olympia

11 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/7/5/6e7ed4a321174537bc666aaaa6b27d76.jpg

127 kg - 8 tygodni przed Mr. Olympia /SFD/Images/2015/7/24/d6f8079c8db94f339ffcc7fcd6d95daa.jpg

6 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/11/0d8b2a2f34b44398be5e7575c5e85d78.jpg + trening pleców https://www.youtube.com/watch?v=4X7wVVh1cI0 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-19 15:05:30

6 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/12/c9504601ba754da5a858d835336b2a45.png /SFD/Images/2015/8/12/5d435becdfaf4e51b1c8a1154b00316b.png /SFD/Images/2015/8/12/268c4071d4f24ad2aed158b31a03e64e.png /SFD/Images/2015/8/12/c54c34ffebe642c0b0a7c44be5c5e1a4.png

gościnne pozowanie na NJ State Open Championship 2015, 4 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/22/8135b346ab4b49118a8079d1a74c51f1.jpg /SFD/Images/2015/8/22/b2cf170f6fe846f68f0d49a5ef0a027a.jpg /SFD/Images/2015/8/22/112085ba2987414792cf47cc2c6a6ff2.jpg /SFD/Images/2015/8/22/0c8ba7f956bf4e4989f4dcf181588e3c.jpg

I na sam początek będziesz miał dwa razy cięższy i bardziej objętościowy trening niż kulturyści biorący udział w Mr Olympia z lat 60' :) z tym to chyba przesadziłeś, oni pewnie ćwiczyli po dwa razy dziennie no i ciężary nijak mające się do kogoś kto startuje - nawet po przerwie ;-) ja tam nie widzę nic złego w tym treningu, bo się rozrusza i [...]

10 tygodni przed Mr. Olympia 2018 https://youtu.be/jYWveYME_qI

5 dni przed Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/9/9/1c1196ed10c245a9a3ab74a9f9f086dd.jpg /SFD/2019/9/9/2e78839e68bd457aa41693d30c1d1525.jpg /SFD/2019/9/9/53850066b93243249355c5f8b6187e82.jpg

14 tygodni przed Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/9/27/a506f7ded10441118ad9e2d9c244a84c.jpg

moim zdaniem bardzo dobry cyklik teraz 4off i znow z 100tab. 4on pozniej znow 6-8off i znów 4on tak 150-200tab. i już bedzie startował na mr.olympia

gościnne pozowanie na NPC Battle on the Bay 2015 - 9 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/7/20/3211641e49cd499289090f5c49711924.jpg /SFD/Images/2015/7/20/f48625ba0c5b4fe598f6f33fd6b9bf88.jpg /SFD/Images/2015/7/20/1cf780d3c1044194881e10e4d08f8a82.jpg /SFD/Images/2015/7/20/1ab27f3137af4d7fb26302f76f1a7ac6.jpg [...]

6 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/6/bee0ecd9324b46b5ab8abcf6716595c1.jpg /SFD/Images/2015/8/6/80ad3977bc754f0980b99325dafeacca.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/22/cbe7b1564a8349fba5bf520c716ce559.jpg

4 dni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/15/fa29eefdd1864df08fd96cd66eef5680.jpg /SFD/Images/2015/9/15/83b4fff6b7144ed8829a229ca7a2ab49.jpg

11 miejsce na Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/20/df8e4c18064d4e5e8d33e4766700f479.jpg /SFD/Images/2015/9/20/4092276abcc1420aa12b40ef48bc3394.jpg /SFD/Images/2015/9/20/b62469bbf3ea431fb0b5f958098b4835.jpg /SFD/Images/2015/9/20/f658cdc71261422999a1317a38169c9b.jpg /SFD/Images/2015/9/20/31223892ba9947a7930c45f04e22fa46.jpg

13 tygodni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/6/16/6965dd01bdbb44c5ab0f584c7192f650.jpg /SFD/2018/6/16/5036410fe6ef45ba8a5b770032f4928f.jpg /SFD/2018/6/16/1d2295d2403e46e5ac10284271baec0c.jpg /SFD/2018/6/16/292ba0439ebe413c931b1c9aa5c1d908.jpg

12 tygodni przed Mr. Olympia 2018, gościnne pozowanie na NPC Garden State Championships 2018 /SFD/2018/6/25/46945f78b82046909c77435366e2f953.jpg /SFD/2018/6/25/fcb627e7fe3e4d5aa94051af75b12d37.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/20/d7ab718afd0c430d866a2669e0e7a9b1.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 https://youtu.be/haAFBZ-1b_M /SFD/2018/8/25/1ef464cef71d4bc3aadb3a1fb994d9c7.jpg /SFD/2018/8/25/c9875bcf169b430f8a5443dfd0ac397f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-08-25 20:09:11

7 dni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/8/ba02096c6484417e8890640664f87962.jpg