open

[...] o tym wie. I są to często albo osoby już które nie chcą robić progressu za bardzo, albo już nie mogą ze względu na wiek albo nie mogą ze względu na limit a nie chcą iść do open :) A z tym łysym z trójcy to poleciałeś :D hahaha Aż parsknąłem śmiechem jak to przeczytałem :D 2iu gh i mostek = większy progress niż test/master/wino/tren/clen a i [...]

Piotrek tym razem obowiązuje nas wpisowe . Wpisowe upoważnia do startu we wszystkich konkurencjach u mężczyzn w 100kg open , WW z wybranym obciążeniem i strict curl . Jako nauczyciele jesteśmy klasyfikowani raz w VI MP w WW i Spartan Cup ( Strict Curl) i drugi raz w X MPN w WW a w Spartan Cup wwwyłonimy i nagrodzimy najlepszego nauczyciela ( jak [...]

Tak będzie dobrze. Tylko się jeszcze Tadek dopytam i potwierdź proszę żeby wszyscy wiedzieli: 1. Czy żeby być sklasyfikowanym też w WW open i dostać pakiet startowy nauczyciele muszą przelać wpisowe czy nie? 2. Rozumiem, że jako nauczyciele możemy startować na 100kg i w tym stirl cut na łapę ;) ale klasyfikacja open z wszystkimi? 3. Dziękuję, że [...]

[...] organizatorami MPN w WW to wiecie więcej jak jest. Wasze zdanie jest dla mnie ważne . Skoro tak to wyglądało by to następująco : W VI MP w WW klasyfikowani bylibyśmy w 2 kat. wagowych w konkurencji z wyborem obciążenia ( lekka i ciężka )a w X MPN w WW open w konkurencji z wyborem obciążenia . 100kg wiadomo bo leci open tak samo w strict curl .

Jestem tego samego zdania co Piotrek, dobra opcja Tadek 1-5 open.

Coachu czyli co sugerujesz żeby klasyfikacje nauczycieli zrobić open nie zaleznie od wagi i uhonorowac np.I - V miejsca ?

Dzisiaj na nogach od 6 rano, zrobiony rano rowerek podczas oglądania Australian Open. Rowerek jak to rowerek, bez większej filozofii. Od niego zacząłem powrót do aktywności i powolnej poprawy kondycji. 2 tygodnie temu było ciężko nawet 20 min pokręcić, powoli dodaję 1km jazdy więcej i jest co raz lepiej. Dzisiaj było to 25 min. Po każdym rowerku [...]

Kategoria OPEN. Startuje się w grupach, można jeździć w max 10 osobowych grupach. Jeździ się po zmianach Kategoria SOLO Jedziesz sam/sama. Musisz zachować dystans 100m przed poprzedzającym/ za kolarzem. Jazda solo na czas taka ;-) Kategoria TEAM Czyli drużyny. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-02-18 12:51:00

Niestety nie wszyscy mogą zostać siłaczami - albo masz specyficzne predyspozycje genetyczne, albo nie. To nie znaczy, że nie możesz rozwijać siły do pewnego ściśle określonego poziomu. Na szczęście kulturystyka nie jest dyscypliną polegającą na konkursie, kto więcej podniesie? Większość osób, które wpadają w sidła pogoni za siłą, prędzej czy [...]

Team PRVN Fitness trenuje szykując się do CrossFit Open. https://www.youtube.com/watch?v=xi0NnIk6Ejs&ab_channel=PRVNFitness

Przegrać 50s z Nowackim który w tym roku został Mistrzem Polski Masters.. Oj nadzieje i oczekiwania mam duże... Oficjalnie ogłaszam nie idę w ultra. Cele na sezon 2021. Klasyk Beskidzki- TOP 50 Tatra Road Race- TOP 20 Górskie Mistrzostwa Polski Masters- Nie złapać dubla.. %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-09-16 11:46:27 Zmieniony przez - [...]

Mistrzostwa Polski w 1993 wygral w najcięższej kategorii i w open Carey Kucharyk,kulturysta z Polonii amerykańskiej. Wystartowal w tym roku także q mistrzostwach Europy i chyba w mistrzostwach swiata. Później przeszedl na zawodowego IFBB Pro i i odniósł wiele sukcesów na zawodach w USA. Na tym jednym starcie skończyła się jego przygoda w Polsce [...]

[...] kat.wagowe do 63kg i + 63kg ( minimalny ciężar sztangi 20kg ) Mężczyźni dwie kat. wagowe do 80kg i +80kg ( minimalny ciężar sztangi to 40kg ) - wyciskanie wielokrotne 100kg open - uginanie ramion w oparciu ( Strict Curl ) - formuła Wilks,a ( będą to I Otwarte Mistrzostwa Wrocławia w ramach VI MP w WW) Ale tu tez wyłonimy i nagrodzimy najlepszego [...]

Tak,rozumiem. Może lepiej połączyć. Wtedy jaka data? Bylibyśmy klasyfikowani osobno i też open można?

[...] z 50kg tylko zawodnik sam wybiera obciążenie minimalne dla pań to 20kg a mężczyzn 40kg liczy się tonaż ( ciężar x ilość powt.) są dwie kat. wag. dla pań do 63kg i + 63kg a mężczyżni do 80kg i + 80kg . Jest też 100kg open i uginanie ramion przy ścianie ( Strict Curl) ale tych konkurencji nie będę włączał do osobnej klasyfikacji dla nauczycieli.

[...] ale na dotychczasowy też było stękanie więc próbujemy coś innego . Dojdzie jeszcze regulamin uginania ramion w oparciu o " ścianę " też nowość na naszej imprezie czy wypali :-? 100kg open po za tym że bez kat. wagowych nic się nie zmienia . I nie marudzić tylko cieszyć się że to ciągniemy ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-01-29 21:59:25

Byle te MP były ;) czujesz taka dawkę prime w jaki kolwiek sposób? Jak można wiedzieć jaki lab. A co do kat to chyba będzie open? ;d

Podciągacze nie zgłaszali takiej potrzeby przy 20kg . Podciąganie bez obciążenia które doszło jako konkurencja w 2020 też poszło open choc proponowałem wskaźnik ( ilość powtórzeń x waga zawodnika ) ale się obyło bez. Powiem Ci że to podciąganie z 20kg to wygrywa naprzemiennie raz" chudzielec " raz "pakerek":-? Choć oni wszyscy bicepsiki mają [...]

Podciągacze nie zgłaszali takiej potrzeby przy 20kg . Podciąganie bez obciążenia które doszło jako konkurencja w 2020 też poszło open choc proponowałem wskaźnik ( ilość powtórzeń x waga zawodnika ) ale się obyło bez. Powiem Ci że to podciąganie z 20kg to wygrywa naprzemiennie raz" chudzielec " raz "pakerek":-? Choć oni wszyscy bicepsiki mają [...]

A skoro mamy już taki temat, to napisze kilka słów wyjaśnienia, o co chodzi z falami elita, open i opaskami bo takie pytanie wielokrotnie przewijało się w moim dzienniku, więc będzie w jednym miejscu żeby łatwo znaleźć :-) Przede wszystkim OCR to dość młoda dyscyplina, mniej więcej do 2017 roku biegi były nastawione na zabawę, można było [...]