open

[...] OPEN (16 – 18 lat) 4. Juniorzy OPEN (19 – 23 lat) 5. Seniorzy OPEN (24 – 35 lat) 6. Masters OPEN (36 – 39 lat) 7. Weterani OPEN (od 40 lat) b) KULTURYSTYKA – kat. open mężczyzn 5. NAGRODY: każda kategoria- I, II, III miejsce – puchar, I – V dyplom. Przewidziane są nagrody rzeczowe, oraz inne ufundowane przez sponsorów. 6. [...]

Bikini Fitness OPEN - zwyciężczynią została Magda Koral! https://www.youtube.com/watch?v=NK_rNo-gJ-E&feature=youtu.be

Dziękuję, myślę że forma jest życiowa, kategoria ciężka i open więc starłem się z krajową czołówką "koni" plażowych a miejsce w środku stawki mnie satysfakcjonuje.

Taka ciekawostka: jak wygląda dziewczyna po redukcji na diecie bezmięsnej i wysokowęglowodanowej (Sylwia nie je mięsa z własnego a nie mojego wyboru, ale nie uważam tego za problem). Niestety nie mam fotki "przed" bo to fighterka a nie fitnesska. Ale dopowiem, że zmiana w sylwetce okazała się tak duża, że jak Sylwia wrzuciła swoje foto na FB to z [...]

KATEGORIA OPEN - KOBIETY 1 - ANNA MADEJ - 149 2 - MARTA MATUSZEWSKA - 121 3 - ELŻBIETA FIRGANEK - 114 4 - PATRYCJA WOŹNIAK - 88 5 - ANETA NIEDŹWIECKA - 54

[...] 926 461 lub [email protected] wstep i wpisowe - wolne kategorie: - kulturystyka klasyczna do 175cm - kulturystyka klasyczna + 175cm -kulturystyka meska junior do 23lat (open) -kulturystyka meska weteran + 40 lat (open) -kulturystyka meska : 75, 85, 95, +95 (kg) W zawodach moze wziac udzial kazdy,bez wzgledu na przynaleznosc klubowa czy [...]

[...] senior do 85kg i senior +95kg nie ma już możliwości zapisu, jest już komplet zgłoszeń. Ostatnie miejsca do zapisu zostały w senior 85-95kg, natomiast kat. junior i open kobiet cieszy się najmniejszym zainteresowaniem i spokojnie można wziąć udział więc zachęcamy tutaj do zapisów Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-04-20 06:24:46

[...] Kurzydło UKS Black & White Ostrowiec Św. 10. Mariusz Chmielewski UKS Sandow Legionowo 11. Mateusz Cieślik KS Body Line Group Łódź 12. Michał Sawicki KS Paco Lublin – D open 13. Michał Głodek KS Olimp Zabrze 14. Michał Lis KS Olimp Zabrze 15. Michał Zątek TKKF Heros Ustka 16. Michał Żądło KS Olimp Zabrze 17. Patryk Górecki KS Olimp Zabrze [...]

[...] interesujące, część kategorii z poszczególnych konkurencji będzie rozegrana w sobotę, a pozostałe – w niedzielę. W niedzielę dojdzie też do superinteresującej rywalizacji w open, a także do walki w specjalnych rundach eliminacyjnych o miejsca w reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy (Santa Susanna, 4-9 maja). Tym razem zawody nie będą [...]

[...] r., czyli 2 tygodnie po zawodach Mr. Olympia. Zapewne masti będzie na miejscu i na forum znajdzie się obszerna relacja zdjęciowa i filmowa. Listy startowe: kulturystyka open: /SFD/2016/9/30/93c321bbf39346c1bcc8e0bc4e321f2d.jpg bikini: /SFD/2016/9/30/eb4ce34397bb4cae87c5ad8b5ad64c78.jpg Nagrody pieniężne za poszczególne miejsca: Kulturystyka [...]

[...] a w drugi dokłada kolejne 7,5 kg poprawiając poprzedni rekord o 12,5 kg. Trzecie podejście do 235 kg było już nie udane. Na razie jest najlepszym zawodnikiem w kategorii open a do zakończenia Mistrzostw pozostały trzy kategorie wagowe i jest duża szansa na utrzymanie tej pozycji. Bardzo dobry start Grzegorza Nocka. Powiem szczerze nie [...]

Puchary we wszystkich kategoriach i puchar w kategorii OPEN (ok.65cm!) /SFD/Images/2016/4/21/e8f50b230555455e90c32e14e4999ae1.jpg /SFD/Images/2016/4/21/6819c23776ed47abbff95b3e45077544.jpg

Puchary w kategorii OPEN: junior, kobiety, weteran, drużynowo i OPEN zawodów (ok.70cm). /SFD/Images/2016/4/21/290bd76f54ec4fc0bfad1805fdee2b5d.jpg /SFD/Images/2016/4/21/2eb20048c8ef4cb7acf9adfcaa6765b7.jpg /SFD/Images/2016/4/21/846673d82eb448678b3a3b7162004fc9.jpg /SFD/Images/2016/4/21/f050e1889f654cb3b7eff243751db151.jpg Zmieniony przez - honrado [...]

[...] fitness). Z czasem dołączono także bikini i physique kobiet i mężczyzn. W tym roku wg zapowiedzi ma być także classic physique. Kategorie rozgrywane w tym roku: kulturystyka open, kulturystyka 212 (do 96 kg), męska sylwetka, kobieca sylwetka, figure, bikini i classic physique. Oficjalny plakat: [...]

Tak, ten ostatni jest w kategorii Open calych zawodow, dostana takie puchary 3 zawodnicy za I, II, III m w Open

MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE PROGRAM ZAWODÓW 23 kwietnia 2016 r. (sobota) – godz. 09:30 Pary, open: - Finał: rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne – 90 s) KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN: kat. 180 cm: – Eliminacje kat. 171: – Półfinał: I runda (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania). kat. 180 cm: – Półfinał: I [...]

327 wygra open.idealna sylwetka

Natalia Kordus odbiła z nawiązką IV miejsce na mistrzostwach Polski w Białymstoku. Teraz pierwsza w swojej kategorii i Open. Zawodnik 107-niesamowity rozwój mięśni,choć jeszcze nie maksymalna forma ale brązowienie padło . Emil -to źle zrozumiałem-myślałem ,że w MP też startujesz :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-23 14:06:25

[...] rozrzut nóg. Starałam się angażować biodro do pracy i szybko wskakiwać pod sztangę, bez wychodzenia do przodu. W jakiś luźniejszy dzień (może w poniedziałek) wpadłabym na open gym żeby to trochę wyczuć. WOD Modified Murphy (by Paweł): 1 Mile Run 100x Push-Up 200x Sit-Up 300x Air Squat 1 Mile Row CZAS: 45:25 Co do treningu- na biegu byłam [...]

Ile dni temu zaliczyłeś "open water"?