam na szczere opinie i dobre rady. Wiem, że jest kupa linków i wogule ale ciężko znaleźć "jednoznaczne rady na ten temat. Najlepiej jak mi poradzicie czy to dobre połączenia a jeśli nie [...]
[...] bokiem 3s Unoszenie sztnagiielek bokiem w opadzie 3s =Uda= Przysiad 4s ze zw. ciez. MArtwy ciąg 4s ze zw. cięż. Wyprosty nóg w siadzie 3s Uginanie nóg w siadzie 3s =Łydki= Wspięcia na palce stojąc ze sztanga 3s Wspięcia na palce siedząc na maszynie 3s No i do dziela coś żle?? coś wyrzucić coś dodać czekam na opinie i komentarze...
