open

Wrzucam moje wypociny. Stażu nie mam zbyt długiego, ale serca i wysiłku już sporo w to włożyłam i starałam się przekazać jak najwięcej rzeczy, których się przez ten rok dowiedziałam i mam nadzieję, że ktoś kiedyś coś z tego dla siebie wyciągnie . Mam kilka wątpliwości, trochę się wahałam, czy podjąć się ułożenia wstępnego planu siłowego (bo w [...]

W dwóch kategoriach trzeba przeprowadzić eliminacje (rekord uczestników w zawodach Kamienna Rzeźba) Pierwsza kategoria - kulturystyka klasyczna open (eliminacje) /SFD/Images/2016/9/10/61db38f895e1415d8981753e5beb679a.jpg /SFD/Images/2016/9/10/fb247bcf15c948f888b0a188daa4b9f7.jpg /SFD/Images/2016/9/10/5250c812425f43bba3149edc203678ec.jpg [...]

Kulturystyka klasyczna OPEN - półfinał zdjęcia dorzucone do DB i na FB https://www.facebook.com/SFDpl/photos/a.10153669223390213.1073741855.310991280212/10153669397765213/?type=3&theater Najciekawsza jak zawsze kulturystyka OPEN - półfinał /SFD/Images/2016/9/10/ec308b5d06dd4c53a5b991b0ae04b9d1.jpg [...]

I miejsce Kamienna Rzeźba 2016 kat.open /SFD/2016/9/10/9365ef3b35ee4953b222023a7a682e7e.jpg /SFD/2016/9/10/8573492a943d4f0f83934218d6c47ba9.jpg /SFD/2016/9/10/b94359d011c24b7f81c3b37f604c4feb.jpg /SFD/2016/9/10/f983c05419a547d3b26d95a7b9c75b6d.jpg /SFD/2016/9/10/2eccf429b2fd42cc957d94594bf8017e.jpg

Zawody krótkie i konkretne-4 godziny i koniec. Najciekawsza była kategoria open-specjalnie na to pojechałem. Wrzucam zdjęcia -będzie trochę co ciekawszych + filmy /SFD/Images/2016/9/10/eab78333a99f46a3b6521ff0e5853b9e.jpg

Ojan trafił pierwszą trójkę open.

Tak wyglądały eliminacje kulturystów klasycznych open. Eliminacje sa wg mnie zawsze najciekawsze-bo sa tam wszyscy uczestnicy. Nie szkodzi,że nawet odpadną -za rok ,dwa,trzy mogą być już mistrzami https://www.youtube.com/watch?v=mSJ4j24KdG0

Najciekawszą kategorią była kulturystyka ekstremalna Open. Tam nie było żadnych ograniczeń wzrostowych i wagowych. Liczyła się tylko forma :) https://www.youtube.com/watch?v=pm9gQUfcWQQ

Darrem nawet gdy startował w kulturystyce open był jednym z tych zawodników 'bardziej estetycznych' - przerwa od zawodów, zrzutka wagi i przejście do classic physique dobrze mu zrobiło, nie zapominajmy, że gość ma 46 lat ;-) na Olympii nowa kategoria będzie rozgrywana pierwszy rok i tak jak pisałem wcześniej zaledwie kilku zawodników rywalizowało [...]

on nie mial pierwszego w swojej kategorii a pozniej 2giego w open za kolodziejczykiem?

rozegrano tylko open w kulturystyce ekstremalnej, bez podziału na kategorie wagowe Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-10 23:32:58

[...] Boxów. Osobiście polecam znaleźć sobie w okolicy Box i się do niego wybrać. Karnety są drogie – to prawda jednak przeanalizujmy koszt takiego karnetu: Średni koszt karnetu open do Boxa to 200-250zł miesięcznie… w tej cenie dostajesz - Profesjonalną opiekę trenera, który zwróci CI uwagę gdy będziesz popełniał błędy i wytłumaczy i poinstruuje jak [...]

Do kategorii open zaraz wrócimy -teraz coś dla każdego-dziewczyny w bikini-czyli bikini fitness. Zgadnijcie kto wygrał? https://www.youtube.com/watch?v=zA2P5035-n0

Finały klasyka open https://www.youtube.com/watch?v=iHk1HrHATMA Pozowanie bez dźwięku-zablokowali ale może uda się częściowo prywrócić https://www.youtube.com/watch?v=i_QxTnYxmjw

Finały kulturystyki open-było na co popatrzeć a sędziowie mieli trudne zadanie. https://www.youtube.com/watch?v=eD9o_BUpK3I https://www.youtube.com/watch?v=3CEIN0djWqE Zmieniony przez - masti w dniu 2016-09-11 08:34:34

[...] Paula Macior zdominowała bikini /SFD/Images/2016/9/11/a25142d47e834c9895c00c3eecbcd15b.jpg Junior Wolski także zdominował swoja kategrię junior open. Będzie startował w Pradze razem z Marylinem w tej samej kategorii + 75 kg /SFD/Images/2016/9/11/a416c533e1b54161a97ff2711e7f6e60.jpg Mateusz Burdzy znów na scenie -100 [...]

Podsumowanie zawodów Nie wiem od czego zacząć więc może od najważniejszej rzeczy, że udało mi się wywalczyć 4 miejsce w kat. junior open z wagą 79.5 kg :-) W nocy z piątku na sobotę, bardzo mi się forma poprawiła zbedną wodę wywaliło i do godziny 9 było okej :-) Potem jakby ciut gorzej... mega dyskomfort w żołądku, zbierało na wymioty itp. a [...]

[...] także-dziś tylko 101,8 kg a po treningu spadło 1,3 kg -nowy rekord :) Jeszcze trochę fotek z imprezy-polecam się kiedyś przejechać-zawody trwają tylko 4 godziny,kategorie open,czyli też niewiele-łatwo się połapać o co w tym chodzi. /SFD/2016/9/11/1d63103a83c448d6b6b1712696346b3f.jpg /SFD/2016/9/11/5ade1412231b4685a2d30538730e187f.jpg [...]

Kamienna Rzeźba w Strzegomiu - Kulturystyka mężczyzn open – III miejsce /SFD/2016/9/11/0efb9bf780f94fa7a6cc080f14902619.jpg /SFD/2016/9/11/3faaaa302def4b9fbdcdd86e4316c516.jpg /SFD/2016/9/11/13358312612840b3be43478d455b57f9.jpg /SFD/2016/9/11/cb24ea7e7fdd466a8b788a9f4945084a.jpg /SFD/2016/9/11/effd6e30d40841fa94c874fddabbd7c1.jpg [...]

Finały juniorów open https://www.youtube.com/watch?v=xjD0cI56Glc