open

SFD/Images/2015/7/25/3f98d05827c3412e88e6ed8f671cc865.jpg Kulturystyka mężczyzn OPEN - nagrody http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/kamienna-rzezba-2013-strzegom/galeria,8,kulturystyka-mezczyzn-open-nagrody.html

Witam nazywam się Piotr mam 23 lat. Od 2 miesięcy chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu. Staram się wykonywać wszystkie ćwiczenia skrupulatnie i bez pośpiechu. Moje pojęcie na temat siłowni i ćwiczeniach jest niemal zielone. Od jakiegoś czasu czytam interesujące mnie artykuły na SFD i to jedyne źródła mojej wiedzy. Za tydzień kończę trening [...]

to byly eliminacje czy zawody w kat open ?

Faorma świetna-tym bardziej ,że rywale byli o wiele wieksi i cieżsi-w rywalizacji open różnice 20 kg w masie mieśniowej są bardzo znaczące..... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a79da2209dbc40f8b6d4af2c2da788e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e60cddd03ba48999260238dfbf5ec7d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-01 09:52:52

Siemanko na Mokotowie S4 na puławskiej karnet open 149 zł natomiast jest też nocny i on obowiązuje od 22:30 do 6:00 dużo osób uczęszcza na te nocne cena 75 zł pozdro

kategoria klasyczna-open i 3 naszych forumowiczów... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d428dbee75144d78b0d9eef3aef77d40.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7383fe9f46a41b09846738f9fd13b2a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd73a62812424ff5a3c0148c84494daa.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/043c10db03b94efdbd6a21cbed146c38.JPG [...]

DO zawodów w Pradze jeszcze 44 dni ale już warto się zastanowić,czy nie pojechać tam i zobaczyć na żywo wielu zawodowców,bohaterów licznych tematów na forum-po prostu na żywo. Zawodnicy bedą już po najważniejszych dla nich zawodach-Mr Olympia 2013,i wiekszość ścisłej czołówki pokaże się w Pradze. Bedzie okazja porównać swoje wrażenia ze [...]

masti Przedewszystkim Liga WW mam zamiar poprawić rekord Polski i wygrać 60kg open może też powalczę o zwycięstwo w 1/2 CC.Ale wiesz że za rywalizację jeszcze tak jak Ty to przedstawiłeś dałbym sie pokroić :-)Zrobię wszystko żeby się pojawić no nie wiem czemu mi się tak popieprzyło z tym terminem.

[...] Trzeba jeszcze podać godzinowy start poszczególnych konkurencji, bo nie pamiętam czy był, np 12.15 losowanie kolejności na 100kg, 12.30 start sety; 13.30 losowanie kobiet 30kg, 13.45 start kobiet 30kg, 14.45 losowanie 60kg mężczyzn, 15.00 start mężczyzn 60kg; 16.15 ważenie i losowanie 1/2cc, 16.45 start 1/2cc open 18.00 wyniki i dekoracja

drazekm Pytam bo muszę kombinować zastepstwo na ten dzień.Transport też mam niepewny.Jeszcze w Sierpniu było wszystko pięknie.Ale 14IX będę wszystko wiedział. Coach Dzięki za wsparcie.Trzeba jakoś WW promować :-)U kOOndzia z tej podniety chyba walne rekord Polski na 60kg open.

Wzrost - 173cm, Waga- 90kg/specjalnie na lige WW która rusza 14IX w TURKU/ale zwykle wazę 85-86kg. 50kg open nowy rekord Polski z 31 VIII 176powt. z ograniczeniem czasowym do 5 min. 60kg open rekord Polski 130 powt. z maja z ograniczeniem czasowym do 5 min. Moja chluba poprawiony rekord Europy jakiegoś ruska na 75kg open 89 powt.z przed dwóch lat [...]

Dla wybierajacych sie na zawody-przydatne info... Jak wszystko dobrze pójdzie też sie tam przejade-bedzie pełen zestaw-video & foto-z zawodów,konferencji prasowej,z Expo i ze spotkań z zawodnikami. Dobrze by było ,jakby pojawił sie Piotrkowicz...ale ,jak na razie 0 informacji... Harmonogram PRO PRADZE EVL'S 2013 Piątek: 18. 10. 2013 08:00 - 20:00 [...]

[...] Arnold Classic - 3 miejsce 2017 IFBB Mr. Olympia - 3 miejsce 2017 IFBB Asia Grand Prix - 3 miejsce 2017 IFBB Kuwait Pro - 2 miejsce 2017 IFBB Ferrigno Legacy - 4 miejsce (open) 2018 IFBB Arnold Classic - 5 miejse 2018 IFBB Mr. Olympia 212 - 5 miejsce 2018 Dominican Republic Coat of Arms - 1 miejsce 2018 Japan Pro - 3 miejsce Zmieniony przez - [...]

ciekawe czy ta sylwetka bedzie tak popularna jak klasyk.... pamietam poczatki klasyka tylko kat open a teraz wszystkie tak napchane sa zawodnikami ze szok

[...] 1096–1101, 2010. R. M. Hobson, B. Saunders, G. Ball, R. C. Harris, C. Sale, Effects of b-alanine supplementation on exercise performance , This article is published with open access at Springerlink.com, publ. 2012 DAVIDM. JENKINSON, and ALLISONJ.HARBERT, Supplements and Sports, American Academy of Family Physicians 2008 POWERGYM –beta [...]

Turniej ten odbędzie się 20 października 2013 roku w Gliwicach. Listę powołanych zawodników z Polski stanowią: * open do 75kg 1. Szwarnowiecki Damian Gwardia Wrocław 2. Kurkiewicz Piotr AZS Łódź 3. Brysz Adam AWF Katowice 4. Zagrodnik Paweł Czarni Bytom 5. Brysz Jacek AWF Katowice 6. Wiłkomirski Krzysztof AZS UW Warszawa 7. Płoński Piotr Gwardia [...]

Siemanko jw. szukam dobrej silowni w Warszawie, koszta mnie troszke ograniczaja wiec moj budzet za karnet open to mniej wiecej 90-100zł, jesli polecacie dobra pakjernie to piszcie, z gory dzieki pozdro ;]

[...] cardio typu rowery magnetyczne, bieżnie może orbitrek ale maksymalnie około 10 sztuk. Jestem Ciekaw zainteresowania jakim by mogła się cieszyć taka siłownia, cena wejściówki open ze wstępnych ustaleń oscylowała by w granicach 90zł Gorąco zachęcam do dyskusji i wyrażania swojej opinii Zmieniony przez - hardgym w dniu 2013-09-09 23:11:03 [...]

[...] szykuje się niezły debiut na Mr. O. Po za przedramieniem nie ma się do czego przyczepić, sylwetka ma ten WOW efekt i X jest jakiego od dawna w pro kulturystyce, zwłaszcza w open nie bylo od wielu lat. Gęstość może jeszcze nie ta, łydki przy udach ginął, jeśli się przygotuje na 100% to w pierwszej piątce powinien być, jeszcze na pudło nie pora [...]

2013-09-09 poniedziałek - DT Cykl - 9 / dzień - 1 Waga = 91,5kg Waga tłuszczu = 9,6kg Zapotrzebowanie kaloryczne = 2 767kcal Kalorie dostarczone = 2 150kcal Bilans = -617kcal dziś pierwszy dzień cyklu masowego po 8 dniach całkowitego OFF'u, zaczynamy lecieć wczoraj oglądałem w nocy finał US Open kobiet, więc sen krótki, dziś finał facetów więc [...]