SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega 3 6 9

  • Lista supli do zakupu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, Przez ostatni rok nie kupowałem supli. Powyjadałem zapasy oraz miałem trochę przerwy w treningach. Wróciłem do treningów i chcę zrobić spore zamówienie. Lubię robić dobre zakupy w dobrej cenie. Pewnie wielu z Was siedzi aktualnie w temacie nowości supli ich ekonomiki. Chodzi mi o sklep SFD. Podrzućcie swoje propozycje - łatwiej będzie mi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2016-05-23 13:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z redukcją.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] też za bardzo nic się nie zmieniło. z brzucha może z 3 - 4 cm na minus. Gdzie może leżeć problem? Posiłek 1 i 2 jest ten sam. Jest to omlet. Warzywa są ale nie dodaje do potreningu. biorę omega 3 w kapsach którego też nie wliczam do bilansu. Ale wychodzi z tym tak 2200 maks. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/465e6a1b190a449ba8d7b696befa9ef8.png

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2015-03-05 20:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy na wrzesień - kilka porad.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] STORM -Universal SHOCK THERAPY -jakieś białko proszę o radę co lepiej czy osolat czy wpc i jakiej firmy. -BCAA Actuvlab - już mam w domu 350gr oczywiście witaminy, zma i omega 3 Proszę o radę czy stak i przed treningówka z universal'a dostępna teraz na rynku jest mocna. mam jeszcze 2 opakowania no boost activlab ale to chyba zostawie na inny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2014-07-29 15:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    7.30 musli 120g twarog chudy 150g mleko 2% 250ml oliwa z oliwek 10ml 10.30 pieczywo ciemne 200g szynka z indyka 100g serek wiejski 200g orzechy włoskie 20g warzywa 13.30 pieczywo ciemne 200g szynka z indyka 120g ser zółty 80g warzywa 16.30 przedtreningowy ryz parboiled 100g piers z kurczaka 200g 17.30-19.00 trening 19.00 carbo 30g 19.30 ryz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2008-10-31 08:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc !~

