Jak olimp to pewnie masz kapsy po 1,25g więc w treningowy 8 kapsów a w nietreningowy 4 moze być tak jak rozpisałeś rano 2 przed i po treningu po 3 i w nietreningowy 2x2 choć też można dać od razu 4 kapsy i potem się nie zastanawiać brałem czy nie brałem.
a czy zamiast takiej dawki solo lepiej będzie przyjmować np Multiwitaminę choćby z Olimp która ma dosyć dużo składników?Jeśli chodzi o kwas R-ALA jaka jest różnica miedzy zwykłym ALA? Bo cenowo spora..
[...] siłą. i Mam pytania. Czy moge mieszac dekstroze z Fitness Authority Xtreme Anticatabolix i pic to podczas treningu? lepiej smakuje. Mam tez problem, czasami z piciem olimp xplode powder rano (zimna woda i ten smak), czy moge zamiast tego wziac cm3 treca, bo mam na stanie? Jak by ktos chcial polecic jakies mocniejsze odzywki na mase, to [...]
WPH to tylko takie marketingowe bzdury że niby lepsze od izolatu, na pewno droższe i gorsze w smaku.Kolejny produkt który powstał żeby na półce więcej stało i aby to więcej zarobić :) stosuj po treningu, olimp bardzo dobra firma :)
O jakości surowca nic nie wiemy, czy to trec czy olimp czy ostrovit. Kupuj najtańsze mono i nie przepłacaj bo różnicy nie odczujesz, chyba że w portfelu
[...] bialko w kazdym pozywieniu sa tluszcze bialka i weglowodany . W sierpniu stosowalam dietę ketogeniczna opierajaca sie glownie na zdrowych tluszczach plus bralam witaminy z olimp i zmag przed snem. Wiec dostarczalam witaminy i chudlam ale dieta mega droga i musialam odposcic po 2 tygodniach bo nie kazdego stac na kupowanie prawie samej [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej to najczęściej spotykany cel dla większości osób. Czasami wynika on niestety z wcześniej występujących błędów żywieniowych, braku aktywności fizycznej i dbania o swój organizm, co niestety przekłada się na zdrowie i wygląd sylwetki. W takiej sytuacji ciężko jest wrócić do atrakcyjnego wyglądu. Jednak bez wątpienia jest [...]
[...] ich ch**owej techniki. pisanie ze allnutrition = sfd jest po czesci racja, bo jedna firma tworzy oba brandy, co jest dosc typowym rozwiazaniem w dzisiejszych czasach jak olimp i biogenix, czy trec i beltor sa to dane mierzalne i sprawdzalne, mozna je potwierdzic bez problemu jednak wyglaszanie opinii co do skladu chemicznego danego produktu [...]
O ile Olimp Termo Speed Hardcore i Extreme są dość podobne pod względem składu, o tyle jak sam zauważyłeś, Liporazor już jest spalaczem tkanki tłuszczowej bezkofeinowym. Jeżeli nie potrzebujesz pobudzenia, to śmiało weź właśnie jego. Jeżeli pobudzenie będzie dla Ciebie przydatne, to dowolny z dwóch wymienionych lub jakiś inny. Nie są to mocno [...]
Witaj. Jeżeli chodzi o ilość i jakość nasienia jakie gromadzone jest w naszym organiźmie wszystko to przede wszystkim uwarunkowane jest z poziomem testosteronu w naszym ciele. Oczywiście pozostała ilość hormonów musi współgrać optymalnie z ilością testosteronu bo nawet jeżeli byśmy z tym estetycznego podnieśli do wartości powyżej widełek [...]
Jedna jak i druga firma cieszy sie bardzo dobra opinia, Olimp jest znacznie dluzej na rynku. Ale nie mowię, ze jest lepsza. Obie firmy moim zdaniem trzymają zbliżony poziom, wiec nie ważne która wybierzesz bedizesz zadowolony. Co do smakow to kwestia mocno indywidualna, sam wiesz jeden woli jabłka, drugi gruszki :p Na początek polecam klasykę [...]
Witam w Alternatywnej Drodze i zapraszam w wolnych chwilach do dyskusji gratuluje nowego preparatu, nie wiem czy bedzie ostrzezenie o zastosowaniu go i ew. niebezpieczenstawch, ale polecam uczciwe podejscie do tematu BTW w dziale OLIMP, mam prosbe, aby pisac jezykiem zrozumialym (w miare mozliwosci) dla ogolu forumowiczow, oraz zwracanc uwage na [...]
Kolejna przykładowa dieta i suplementacja jest dla osób ciężko łapiących masę mieśniową - tak zwanych hardgainerów. 20 minut przed pierwszym posiłkiem: glutamina 5 gram, kreatyna 5 gram. Posiłek 1: Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g jajo gotowane 1szt. chleb razowy 3 kromki oliwa z oliwek 1 łyżka Po posiłku – 1 tabletka [...]
Poniższą dietę Darek sklasyfikował dla osób o wadze ok. 60-70 kg - również ciężko łapiących masę. 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na [...]
Przykładowe diety
