napisz cos o sobie:wiek,waga,bf aktualny i ten ktory chcesz osiagnac oraz przede wszystkim diete i plan treningowy to pomyslimy nad suplami ktore nie sa konieczne-glowny zestaw na redukcje to: dieta,trening,witaminy i mineraly,omega-3
[...] tylko sie powiekszaja do****a!!:( zacznij dawke od 10mg 1. tydz 10 2. 15 3. 20 4. 25 5. pauza 6. 15 7. 10 do tego wez 24 tabledy clomidu , oslonki (hepatil), witaminy i mineraly ,omega doradzam tylko dlatego ze i tak to wezmiesz i niekt by cie chyba nie przekonal do tego zebys odpuscil a tak by bylo najlepiej pojechac na suplach do 20!!!
[...] ćwiczeń siłowych (w domu) każdego dnia, 6x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nigdy nie stosowałąm Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, omega-3, cla, thermo speed (choć nad tym się jeszcze zastanawiam) Stosowane wcześniej diety: swoje własne, nie dające żadnych porządnych czy długotrwałych rezultatów [...]
ogolnie dobor towaru dobry tylko zamist dextro dalbym juz carbo, dokupilbym witaminy i omega-3 cykl za krotki, zrob na 6-8 tygodni dieta na 1 miejsu i trening odpowiedni jak braki w diecie to bialko,ganjer/bulk zalezy czego brkowac bedzie
suplementa diety typowo pro-zdrowotny, polecany szczególnie sterydowcom; chociaż tak naprawdę jest dla każego; czy jest korelacja między omegą-3 a innymi suplementami diety? podejrzewam że nie ma takiej korelacji, współczynnik korlacji bliski zera;
Witam, czytałem wiele o kompeksie Omega 3, wiele osób mówi że trzeba ją stosować, więc postanowiłem kupić. I mam pyatnie, dlaczego jest wskazane żeby ją stosować, czy zwiększa ona działanie suplemętów ?
[...] JIU JITSU) -Ryż brązowy 50G -Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100G -Dynia, pestki 25G PO TRENINGU - 50g ryżu brąz - tuńczyk lub kurak lub inne źródło białka - 3 kapsuły omega-3 Na noc przed snem ok. 01.00 -Whey Protein 30g B/T/W 25/0/4 DZIEN NIETRENINGOWY 1 POSIŁEK GODZINA 7.00 -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ML -PŁATKI OWSIANE 50g [...]
Siemka dwa dni temu kupilem sobie glucosamine , gold omega 3 i wita-min , wszystko to jest z olimpu.do tego kupuje x panda i cell pump-a.To zarzucam na pierwszy cykl , ktory bedzie trwal tyle ile kazdy cykl czyli miesiac, bo chyba tyle trwa cykl prawda???????????????? Pozniej robie tyle przerwy ile trwal ten cykl czyli miecha i zaczynam drugi ale [...]
Siemka.Dwa dni temu kupilem sobie glocosamine z olimpu, gold omega 3 rowniez z olimpu oraz vita-min tez z olimpu. Do tego dokupuje rowniez x panda i cell pump-a.Taki mam zamiar zrobic pierwszy cylk czyli kolo miesiąca bede brał - bo chyba tyle trwa jeden cykl? , chyba ze sie myle. Potem zrobie przerwy tyle ile trwal ten pierwszy cykl czyli kolo [...]
ja nie mam problemow z twarogiem :) zazwyczaj moj ostatni posilek wyglada tak : lykam kaps Omega-3 i jem chudy twarog ~100g ... jak mi sucho to popijam woda
[...] daj ok 100g twarogu ostatni posilek((białkowy 30 minut przed snem)) odstęp musi być(przynajmniej ok 23-00) 150g twarogu +(daj jeszcze troche oliwy oliwek)jak bys mial problemy z zaśnięciem to ok (1.godz przed snem) mozesz dorzućic jeszcze przed snem ZMA(magnez + cynk) np. apteczne (do diety dokup omega-3, no i WITAMINY) pij duzo wody
[...] - 7,5kg, Gajner Gain Bolic Olimpa - 6kg, Carbo zastapie ryzem, kasza, warzywami, owocami etc, dieta na pozniomie B-3,W-5,T-1 do tego tranik, cynk, witaminki, magnez, omega 3 no i po dzisiejszym arcie na temat silimarolu, zmienie go chyba na essientiale. Moje pytanie to: 1. z jakich srodków zrobic pct i kiedy zaczac? 2. jak bede ubijał [...]
a ja zamiast Swolena poleciłbym Green MAgnitude lub Cell Mass. Hard Mass także bym na coś zamienił - naprawdę podle smakuje. co do dodatków to j/w, zresztą ZMA i omega-3 to truizmy, o których nawet nie ma co wspominać, bo każdy powinien o nich wiedzieć.
j/w nic dodac nic ując, poza wit i omegą-3 p.s tylko uwazaj na swoleny te nowe parte są mega wadliwe. Szukaj tych starszych. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-12-14 03:26:27
olimp omega-3 120kap/700mg olimp omega-3 ponad jedno opakowanie zsypane z dwuch Vitalmax lecytyna 200g nutrend cynk 60tab/15mg Naturell Iskial olej z watroby rekina 120kap/400mg Naturell witamina C 100tab/100mg Naturell magnez+wapn+witamina b-6,d oraz krzem otwarte ale prawie pelne opakowanie: Naturell selen+wit E 100tab/50mgc selen+10mg wit [...]
