opinie

[...] PIĄTEK Kaptury, Najszerszy grzbietu -Podciąganie końca sztangi w opadzie -Szrugsy hantlami -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia To tyle co wykombinowałem. Teraz czekam na wasz ochrzan . Powiedzcie proszę co jest ok a co do dupy Co ew. poprawić. I proszę o opinie na temat serii i powtórzeń biorąc pod uwagę ćwiczone mięśnie. Pozdrawiam Serdecznie

Luzik luzik wystawie wam opinie jak wszystko dojdzie ;) jak bd siii to bd jeszcze wiecej zamowien ;)

[...] (biogienixa) 6. Posiłek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek Razem: Białko: 225g (w tym 185g pochodzenia zwierzęcego) - 2,3g na kg masy Węglowodany: 448g - 5,6g na kg masy TŁuszcze: 97g - 1,2g na kg masy Kalorie: 3565 Proszę o opinie czy jest dobra, ewentualnie co do poprawy Zmieniony przez - mtylus w dniu 2009-07-22 23:11:22

[...] mam trening z pilki noznej i chce jeszcze dorzucic jazde na rowerze w te dni co nie ma pilki(poki co czekam narower, az przyjdzie z serwisu). Ulozylem sobie diete i prosze o opinie(co w niej nie tak, co trzeba zmienic). I posilek platki owsiane 70g dwa jaja kurze cale ok. 120g rodzynki 20g II posilek jogurt naturalny 2% 190g musli z suszonymi [...]

OK dziękuję, czy ktoś jeszcze mógłby wyrazić swoją opinię?

cześć chcem abyście ocenili muj plan treningowy brzucha mam 15 lat i ćwicze na siłce własnej roboty zaznaczam że mam diete na kalorie - ale najpierw moja tabelka Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 70 kg Wzrost : 175 Cel treningowy : kaloryfer brzucha Staż treningowy na siłowni : nie ma Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Witam, Chciałbym znowu poruszyć temat wieku, a ćwiczeń na siłowni. Czytałem już na sfd i innych forach o tym, czy można ćwiczyć w wieku 14/15 lat. I opinie są podzielone. Jedni piszą, że nie; ogólnorozwojówka; inni, że tylko ćwiczenia z własnym obciążeniem ( tu pierwsze moje pytanie: Czy np. podciąganie na drążku też nie obciąża stawów? To samo [...]

WITAM ! na prośbę kolegi chciałbym zapytać się osób z Jarosławia czy gdzieś kolo ul. Kraszewskiego ( kolo Liceum ) znajduje się siłownia ? gdzie ? może jakieś zdjęcia , opinie ? cennik ?

witam,firma ta sama co robi pronabol (ogolnie chwalony)ktos moze stosowal?jakie wrazenia?jakis turysta chce oddac go po 90zl cos chyba za tanio..moze fake?

[...] zdrowia po urazach, przede wszystkim jesteśmy psychicznie nastawieni na powrót do formy, a przecież pozytywne nastawienie to połowa sukcesu. Nie namawiam do tego żeby olewać opinie lekarzy, ale to co doradzi Tobie chirurg czy ortopeda podziel sobie przez dwa. Życzę zdrowia i szybkiego powrotu do formy! A co do tych zwolnień to fakt, to im [...]

Sprzęt raczej petarda , apteczne good i te undery co masz też pozytywne opinie , walcz :D

[...] wydaje mi sie że nie tyle co nie masz jak diety stosować tylko nie chcesz, sądzisz że po kreatynie załapiesz trochę masy, ale myślę że nic z tego nie będzie, ale to twoja decyzja, usłyszałeś opinie wielu także zrobisz jak będziesz uważał, pytasz o tanią kreatynę? proszę odpowiedź: Vitalmax Classic creatine monohydrate 80 mesh, cena 500g - 38 zł.

atomic ogolnie dobre opinie zbiera,metka i winko nowosc wiec powinno dzialac i dlatego sie za to zabieram,tren jeszcze malo ma opinii ale to malo kto stosuje i jeszcze krotko jest wiec sami wiecie...prolo jak prolo.No petarda bedzie :] 1-5 metka 30-40mg/ed (jeszcze nie zdecydowalem) 1-10 prolo 800mg/ew (2 dawki) 1-10 tren e 400mg/ew (2 dawki) 6-13 [...]

[...] i wystarczająco mocno czuje łydki, owiele szybciej budują mi się mięśnie niż po wspięciach. Plan sobie drukuje, i nastawiam się od nowego miesiąca zaczynam nowy trening. Chciałbym poznać jeszcze komentarze/opinie innych. Na jotube jakoś hasła znaleźć dla tego żurawia nie mogę. Oświećcie mnie. Zmieniony przez - PapaMiś w dniu 2009-07-23 17:25:16

[...] jakby nawet sie nie udalo,to tez nie bede sie tym martwic Zawsze uwazalam,ze trening to sprawa bardzo indywidualna,ale ,jak juz pisalam kilkakrotnie,zawsze cenilam opinie osob ''siedzacych'' w temacie stad poprosilam o wskazowki i opinie na tym forum . Spedzanie czasu na silowni i szeroko pojety wysilek fizyczny to czesc mojego [...]

[...] nie pompowąło nic- od najprostszych stakow do najśilniejszych cudow jak no xplode czy xtreme stak. a i masacra też nie- choc najlepsze dawała- i daje- mi efekty ogolnie licząc po całości cyklu. zresztą nt. pobudzenia, napompowania sa tak skrajne opinie jest bardzo, ale to bardzo ryzykowne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-23 17:50:11

no czekamy na opinie, zwlaszcza interesuje mnie porownanie do anabolic window ktore jest duuuzo tansze a zbiera swietne opinie

Odnosnie dzialania bede mogl powiedziec za jakis czas. Jakby ktos sie spotkal to poprosze o opinie.

peepeek rozne są na ten temat opinie jedni mówią że dobry inni że pogorszył się kurde... sam już nie wiem bo nie czułem na treningu nic a nic natomiast kumple powiedzieli że spuchłem xD chyba jednak za wczesnie aby cokolwiek mówić więc zrobie cykl noko+mono.Narazie dzieki za pomoc:)

[...] zwykły - 100g posiłek 5- Jaja kurze całe - 200g Ogólnie: białko 120 (20 za mało), tłuszcze 64, węglowodany 130 (o 30 za dużo) 1590kcal (prawie idealnie) Myślę, że nie da sie tego dokładnie wymierzyć tak jak powinniśmy.. Ale zawsze czegoś tam zjemy więcej czegoś mniej więc myślę, że jest to dobrze ułożone i czekam na wasze opinie! z góry thx!