omega3

dzięki za odpowiedź. a takie rzeczy jak żeń szeń, czosnek, mzb, witmaina C, omega3 chyba sie przydadza przy chorobie?

I nie tylko firmy Gal. Roznych firm omega3 lub tran sa niezbedne w zdrowe diecie. Dobrze wychodzi omega gold olimpu, ale ostatnio podniesli ceny to nie wiem czy najlepiej.

na redukcję ujemny bilans kaloryczny + trening aerobowy + siłowy z supli polecam meta burn xtp, omega3 i zma

Btw, jesli juz chcesz cos dorzucic to (w kolejnosci od naj) 1. Bialko 2. Witaminy 3. Gainera/ZMA 4. Inne (Omega3, potas, magnez, czosnek, vit b)

[...] prawie wszystko- zapewni ci właściwe odżywianie- zredukuj nieco węgl. a dodaj nieco białka, tł. na średnim poziomie- 1,5-2g. na kg.mc. dobrze jest dodać lecytynę, wspomniane omega3 , zestaw witamin i minerałów. ogólnie b. dobrze wpływa na poprawę regeneracji- i nie tylko- zestaw; zma, lecytyna, alc. także nie można by ci było odmówić kreatyny- w [...]

qazar prosze cie bardzo nie postarzaj mnie co do tematu kiedys O3 było tak popularne? nie i ludzie jakos cwiczyli nie neguje pozytywnego działania omega3 ale zapewne nie jest tak,ze bez tego nie ma sensu brac sie za cwicznia(jakiekolwiek) pozdro

Rzpisał bym to nieco inaczej DT:Porcja CP przed treningiem 5g mono po treningu DNT:5g mono rano. Do tego mozesz dodac omega3, ew MZB. Zdr

Po pierwsze dieta + dobry trening masowy. Jako uzupełnienie diety białko lub gainer w zależności od braków + carbo po treningu. Dodaj witaminy, ZMA i omega3.Trenuj sumiennie, a po jakimś czasie będziesz mógł dołożyć kreatynę. Odżywki/Suple to tylko uzupełnienie diety, nie na odwrót! Pamiętaj o tym. "...Kumpel mówił mi żebym zjadł pasze" [...]

zmiast CF kup CP /lub najlepiej Xpand lub Crevolution/ zamiast Dextro weź oddzielnie carbo i tauryne w mega capsach hmb zbędne mono moze być /jako dodatek/ dodaj zma apteczne /omega3 również się przyda/

massacra badziewna, lepiej mono, jak koniecznie chcesz stacka to storm chela mzb - placebo, szkoda kasy omega3 - 2x2 kaps gain bolic - sam cukier, lepiej mutant albo sfdowski (tego nie próbowałem, ale składowo wygląda ładnie i ludzie chwalą) carbo - nie lepiej wafle ryżowe?

Ventor90 wiesz tych mutantow tyle sie narobilo, ze sie pogubilem :P ale jednak sprobuje ten sfdowski, skoro ludzie sobie chwala. Carbo nie kupilem, ale skoro zbedne to nie bede kupowal. To teraz co do supli czyli storm'a, omega3, mass activator z sfd to jak to wszystko brac, co przed i po treningu i w dt i dnt

Omega3 - 2x2 kaps do posiłkw Storm: DT: miarka rano, miarka po treningu DNT: miarka rano Mass Activator - po treningu/wg braków w diecie

[...] odżywiać.Tzn. owsianka, kura, tuńczyk, wołowina, ryż,makarony,masło orzechowe owoce i dużo warzyw. Jeśli chodzi o suple to na czczo kreatyna później białko wpc, ashwaganda, omega3 , ZMA przed snem. Chcę lekko poprawić sylwetkę dlatego ten cykl. Jeśli chodzi o trening to 3x w tyg. FBW 5x5 plus raz interwały na rowerze lub bieżni. W przyszłym [...]

to zrób combo cp + mono dodaj zma, carbo, omega3, tauryne, witaminy taki cykl powinien dobrze wejść - nie będziesz żałował

dodaj do tego cyklu vitaminy omega3 mozesz kupic glutamine na regeneracje podaj swoje poprzednie cykle ?staz ? wiek , itp. pozDro

W ulotce nie jest to zawarte, ale kwasy Omega3 same w sobie są bogate w witaminy A, D, E i chciałbym się bliżej zorientować ile witaminy D ma jedna kapsułka Gold Omega 3 z olimpu. Zmieniony przez - jinke w dniu 2013-11-30 00:00:07

i omega3

ew braki w diecie mozesz uzupelnic bialkiem wpc, gajnerem, czy omega3 jesli malo zdrowych tluszczy jest w diecie.. pozatym mozesz zapodac jakis preparat uzupelniajacy witaminy i mineraly, na noc ZMA, mozesz wziac jeszcze raz monochydrat kreatyny.. inne suple/odzywki zbedne narazie

Dzięki bardzo. Czyli zamiast Chela kupię 2 opakowania tych witaminek bo odrazu na 2 miesiące chcę mieć spokój. A dawkowanie Omega3 jak wygląda (tą od olimpu)? Tak jak zalecają czyli jedną tabletkę na dzień?

DM tylko na brak apetytu dawkowanie kreatyny rozpisał Ci Zip możesz dokupić: carbo tauryne omega3 witaminy gainer/białko w zależnośći od braków w diecie Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-10 10:59:50