Cześć! Dawno mnie tutaj nie było. Ze względu na brak czasu. Trochę się pozmieniało w moich treningach. Robię coraz cięższe, dłuższe i bardziej efektywne treningi. Ostatnie 6 tygodni lecę wg. planu. W tygodniu mam 3 dni z pojedynczymi elementami ciężarowymi, gimnastyki i typowo kondycyjne. Mam również dni gdzie są po dwa elementy w treningu i w [...]
[...] się znacznie bardzie profesjonalny. Czterech trenerów, każdy specjalizuje się w czymś innym. Natomiast ten drugi - sukcesy sportowe kończą się w 2011 :-? Poza tym, karnet open w pierwszym to 100 zł, a w drugim 200 zł 8-O Znalazłem jeszcze Ronin Stree Fighting. Kiedyś jeździli na zawody Muay Thai (bez większych sukcesów). Oraz Klub bez nazwy. [...]
[...] ale w kategorii 120 kg zdobył niezawodny Wojciech Grabowski /Rybak Władysławowo z wynikiem 240 kg, mając nad srebrnym medalistą aż 22,5 kg przewagi. Wojtek wygrał kategorię open a Stanisław był trzeci. Nasz faworyt w czwartej grupie weteranów plus 70 lat Bolesław Mąka/Power 2005 Nasielsk nie zaliczy tych mistrzostw do udanych. Podobnie jak [...]
Tenis ziemny - temat ogólny
Radwańska w ćwierćfinale Australian Open, ale gdyby nie uraz Niemki to nie wiem jakby się to skoczyło ;-) czasem taki słabszy mecz w turnieju musi się przydarzyć :-)) dziś np Djokovic męczył się z Simonem, ale zwyciężył w 5
Otwarte Mistrzostwa Polski StrongMan 2016 kategoria. open – 16.04.2016 Konkurencje 1. Yok 400 kg na czas 30m Dwóch zawodników równocześnie ,limit czasowy 60 sek. Zawodnik w trakcie boju może odstawiać yoka. Odległość w jedną stronę (bez nawrotów ) Od chwili wyczytania zawodnika do rozpoczęcia boju 1 min. 2. Martwy – auta 3. Zegar 4. Belka na [...]
W temacie podwieszonym z regulaminem naszego działu. Kopiujesz, wrzucasz do worda/open office'a, wypełniasz i wklejasz do tego tematu wypełniona z dodatkowymi wymaganymi materiałami.
prejudging kulturystyki open /SFD/Images/2016/7/10/c81fffabcee64598ab5858f82d8792f1.jpg /SFD/Images/2016/7/10/cc56697a4aaa4c68ba8069908b28fadd.jpg /SFD/Images/2016/7/10/430250084b814ec8a8878428192b1b91.jpg /SFD/Images/2016/7/10/6dfb897fdc704bd0b00a50466eed62ff.jpg /SFD/Images/2016/7/10/935426c28c7142b18a0c0365f2ebee1c.jpg
https://drive.google.com/open?id=0B6Tks3KbO1zEUEVobEoxVzgwck0
https://drive.google.com/open?id=0B6Tks3KbO1zEMFpCOTMxaXZfa2c
Aleksandra Kępa zdobywa złoty medal na prestiżowych zawodach Arnold Classic w Hong Kongu!! W kategorii fitness OPEN :-)) /SFD/2016/8/20/0e31f8b37e6b4c82807dbb51c575de38.jpg /SFD/2016/8/20/3b02532f86f64df6ab9a40ce2ee89b68.jpg /SFD/2016/8/20/459bffaa55004fadb46f124bc2e9951b.jpg /SFD/2016/8/20/e3343b6a08fa4c98ae6fc2e3f9c0b664.jpg [...]
Kamienna Rzeźba w Strzegomiu - Kulturystyka mężczyzn open – III miejsce /SFD/2016/9/11/0efb9bf780f94fa7a6cc080f14902619.jpg /SFD/2016/9/11/3faaaa302def4b9fbdcdd86e4316c516.jpg /SFD/2016/9/11/13358312612840b3be43478d455b57f9.jpg /SFD/2016/9/11/cb24ea7e7fdd466a8b788a9f4945084a.jpg /SFD/2016/9/11/effd6e30d40841fa94c874fddabbd7c1.jpg [...]
2016 Grand Prix Pepa w Opavie (Czechy) - II miejsce w kat. do 90 kg i IV miejsce w kategorii Masters - open /SFD/2016/10/29/09d42232191f44b3aed6fc89f6ce431a.jpg /SFD/2016/10/29/104d1cef285c49648306c712e7942ada.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-10-29 20:57:56
[...] 97,6 pkt., drugie miejsce zajęła Klaudia Nowak z UKS Pover Kuźnik Chorzów - 87 kg i 90,66 pkt., trzecia Kinga Moczydłowska z Centrum Formy - 95 kg i 86,05 pkt. Klasyfikację open juniorów do lat 16 wygrał Bartosz Tokarski z Relaxu Kamienna Góra - 130 kg i 81,3 pkt. Zwycięzcą juniorów do lat 18 został Ivan Mykulanynets z Centrum Formy - 135 kg i [...]
[...] Gminy Krzywiń w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym za nami. Poziom zawodów był wysoki, uczestniczyli w nich medaliści mistrzostw Polski. Zawodników klasyfikowano w kategorii open (stosunek podniesionego ciężaru do wagi ciała). Nagrodę – puchar Burmistrza Miasta i Gminy Krzywiń Jacka Nowaka za największy wyciśnięty ciężar (147,5kg) otrzymał Kamil [...]
I jeszcze jedno to wogole po co ten podzial wagowy i czzy wogole bedzie.czy po prostu bedzie dodatkowo WL open ?
[...] niedzielę 22 stycznia w godzinach 11-14 w Jarocińskim Atlasie odbyły się zawody w wyciskaniu leżąc. Rywalizacja podzielona była na kategorie wiekowe mężczyzn oraz kategorię open dla kobiet. Mieliśmy okazję gościć sporo zawodników z różnych stron, a największa frekwencja panowała w kategorii 24-35 lat. Zarówno próbujący swoich sił w wyciskaniu [...]
Witam!!! Mam bardzo podobna dolegliwosc. Podczas zaliczenia Open 17.3 (przy overhead squat) zerwalam miesien plecow. Jestem juz po konsultacji z fizjoterapeuta, ktory zalecil mi cwiczenia w domu i odpoczynek.Zastanawiam sie, Czy jest tu ktos, kto borykal sie z taka kontuzja i moze mi podpowiedziec ile trwal powrot do formy, czy mozna jakos [...]
Ano amator jeszcze obiecalem sobie , ze do zawodowcow przejde jak wygram MP w kat do 95kg i kat Open :) narazie to obijam sie o 2 i 3 miejsca :) no i licze , ze ktos wkoncu zorganizuje Mistrzostwa Europy amatorow :)bo od paru lat ten temat przewija sie i tylko obiecuja hihi
Puchar Małgorzaty Hałas za OPEN Kobiet /SFD/2017/5/1/58833f6bd10648d99078c9d5ed30686a.jpg
Scany wyników... SENIORZY OPEN /SFD/2017/5/4/ae20f0f8dd1348aa875b3d265ca7acc4.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
