omlety

gdybym to ja miał dietę to bym tobie powiedział ... moja diete to bez przesady że odrzucenie ale ograniczenie do abolutnego minimum tłuszczów i cukrów, dużo sałatek warzyw mięso przeróżne omlety DUUŻO WODY

no, takie omlety nieźle zapychają ;-)

pamiętam na masie, jak mój brat załóżmy jadł kurczaka + ziemniaki, jakiś makaron z sosami itp itd, to ja wtedy z podobną kalorycznością tylko omlety na słodko %-) np. z ciemnym kakao, rodzynkami itd xD

[...] dziennik i wydaje mi się że takie słodkie posiłki Ci nie służą. Z własnego doświadczenia - mózg uświadomił sobie, że nie wolno jeść syfu dopiero jak wywaliłam wszelkie sprawy na słodko typu owsianki, słodkie omlety. Zanim to zrobiłam Mózg uważał, że robię go w ciula %-) Nie wszyscy tak mają oczywiście, po prostu podrzucam Ci coś do przemyślenia.

dopóki nie masz rewolucji po jajcach, śmiało możesz jeść omlety hahahah

no omlety na wytrwanie to też jest niebo w gębie! ja lubię rozbełtać jajka z oregano, czosnkiem i papryką, posmarować omleta masłem orzechowym i łyżeczką musztardy + warzywa (sałata lodowa, papryka, oliwki, ogóreczki chili - dla mnie combo najlepsze!) ale kombinować musisz sam, bo wiadomo każdy lubi co innego ;D a z tuńczykiem to robiłam [...]

[...] Omlet na słodko mega sprawa, szczególnie na redukcji moim zdaniem, bo dzieki temu nie miałem rzutów na słodkie a wieczorem leciala kazeina to tez na słodko;p Teraz leca 2x omlety, ale pomysle nad jakims na ostro i zeby zrudłem białka było np kawalki miesa, albo zmielone mieso, tylko musze to obmyslec jeszcze;d Ostatnie dwa dni lecial indyk, bo [...]

Omlety mega a z czego polewy ?

Aga - Spoko, nie wierz i nie próbuj tego sama przygotować. Odwiedzaj za to częściej mój DT i oblizuj się na widok wafli z kazeiną %-) Doris Ja nie moge oglądać tych twoich wpisów,zwłaszcza zdjęć,bo dobiają mnie te twoje"wafle extra cienkie z kazeiną" i omlety :-{ Makaroniki mnie tak nie ruszają i kurczaczki ,wiadomo dlaczego :P

tyle kalorii... mega można kombinować :-D owsianki, omlety, placki, domowe "fast-foody", marzenie :-))

w biurze jak mam czas gotuję :D ale marzy mi się 5min danie jak kanapki. Dwie kromki, posmarować, nakłaść do środka i gotowe. Omlety, naleśniki, sałatki przerabiałam i przerabiam, ale to mnie coraz bardziej zaczyna męczyć.

wrzuc jakies bialko na potreningowy, a tej fruktozy bym ucial na rzecz jakichs ww prostych typu ryz bialy co do owsianych - rób omlety

Skoro Doris robi najlepsze omlety to bedzie sędzią głównym;p tym samym wyeliminujemy najwiekszego konkurenta hahah

Prosze bardzo:-) U mnie ostatnio omlety mogłyby na śniadanie obiad i kolacje być:-D

smakowo chyba też przyjemniejszy :-)) przerzuciłbym się na omlety jaglane, ale czas... płatki owsiane wsypuję mieszam i robię, a jaglana kasza najpierw jest do ugotowania, a przy 2 omletach robionych rano to jest 30 minut obsunięcia

[...] takim razie może i ja przygotuję też ciacho dla naszych zawodników by przynajmniej w taki sposób pokazać im jak podziwiam ich ciężką pracę ! Musimy się zgadać by nie zrobić przypadkiem takiego samego ! Tylko się zastanawiam czy będą mogli sobie na to pozwolić skoro potem zaraz MP.... Ps. Mąż dziś kupił płatki migdałów także będą 'nowe' omlety ;)

[...] omega3, magnez+cynk, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2745883af4c94fc281dc7771d651e52e.png Ostatnio mogłabym jeść non stop omlety. Dziś coś na wzór Kaiserschmarrn: omlet kokosowy :-) A po treningu wskoczyła zupa (sos?) mocy która także od kilku dni wpadła w moje upodobania kulinarne:-) [...]

MIZER - hahah :-D i tak Drois robi najlepsze omlety ! :-P nie mamy z nią żadnych szans.. W tym tyg mało mnie będzie tutaj, ciężki tydzień.. w tym tyg kończę jazdy, mam korki + do piątku muszę zrobić jeszcze 3 x trening siłowy + 3 x cardio na czczo, bo w weekend będę pracować jako sędzia ;-) wypiski postaram się u siebie dodawać na bieżąco, [...]

Podobnie Ilomi robię omlety tylko rodzynki narazie out więc albo bananem albo stewią czasem słodzę. Haha Cloe też miałam podobnie dlatego teraz jak coś piekę to tak żeby tylko tyle co w bilans wejdzie:-D

Laura narobiłas mi smaka na tego Waldena i masz racje jest petarda:) aktualnie omlety bez białka to lipa, na około 10 dni przed startem odstawiam aspartam nawet gumy do żucia:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1b3e3916de5d476aa965ecd588d95fe6.jpg