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] zlapie reka za cały nadgastek i ruszam gora - dol to troszke przeskakuje. Czasem mam takie dziwne uczucie dretwości. I mam takie pytanie czy jak dołacze do diety Tabsy z omega 3 oraz zakupie Animal Flex to problem zniknie? Wiem że nikt nie jest jasno widziem ale licze na odpowiedzi ludzi ktorzy maja troszke doswiadczenia . Z gory bardzo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2012-01-07 13:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy rozgrzewce nadgarstów potrafi mi przejść "prąd" przez rękę. Biorę obecnie Cell pump + witaminy + białko + zma apteczne. Co może być powodem cierpnącej ręki?? Planuję tygodniową przerwę po cyklu ( zostały mi jeszcze 3 tyg ). Czy to może pomóc , czy może iść do lekarza? Czytałem coś o kwasach omega 3 i podobno moga pomóc. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2009-07-26 21:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6 mies. Bardzo proszę o opinie i sugestie, zależy mi aby dieta przynosiła efekty. Dietę układałem sam.. Jeśli chodzi o suplementy to: Białko, które znajduje się w rozpisce / omega 3, 6, 9 1tab dziennie/ magnez 1tab/ kompleks najważniejszych witamin 1tab/ tauryna / jabłczan kreatyny / BCAA. / Carbo. Od czasu do czasu zamiast indyka jadam wolowine. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2014-09-24 13:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ISIKIAL-olej z dupy rekina;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam dostałem 120 tabletek ISKIAL -olej z wątroby rekina sklad 1 tabletki (250 mg) -zawartosc alkilogriceroli 55 mg/1kaps -zawartość skwalenu 4,3mg/kaps czy ten produkt ma cos wspolnego z omega 3?czy mozna zastosowac to zamiast om3? czy ktos z was korzytsal z tego suplementu? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5445 Data: 2006-11-02 16:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na mała redukcje co Wy na to ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam zima zimą jak wiadomo trzeba było fajnie się troszkę przymasować , ale teraz potrzebujemy fajnie to zredukowac, do tego kuracja co powiedziecie na takie coś.Kuracja będzie trwać 8 tygodni. Pure Whey Isolate 95 Thermo Stim po 4 tygodniach zamienic na Thermo Speed Vitamin Multiple Sport Anti Ox Power Blend BCAA Xplode Powder Gold Omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2014-03-17 12:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla endo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] makroskładników. Zwiększać białko kosztem węgli? Mam jeszcze parę pytań: 1. Gdy waga stanie co ile ucinać kalorie i z czego? 2. W diecie raczej nie jadam ryb, gdyż po prostu ich nie lubię. Uzupełniać kwasy omega 3/6 jakimiś tabletkami? 3.Mogę jeść ryż paraboliczny, czy lepiej basmati/brązowy? /SFD/2017/2/10/6bd9f50156ad448c8f726cd2fb447339.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2017-02-10 22:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w czerwcu więc mam trochę czasu jeszcze na przemyślenia Oto on : 1-4 meta 25 ed 1-12 prolo 400mg /tydz 11-14 trenbolone 50mg ed 2 tygodnie po ostatnim strzale prolo nolva 20mg ed przez 6tyg do cyklu : 200mg b6 ed magnez cynk gold omega 3 wit C 1g zestaw witamin esseliv w trakcie brania mety prostatan olej lniany Arthro Guard Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2015-01-29 12:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki na rano-przed silownia-po silowni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Chodze na silownie od pol roku, zaczelem od brania samego monohydrantu ale za bardzo puchlem wiec postanowilem zmienic suplementacje. Postanowilem tez przejsc na redukcje, do czego oczywiscie codziennie rano jakies witaminki. Poradzilem sie osob ktore juz chodza na silownie jakis czas i sie mniej wiecej orjentuja w braniu odzywek. Rano: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2017-01-31 13:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak pełnego wzwodu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ogóle - wystarczy, że odsunie od niego ręke i momentalnie robi się mały. Dodam, że wytrysk jest przeważnie zawsze. Suplementuje się witaminami z sfd: probiotykiem, d3 +k2, omega 3, wit C. Ręce i stopy mam bardzo często zimne co by świadczyło, że mam jakieś problemy z krązeniem krwi. Czy suplementacja arginina i cytrulina mogłaby pomóc? [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2022-04-11 12:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix Prolongatum - pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Zakupiłem wczoraj Prolongatum Biogenixa , Carb BX tejże firmy i Omega 3 Olimpa (Gold).Mam pytanie co do dawkowania.Producent zaleca 2-3 dawki.Czy jeśli będe brał tylko przed snem to nie będe miał oczekiwanych efektów ?? Jeśli brać po treningu to zaraz po czy trochę później (jak to zalecał mi facet w sklepie - wg. niego gdy wezmę zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2007-09-02 10:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CFM VITAL Maxa i Whey Protein 80 naturalVital maxa i , Olimpa: omega 3, green tea, chrom, termo speed, zma własnej roboty: filo i zinkas Jak to rozplanować przy treningu: Rano 30 min biegu. Pon/środa/piatek trening 2 godz parter i ręce wt/czwart/sob siłka dita jest 6 posiłków dziennie w tym 2 posiłki białko z mlekem. Niech ktoś mądrzejszy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2005-05-13 16:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA A BOKS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] storm od universala, kiedyś byłem zadowolony tylko że mixowałem z shockiem. Siłownia 4x w tyg boks 3x. Zależy mi właśnie na dobrej regeneracji i zbudowaniu masy mięśniowej , stosuje BCAA, wpc od allnutriction, omega 3, witaminy & minerały. Może polecicie jakieś suplementy na okres masy aby zapewnić regeneracje i wzrost masy mięśniowej?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2016-07-09 22:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie moj cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym zebyscie ocenili moj cykl. -crevolution 450g -cell pump 665g -ultra whey biogenixa 2300g -tauryna 120 kapsulek -tribusteron 120 kapsulek -omega-3 120 kapsulek -hmb mega caps 300 kapsulek ten cykl ma na celu poprawy sily.wlasnie szczegolnie mi na tym zalezy zeby mi duzo sila skoczyla.dorzucilibyscie cos do tego?bo do cyklu musze [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4178 Data: 2005-06-30 23:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl CP+mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Za tydzien rozpoczynam cykl. Do dyspozycji mam duza puszke CP, 500g mono, bialko, carbo, omega-3. I tu pojawia sie problem bo nie wiem jak to dawkowac. Dieta jest. Ktory lepszy wariant? 1. DT: 30 min przed treningem CP od razu po treningu mono+carbo 30 min pozniej bialko DNT: rano mono w porze treningu CP 2. DT: rano mono 30 min przed [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2007-02-03 14:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dzień treningowy i nietreningowy do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Po raz kolejny już z mojej strony dietki do oceny ;) Zapotrzebowanie kaloryczne: 3492 kcal 15% białka: 524 kcal = 131g 55% ww: 1921 kcal = 481g 30% tłuszczu: 1048 kcal = 117g Rozkład BTW dobry? Nie za mało białka? ;) Dzień treningowy: https://zapodaj.net/images/96b170d706d4a.png Dzień nietreningowy: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2016-10-20 17:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ryby polecacie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dodam że jedzenie (głównie warzywa i kurczaka) lubię gotować na parze, ale do ryb mam obawy i tu moje pytanie. Czy mogę gotować ryby na parze ? Czy lepiej je smażyć ? Czy omega 3 itd. z ryb podczas gotowania na parze nie poleci razem z parą lub nie zleci do wody ? Może moje obawy mogą być dla was śmieszne xd ale nie jestem dietetykiem więc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2017-01-26 22:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)