[...] z hantla o kolano x 2 wyciskanie wąska sztangi (tric) x 2 sciąganie górnego wyciągu x 2 wyciskanie żołnierskie x 2 unoszenie na boki x 2 przysiady ze sztangą x 3 martwy ciąg x 2 wspięcia na palce x 3 brzuszki x 2 zwijanie na przedramiona x2 Wiadomo ostatni tydzien fazy negatywne ;) Prosze o opinie . Tylko takie sensowne. ;) Pozdro.
wiekszosc krytykuje ta metke,niby ruska a napisy po angielsku wszystko co nowe sie zachwala, jak dobra-sama sie obroni. mysle,ze wszystkie pozytywne opinie, to opinie laikow,ktorzy nigdy nie lykali aptecznej metki.zjedli po 500szt scana i cos poczuli.. i teraz glosy ze klepie.ale gdyby zjedli 100szt dobrej apteki,wiedzieliby, ze scan NIE [...]
[...] fajny artykuł odnoszący się do tematu tego postu.Ale gdzieś mi przepadł. Do ilu minut można spokojnie biegać aby spadek masy mięśniowej był jak najmniejszy??? Z tego co pamiętam to było ok 20min,ale nie jestem pewien. Proszę o opinie w tej sprawie.Albo może komuś uda się odszukać ten artykuł o tym zagadnieniu który mi przepadł....Dzięki za pomoc.
Znalazłem taki plan na forum czy wystarczy na początek? Proszę o opinie i ewentualne poprawki Poniedziałek Klatka + Triceps Klatka - Wyciskanie na ławeczce ze sztanga - 4s po 8 - Rozpiętki na ławeczce - 3s po 5 - Pompki - 3s po max powtórzeń Triceps - prostowanie ręki za głową z hantelką - 4s po 8 - Wyciskanie francuskie - 3s po 8 Środa Grzbiet [...]
Prośba o korektę diety wymiary . 172 wzrost 90 kg wagi 19lat biceps 41 udo 62 talia 105 :-S dieta rano 120g tunczyk banan w szkole 3 kanapki z serem białym chudym po szkole obiad na noc 250ml mleka i 70g sera białego. Dieta z d.py ale to przez brak czasu do tego dołoże pewnie białko ostrowi witaminy z treca jesli bedzie czas to [...]
[...] skurczu i całe uginania każda faza 7 powtórzeń . Myślę że na siłę nie ma co tego wrzucać. Metoda jest po to by skatować oporny biceps i pobudzić do wzrostu. Były różne opinie poczytaj o tym na forum i zorientuj się dokładnie jak możesz ja wykorzystać. Jeśli chcesz trenować na siłę i to ma być trening całego ciała to został bym przy [...]
[...] itd... nawet moj kumpel miał podobną jazdę na m-drolu... wg mnie to jesteś w grupie zwiększonego ryzyka... ja bym nie ryzykował... a już bym nie mieszał leków z PH...kto to wie jaka zajdzie interakcja między tymi substancjami... zrobisz jak chcesz... ja tylko wyrazilem swoja opinie Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-10-18 15:42:10
z tego co wiem jest to chinska firma, znam osobe ktora to testowala powiedziala ze dziala jak dokladnie nie wiem powiem jak sam przetestuje ale prosze o dalsze opinie, wczesniej testowalem alchemie i dna pharm (b. dobry produkt polecam)
[...] siłownia około 100m2 prosiłbym o jakieś cenniki dla firm rabaty itd najlepiej w prywatnych wiadomościach . A od użytkowników chciałbym sie dowiedzieć czy sprzęt tej firmy nadaje sie do wyposażania komercyjnych siłowni czy raczej do domowych może jakiś właściciel siłowni korzysta z ich sprzętu, chętnie poznam wasze opinie.Dziękuje i pozdrawiam!!
W takim razie dla Shewolfik ponieważ napisała A ja bym chciala taki film zobaczyć! Dla Ciebie Veno ponieważ daj filmiki daj ja lubię oglądać Twoje filmy czasami dodam jakieś słówko od siebie No i dla pavveeelaktóry pisał że : Nawet nie wiem za bardzo o co chodzi z tym wioslem Zamieszczam film z wiosłowania jedorącz na wyciągu dolnym . Na [...]
witam jestem nowy i nie wiem czy wybralem dobry dzial ale zamierzam se kupic lawke do cwiczen moje pytanie czy mial juz ktos taka lawke czy nadaje sie do cwiczen i czy wytrzyma dlugo czy do jest tylko taka lawka na pare cwiczen? wogole czy dobra jest ta firma? http://www.allegro.pl/item773126320_lawka_pod_sztange_z_modlitew_0435b_gw_24_m_ce.html
mam 6fakonów tego bolda:P ale z tego stezenia 250mg :P cos czuje ze z 50mg w srodku jest;P obecnie jestem na cyklu z trenabolem brd i hmm no opinie powiem jak skoncze tym trenie na jasnym oleju , mam jeszcze enthate tescia na czerwonnym oleju ciekaw tego jestem ogulnie;)
Vena jest tutaj tak aktywna, bo zaraz poprosi o fotki Demola, jak Owny, Marcela... Demola zdjęcia już widziałam i oczywiście skomentowałam tak czytam niektóre wypowiedzi facetów i mam wrażenie,że tylko wam wolno wyrażać opinię na temat sylwetki panów,a mnie np nie można ocenić co mi się podoba albo i nie...a jak już ocenię i napiszę,że fajne [...]
Czy Hi-Tec Protein to dobre bialko na noc ? Niby zawiera kazeine i niby jest białkiem raczej wolno wchłaniającym się. Ciekawi mnie jednak czy zawartosc pszenicznego białka nie psuje jakosci tego produktu. Jakie sa wasze opinie na temat tego białka i odczucia ?
[...] wzrostu, 72kg wagi( biore spalacza i sie w miare odzywiam jakies 2-3 tyg, schudlem ok. 4,5 kg juz) chce glownie spalic troche tluszczyku z klatki i z brzucha. dajcie jakas opinie co pownienem robic, zeby go wyrzezbic i klatke oczywiscie.. chodze na silke 3x w tyg i robie klatke jak to sie mowi na 'rzezbe'( w miare lekkim ciezarem 5 serii po [...]
Greg zauważ ze opinie dobre były tylko od tych samych userów... ja za tydzień staruje na tych srodkach to wypowiem sie dopiero... Bo juz mnie to wQurwia ze ludzie w dupie maja miernik to sprawdzania stężenia - Tragedia Takie rzeczy tylko na SFD myogenix - troche sie zakreciłeś - enan na czerownym oleju, tren na jasnym oleju hahaha..widziałeś te [...]
[...] mam. Nie podoba mi się mój brzuch;/ Pod klatką piersiową mam widoczną taką jakby to nazwać "linię" Jak się pochylę w jej obszarze zbiera się duża ilość tłuszczu. Może być to związane z tym,że mam lejkowatą klatkę.. tak mi się wydaje, ponieważ tłuszcz chyba rzadko osiada w tym miejscu! Czekam na Wasze opinie na temat tego co robić z tym fantem :)
Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam
