open

[...] się " Kolejne Starcie w Strefie Mega Mocy ". Zawody zostaną przeprowadzone w trzech konkurencjach: * Wyciskanie sztangi leżąc na ławce na maksymalny ciężar w kategorii open według formuły Wilks'a; * Martwy ciąg na maksymalny ciężar w kategorii open według formuły Wilks'a; * Podciąganie na drążku dowolnym chwytem na ilość powtórzeń. Nad [...]

[...] of the Federation have a different idea on this. For example, we do not fight for the belt. "We can always sit down at the table and talk. I'm not closed or reluctant. I am open to business proposals. Go ahead, we can talk."" dawać Fedor vs Pudzian a nie Fedor cipeczka w RIZIN siedzi, nie chce do UFC czy przynajmniej Bellatora to niech Karolowi [...]

[...] mało mięsa na sobie w porównaniu do np. Solarosa, więc nie ma sensu bym jadł podobną ilość węgli. Mam także znajomego z siłowni, który dociął się na 600-800g węgli i zdobył 2 miejsce w weteranach w open, alee on również ma na sobie dużo mięcha. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-01 12:31:07 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-01 12:40:18

[...] do np. Solarosa, więc nie ma sensu bym jadł podobną ilość węgli. Mam także znajomego z siłowni, który dociął się na 600-800g węgli i zdobył 2 miejsce w weteranach w open, alee on również ma na sobie dużo mięcha. Jak był w sopocie to go nawet widziałam :) 4-5% bf nisko i ciężko na dłuższa mete, sie nie dziwie że zdrowie mu padło. Że nie [...]

[...] Invitational Championship - 1 miejsce 2018 NBC Columbu Championship - 3 miejsce 2018 CBBA Golden Times Bodybuilding Grand Prix - 1 miejsce (do 96 kg), 5 miejsce (open) 2018 PCA World Championships - 1 miejsce 2018 WABBA Mr. Universe - 1 miejsce 2018 Mutant Muscle Showdown - 6 miejsce 2019 PCA Vitaflex Grand Prix - 3 miejsce 2019 [...]

[...] od władz miasta na organizację :) gdy tylko dogram szczegóły (termin itd) założę nowy temat i będę wrzucał na bieżąco wszystkie informacje. Tak jak napisał wycwiel jest szansa że zrobimy imprezę open. Więcej info już niebawem :) Zmieniony przez - Daniel (PB) w dniu 2015-12-02 00:14:14 Zmieniony przez - Daniel (PB) w dniu 2015-12-02 00:23:39

[...] organizatora o oficjalne wyniki i obiecał, że jak tylko znajdzie chwile to mi podeśle, a ja wtedy wrzucę je tutaj. Z pamięci mogę podać : OPEN Senior 1 miejsce w kat open seniorów 270 kg Michał Rudziński 2 miejsce w kat open seniorów 190 kg Marcin Garbas 3 miejsce w kat open seniorów OPEN Kobiet 1 miejsce w kat open kobiet 65 kg [...]

[...] myśl o tym, jak będzie wyglądać życie bez treningów. Teraz dieta (100 g węgli ed) żeby się nie zapuścić, po powrocie na siłkę zmiana podejścia (na samą myśl o wyciskaniu sztangi robi mi się słabo;-)), no i treningi SW PS. A miałem się przygotowywać do MPP w Karate Kyokushin w open, a tu doopa Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-12-04 11:05:34

Kalendarz kulturystyki open IFBB Pro na rok 2016 Pod poniższym linkiem można zobaczyć wszystkie konkurencje: http://www.ifbbpro.com/wp-content/uploads/image/2016/calendar/calendar.pdf /SFD/2016/9/11/f479ce724fc341e796aa3399b4218129.jpg /SFD/2016/9/11/406f402f131c4a1fb443722b0c499063.jpg /SFD/2016/9/11/ae392388593b46008feb0fe6d1adafc4.jpg [...]

