open

[...] był blisko. Rundę oceny umięśnienia przegrałem z Mohamedem Zakarią tylko 2 punktami (to jeden sędzia). Myślę,że gdyby to nie był zwycięzca z ubiegłego roku kat. +100kg i open miałbym medal. Nie ma co rozpamiętywać,wczoraj zrobiłem już nogi: prostowanie 3 serie po 15-30powt odwrotne hack przysiady 2 serie po 12powt wyciskanie jedną noga 2 [...]

[...] 12powt przysiady ze sztangą 1 seria 100kg 15powt 2 seria 150kg 12powt 3 seria 180kg 10powt syzyfki 3 serie po 15powt uginanie nóg 3 serie po 10-15powt wyprosty tulowia 2 serie po 15powt wspięcia na palce 3 serie po 15powt Na zdjęciu ze zwycięscą kat.ciężkiej i open na Grand Prix Pepa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f320505faca47988557dfac520409cb.jpg

W sobotę obroniłem zloty pierścień z zeszłego roku na GP Pepa i wygrałem Open kulturystyki. Bardzo mnie to cieszy i bojowo nastawia przed MŚ. Po powrocie wczoraj zrobiłem nogi prostowanie 3 serie 15-30powt wykroki 2 serie 15powt hack przysiady 3 serie 15powt uginanie nóg 3 serie 12-15powt wyprosty tułowia 2 serie 15powt wspięcia na palce 2 serie [...]

[...] który ma za zadanie zbudować drugą (tym razem niezatapialną) wersję Titanica ;-) niższa kategoria wagowa kulturystyki (212 funtów, czyli do 96 kg) niby trochę lepsze niż open, ale znowu znaleźć kogoś powyżej 175 cm wzrostu to cud ;-) kiedyś była to Olympia 202 (91,5 kg) chyba do 2012 roku, potem limit zwiększono do obecnego (212) męska [...]

Szkoda, że współcześni kulturyści IFBB Pro kategorii OPEN nie mają takich sylwetek.

BIG moglbys zapodac ile dajesz w TS w poszczegolnych bojach? startujesz w open? przy takim bf to kozacka sylwetke musiales wypracowac

Damian zrobimy jakieś zawody Dziwnów Classic Open BB%-)

Ruski - to samo jest w trójboju i podnoszeniu ciężarów -kalkulator Wilksa także był po to zrobiony, by chronić większych i cięższych,gdy liczymy wyniki open. Bo jak przejrzymy wyniki-mniejsi i lżejsi nie dają żadnych szans chłopakom powyżej 100 kg. Jednynie wyżsi i ciężcy mają pewną przewagę w np pchnięciu kulą-ale nie jest to gwarancja [...]

Jak dla mnie jeśli osiągnie on najlepszą formę jaką kiedykolwiek miał w życiu, to mógłby być albo tegorocznym albo przyszłorocznym zdobywcą tytułu Mr. Olympia. Przy okazji sędziowie przyznając mu pierwsze miejsce daliby jasny sygnał wszystkim zawodnikom, którzy chcieliby startować w kulturystyce OPEN IFBB Pro jaką należy mieć sylwetkę i do jakiej [...]

Po pierwsze wrzuć na luz, po drugie pamiętasz jak wyglądała kulturystyka do końca lat 80 XX wieku ? Czy tamci kulturyści, którzy wtedy zdobywali statuetki Mr. Olympia nie byli kulturystami ekstremalnymi ? Byli. Czy oni byli uosobieniem hasła "Siła, sprawność, piękno ?" Tak, bo dźwigali bardzo duże ciężary w stosunku do swojej masy ciała, potrafili [...]

Jak panowie wyżej - to kategoria Open kulturystyki ekstremalnej. Oliva zaprezentował poziom co najwyżej poprawny. 16. miejsce może i nie do końca adekwatne ale na ścisłą topkę na pewno się nie kwalifikuje.

Podsumowanie zawodów Nie wiem od czego zacząć więc może od najważniejszej rzeczy, że udało mi się wywalczyć 4 miejsce w kat. junior open z wagą 79.5 kg :-) W nocy z piątku na sobotę, bardzo mi się forma poprawiła zbedną wodę wywaliło i do godziny 9 było okej :-) Potem jakby ciut gorzej... mega dyskomfort w żołądku, zbierało na wymioty itp. a [...]

Dotychczas była to kulturystyka open. Raczej na zmianę się nie zanosi ;-)

Nie bardzo się z tym zgadzam- już teraz widać tam tendencję do powiększania masy a ciasne granice wagowo wzrostowe będą temu przeszkadzać. Stąd : albo będzie to wylęgarnia zawodników do 212 lub open ,albo ...powiększą limity,albo utworzą kategorię super classic z większymi limitami.

Miejsce odpowiednie do tego co prezentuje. LiptonS - dyskutowałbym, bo spośród zawodników IFBB Pro OPEN na tegorocznej Mr. Olympii prezentował się całkiem nieźle. Masa jest, docięcie jest, estetyka jest - dziwi mnie więc tak odległe miejsce. lordknaga - Arnold i g4p ? Mógłbyś podać gdzie o tym przeczytałeś ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu [...]

[...] dnia dokładnie, ale w środę lub czwartek pójdę do dwóch miejsc, jedno znam, drugiego nie - podpytam w tym drugim o ceny, rozejrzę się i zdecyduję, gdzie pójść. W jednej open 139, w drugiej ponoć 65, dlatego muszę zobaczyć to na własne oczy :D jeżeli ta druga okaże się jakąś lipą, to wtedy wybiorę tą pierwszą i wezmę karnet na 8 wejść w [...]

Forma już zayebista! A co do Strzegomia nie ma podziału na kategorie wagowe. Jest junior open i senior open. Masz już na stronie związku regulamin.

Zaczynasz sezon open water? Chlodnawo Ci bedzie.

Już jest super :-) Nie wiem czy zaliczać strzegom, a jeśli tak to czy junior open czy senior klasyk %-) Ty juniorów zamiatasz spokojnie :-)

jeszcze z Open z Hekade i Kamilem /SFD/2016/10/12/e1ef63208d3c472bbd568cabf3cf3406.jpg /SFD/2016/10/12/957c03bc9f4a4da8b00e7ef6400520cc.jpg /SFD/2016/10/12/3b10e1a6aa73489cbec87de9be290b8b.jpg /SFD/2016/10/12/9492b6380fb84715a4a3e75f99d0dd91.jpg /SFD/2016/10/12/2cd9dcad0cdb488f9af8311f8c77e916.jpg