[...] ma jeszcze wyników no to tak od siebie.Padł nowy rekord MPN 166x 50kg w 5min.i ustanowił go gospodarz dzisiejszej imprezy Daniel Szenawa ja byłem drugi 132x.Dostałem sromotne baty jeszcze od Grzegorza Dyrcza który w kategorii open uzyskał 164x.Padło sporo fajnych wyników także jest dobrze.Ja biorę się już od jutra do roboty z myslą o VII MPN:)
Tadziu a może iść na całego i zrobić MP lub Puchar Polski nauczycieli w ciut innej formule? (bedzie kasa można zrobić nauczycieli i open) Skoro sprawdzamy klatkę to idźmy na całość i: 1 - wyciskanie 50 kg 2 - wyciskanie CC 3 - wyciskanie na max ciężar (metodą Whilksa) Odbyły by się aż 3 imprezy w roku. Opracować mądry regulamin pod każde zawody, [...]
Piotrek, nie chcę Cię wkvrwiać, ale może już sam widziałeś... Regulamin debiutów WBBF, dzisiaj dodane na FB: 8. KATEGORIE 1. 2. Kulturystyka mężczyzn – Juniorzy kat. OPEN (do 23 lat – decyduje data urodzenia) %-)
Rywalizować wśród chyba najmocniejszej grupy - nauczycieli to świętość ale nie odmówię sobie walki choćby z Grześkiem Dyrczem czy itim który jest dla mnie kozakiem namaxa bo do dzisiaj jak myślę o jego wyczynie 311 powtórzeń... to robię się blady. Dlatego powtórzę jeszcze raz - DWA STANOWISKA, DWIE OSOBNE KLASYFIKACJE - NAUCZYCIELE I OPEN, W [...]
POD TYM LINKIEM KAŻDY Z WAS ZNAJDZIE WYDARZENIE NA FB GDZIE JUTRO O GODZINIE 19 BĘDĄ ZAPISY DO KATEGORII OPEN KOBIET I MĘŻCZYZN!!!! https://www.facebook.com/events/608567192626732/?ref_dashboard_filter=upcoming&action_history=null /SFD/Images/2016/4/9/f99f9bd1f0534c11b44cb3edc6664c51.jpg
[...] nie mieli by ze mną szans na etapie i to pomimo tego że ujechałem dzisiaj raptem 253W. Połknąłem prawie wszystkie grupy w tym tą 30 osobową z roweru schodziłem na 6 pozycji open została mi ostatnia dwójka z tego co mi mówił jeden z tej dwójki chłopak za nim ciągle draftował krzyczał na niego nawet zwolnił i kazał mu jechać przodem ale menda nie [...]
[...] lustrze ale jak widać najlepsi mają gdzieś sportową rywalizację. Ciekawe również pojawiły się wpisy na fb po zawodach tzn. jeden z PRO napisał że był nie wiem już który 5-7 open ale 1 wszy w kategorii m-18 i oczywiście zdjęcie z dekoracji -) Kurde nie żebym im żałował miejsc w kategorii ale jak ktoś jest PRO i podnieca się kategorią wiekową to [...]
[...] tak żeby go blokować na trudnym odcinku ewnentualnie uciekać. Nie odpuszczał trzymał się za mną. Nie był moim rywalem bo to kategoria M40-49 więc jedynie rywalizacja w open. Na 3cim okrążeniu wyprzedził mnie jakieś 200 metrów przed metą miał odejście na finiszu, pod górkę jeszcze go trzymałem za sobą ale później finiszował chyba po 3,00 [...]
2'28, 19 open , 2 w kategorii. Trasa kolarska dłuższa o 3km. Bieg po 4.20 na zapasie, rower ok 1'10, pływanie słabe na 33min ale na nic więcej dzisiaj nie było mnie stać. Zmiany jedne z najszybszych open. Czekam na dekoracje. Bardzo gorąco ale dla mnie fajnie. Czas z zeszłego roku poprawiony o 20 min. Tempa szybsze niż na sprincie prócz pływania.
[...] nie będę tutaj pisał że wystartowaliśmy itd. Takie zlane szczątki myśli. Co widać Trasa pływacka skrócona o połowę tak jak pisałem wczoraj. Czas 4,26,11 i 5 te miejsce open. Zwycięzca zrobił zawody 14 minut lepiej rok temu władował mi przeszło 30 min a poprawił się od ubiegłego roku o 8 minut, 3cie miejsce strata około 5 min 20 sek, 4 te [...]
[...] po 5,17 i 18km, hr 132, później godzinka basenu i na wieczór podbiegi 7x150/150. Wczoraj po pracy tylko basen a dzisiaj start w Citytrail 5km w terenie, czas 20,19, 21//490 open i 21 M, tętno 175. Miesiąc wcześniej miałem wynik 20,59, hr180 i 35 open. Dzisiejsze tętno wyszło mniej więcej na takim poziomie jak biegam półmaraton. Chciałem dzisiaj [...]