W niedzielę 20 grudnia o godzinie 10:00 w siłowni w hali MOSiR-u w Boguszowicach po raz szósty najsilniejsi mieszkańcy Rybnika i okolic zmierzą się w dwuboju, polegającym na wyciskaniu sztangi oraz przysiadach ze sztangą. Zawodnicy zostaną podzieleni na trzy kategorie wiekowe: mężczyźni SENIOR (21 lat i więcej), mężczyźni JUNIOR (16-20 [...]

[...] kombinowania na górze. Wynik 71.Łącznie 213. Marta-nasza Gwiazda. Super wynik,najlepsza sylwetka!.Ogólnie kobiety lepiej trzymały ciało jak faceci :) Wynik 76,co daje 228 open. Iti-w pierwszej próbie fizycznie było 111,ale do zaliczenia maksymalnie 107. Nie potrzebnie tak przyspieszyłeś,bo to trochę popsuło efekt.Były mocne przegięcia.W [...]

Open Kobiet Według Wilksa /SFD/Images/2015/12/8/b36d5f36fd024cd3a3e812d6507c6254.jpg /SFD/Images/2015/12/8/90cf9b086e224ff4ac81d0a69235ad8b.jpg Zmieniony przez - wrzawa33 w dniu 2015-12-08 11:58:09

I juz jestem po zawodach, w kat. 83 zdobylem ZŁOTO a OPEN do 20 SREBRO ;c troszke slaby bylem w dzien zawodow ;) zrobilem 628 kg lacznie ;) Przysiad - 200kg Klata - 198kg ( REKORD POLSKI ) Martwy - 230kg Ogólnie ciesze sie z rekordu! za rok go poprawie znaczaco! :) Złapało mnie wtedy choroba lekka, caly dzien kichalem ale nie bylo źle, pozdro [...]

Open workout sie zaczal -> https://www.instagram.com/p/_Hze6JIbek/ Ah przepraszam zapomnialem ze w watku jest jedna osoba ktora interesuje sie inna walka, lap ziumol %-) https://www.instagram.com/p/_H1zn_IbSK/ Ciekawe czy Conor zrobi workout z Ido Portalem, ponoc mieli przyniesc swieczki %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-12-10 20:15:14

W zeszłym roku leciałem na Cyberze - Tren Ace 100mg e2d + Tren Enan 200mg e2d razem z gramem Testa, trochę Mastera, Winko... ;). Ze spaniem było cienko, reszta zdecydowanie do przeżycia. Na razie przerwa, ale kiedyś jeszcze wrócę do takich metod... %-). Jak to mawiają - Old ways won't open new doors.

Cześć wszystkim! Wielu z Was mnie zna z różnych dzienników, które prowadziłem i tu i u konkurencji. Postanowiłem wrócić do prowadzenie dziennika, bo raz ze wiele osób mnie o niego pyta a dwa, dzięki poprzednim dziennikom poznałem wielu ludzi w całej Polsce, że myślę że czasami po prostu warto. W moim życiu bardzo wiele się zmieniło, ostatni okres [...]

Bogdan Nowakowski także wygrał open w kategorii masters /SFD/Images/2015/12/13/05c3492f077747dd994aa694f8980d72.jpg

Marzec złoto i walczy w open /SFD/Images/2015/12/13/dc2d20dd8eb04ab8af8fa2ae5a5dc557.jpg

A jak w open Marzec.

[...] Briana Emersona oraz aktualnego mistrza Europy Davida Lopeza z Hiszpanii. Co więcej, Nowakowski stanął następnie do walki o tytuł absolutnego mistrza świata weteranów w open i ten tytuł zdobył, pokonując Szweda Johnny Grape’a. Wspaniały sukces i gratulacje! Mniej szczęścia miał nasz drugi weteran w kulturystyce klasycznej, Mieczysław [...]