oliwa z

gnom Jezeli bilans kcal bedzie dodatni to zawsze sie przytyje. Ale wiesz jedzac np. czekolady, tluste niezdrowe rzeczy itp. to zapewne przytyjesz jeszcze szybciej (tluszcz) a raczej tego niechcesz nie? jak jzu przytyc to zeby to byly miesnie olej kujawski zastap oliwa z oliwek...

IKASIEK To zależy od tego jakich kwasówchceszdostarczyć w diecie, oliwa z oliwek zawiera głównie nienasycone. Mozesz jeść orzechy, ale nie na noc. carl1 Nie, posiłek potreningowy w dni NT ma zawierać tłuszcze, warzywa, węglowodany nisko przetworzone.

metod- lepsza bedzie oliwa z 1wszego tloczenia,moglbys dac te pary groszy wiecej, ale jezlei bilans zostanie zachowany w ostatecznosci mozesz dac ten olej, ale lepszym wyjsciem bedzie dodanie oliwy. makaveli- Mysle ze bialko w granicach 15-18% tluszc 7% WW ok 3-5%.

studensky Nic o tym mi nie wiadomo Hihihehe Emilko aby spalił się tłuszcz potrzebny jest kwas szczawioctowym, który powstaje wyłącznie w procesie glikolizy. A więc bez glukozy nie będzie owego kwasu, a bez owego kwasu acetylo co-a (pocięty kwas tłuszczowy) nie będzie mógl zostać wprowadzony w cykl kwasu cytrynowego (w którym spalają się [...]

[...] sie unikac margaryny i innych zrodel tlkuszczow trans. Tran,orzechy-to glownie wielonienasycone. Wypadaloby jakbys jeszcze dodal wieksze zrodlo jednonienasyconych (najlepsza oliwa z oliwek-moze jeszcze jest w tesco promocja-9zl zamiast 18,ale tez i inne oleje roslinne) Liczy sie proporcja Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-09 08:25:21

1 cykl to kreatyna z tauryną + dextroza treca nutritiona 2 cykl 2x cell pump 3 cykl 2x xpand (albo cell pump + xpand zależy jak z kasą) niektórzy pisali o kupnie zma, aminkwasów, glutaminy co o tym sądzicie? opłaca się dodatkowo płacić? i tak drogo wyjdzie //POLECAM GLUTAMINĘ I/LUB BCAA ORAZ OMEGA-3 zastanawiam się nad kupnem carbo/ gainera w [...]

Zgodziłbym się, że olej kokosowy lub MCT stanowi lepszy wybór w okolicy treningu niż oliwa z oliwek. Nie uważam jednak, że należy za wszelką cenę unikać wszystkich produktów o właściwościach przeciwzapalnych przed i po treningu. Prawdę mówiąc brakuje badań wspierających słuszność tego typu zabiegów w stosunku do produktów, takich jak oliwa z [...]

Czy oliwa z wytłoczyn z oliwek będzie lepsza i odpowiednia do pieczenia, zamiast oliwy z oliwek?

[...] chudy 19,8 0,5 3,5 100 100 I kolacja: tuńczyk w oliwie 27,1 9 0 191 100 sałata zielona 1,4 0,2 2,9 14 50 Białko jaja kurzego 10,8 0 0,8 48 30 kajzerka 7,5 3,7 59,4 299 30 oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 na noc: Szproty wędzone w oleju 10,8 32,8 0 338 50 oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 25 i teraz pare inych pytań... 1. w dni nietrningowe, nie [...]

[...] /więcej warzyw jesli jesz do sniadania 10:00 Drugie Śniadanie Pomidor 300g 45Kcal 3b 1t 7ww Kasza gryczana 27g 91Kcal 3b 1t 17ww Dorsz świeży 160g 112Kcal 27b 0t 0ww oliwa lub lniany 13:00 Obiad Kurczak pierś 120g 119Kcal 26b 1t 0ww Kasza Gryczana 60g 202Kcal 8b 2t 38ww Suma: 320Kcal 33b 3t 38ww 16:00 Potreningu Kurczak pierś [...]

Pierś z kurczaka + kasza jeczmienna + oliwa z oliwek + pomidory POZDRO

płatki kukurydziane z mlekiem + oliwa z oliwek + actimel

płatku kukurydziane z mlekiem + oliwa z oliwek + actimel

serek wiejski ze szczypiorkiem + oliwa z oliwek + salatka z pomidorow, szczypiorku, bazylii, pietruszki i cebuli - wlasnej roboty cala micha mi wyszla, pycha mniammmmm.... Pozdro

120g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek 100g warzyw 8 rodzai sos meksykański sok multiwitamina z lodem Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-06 13:01:09

pisali wcześniej, by nie smażyć na oliwie z oliwek :P bo nie poddaje się jej obróbce termicznej :) ja teraz jem na kolację: szklankę jogurtu naturalnego, twaróg polany oliwą z oliwek, pomidor.

kasza gryczana, pierś z kurczaka gotowana, oliwa z pestek winogron, ogórek

ten olej z pestek winogron lepiej smakuje niz oliwa z oliwek?;d i czy drogie to

Twaróg z rzodkiewka, kefirem i troche razowgo, oliwa z oliwek i zielona herbata. Siłka na placu floriańskim w tym biurowcu w piwnicach.

Sałata i jakieś tam inne warzywa, ser feta, oliwa z oliwek, i kanapka z jajkiem.