Witam czy jakaś doświadczona osoba mogłaby wypisac mi jakis hardcorowy trening na wakacje (chodzi o budowanie masy). Warunki fizyczne 185cm , 79kg. Dieta (dodatnia) Odżywki (Carbo Olimp , Fitmax WheyProtein , i oczywiście witaminki Olimp Lab :) :D). (Staż 1 rok i 2 miesiące) Max wycisk ( ławeczka 90kg , martwy ciąg 130kg , przysiad 90kg)(pisze to [...]
Witam. Koledzy mam prytanko czy dobże stosuje suple podczas redukcji: DT- 30 min. przed śniadaniem i obiadem Thermo Speed Olimp 1xkap. , 20 min. przed treningiem NOxplode oraz BCAA, po treningu też BCAA DNT- 30 min. przed śniadaniem i obiadem Thermo Speed Olimp 1xkap. Prosiłbym o jakies sugestie i czy te suple wystarczą czy trzeba coś jeszcze [...]
Witam. Chce tylko uswiadomic sie czy mam wszystko co potrzebne :) Moj zestaw: Meta - 56 tabsow systemem 12221 Hepatil OLIMP Sojavit 85 / 700g VITALMAX Witamina C + Cynk Clomid Pozniej: ULTIMATE Creatine monohydrate 300g OLIMP Sojavit 85 / 700g I odpowiednia dieta przez caly czas. Panowie, dobry to zestaw? Czy brakuje czegos? Zmieniony przez - [...]
siemka mam do was prosbe cwicze od niedawna i mam zamiar po 3 miesiacach cwiczen zaczac brac jakies odzywki, a dokladnie mam na mysli OLIMP HMB Mega Caps OLIMP Creatine Mega Caps Prosze was o rade czy warto jest to stosowac jak dlugo powinien trwac cykl i jak to dawkowac Cwicze 4 dni w tygodniu. pozdrawiam
Za dwa dni koncze cykl z: - Kreatyna 1000 Olimp 200 tab (bralem 8g dziennie) - Glutarol 1000 Olimp 250 tab (bralem 10 tabs dziennie) W miedzyczasie dostalem od kumpla 112 tabs tej samej kreatyny. Czy mam dalej lykac ta kreatyne, czy moze zostawic na jakis nastepny cykl ewentualnie cos dokupujac? Jezeli dalej lykac to tez po 8 czy moze [...]
Wiec Panowie sparwa wygląda następująco. Mam zamiar kupic Horse Powera i do tego za punkty olimp zamówić Cell Pumpa. Ale dodając 2 punkty więcej, zamiast Cp mam knockota. A więc wydaje mi się ze zdecydowanie lepiej wziąść KO. I czy starczy mi pucha HP i Ko na cykl?? Jak tak to jak to spożywać? Druga sprawa to czy przeliczał ktoś ktore [...]
Witam na poczatku wrzesnia wazylem 86 kg przy treningach diecie katowaniu i thermo speed olimp spadla mi waga do 74 efekty sa bardzo zadowalające mam zamiar teraz wyrobic miesnie brzucha. Konczy mi sie juz thermo speed olimp i mam zamiar z nim juz ustopowac bo jak zredukowalem to po co ? Diety bede sie trzymał. Codziennie cwiczylem 30 min kardio [...]
Mam na sprzedaż 2x Olimp System Protein 80 (opakowanie 700g wanilia) po 57zł/szt. (data ważności lipiec/wrzesień 2016) 2x Olimp ISO Plus (pomarańczowy folia 1505g) po 39zł/szt. (termin ważności kwiecień/czerwiec 2016) Preferowana sprzedaż w Krakowie, ze względu na spore masy przesyłka raczej mało opłacalna... Wszystko oczywiście oryginalnie [...]
Do sprzedania mam pół pięciokilogramowego opakowania gainera OLIMP PROFI WHEY MASS, smak truskawkowy (chyba najlepszy jaki jest dostępny). Producent OLIMP. Data ważności 12.04.07. Cena to 50 zł + koszt przesyłki. Sprzedaję ponieważ z powodów zdrowotnych na razie nie ćwiczę na siłowni, a szkoda, żeby się zmarnowało, na pewno ktoś wykorzysta. [...]
Czy są jakieś efekty uboczne, jeżeli ktoś przez pół życia będzie brał kreatynę? To tylko takie pytanie. Moje cykle: 1 cykl OLIMP mega caps 1250 2 cykl Creatine Microniezed 200 mesh (obecnie) + HMB + Omega 3-6-9 + Białko + Vita Min Olimp. Co proponujecie na dalsze cykle? Myślałem tak: 3 cykl cm3 1250 mega caps TREC 4 cykl cell pump + mono 5 cykl [...]
1. czy to prawda że napój izotoniczny nawadnia lepiej niż woda? w sensie istotnej różnicy a nie 1 procent :) 2. czy dodatki jak w olimp iso plus czyli witaminy coś dają w sferze nawadniania jeśli już jem multiwitaminę? 3. co to produkt iso aqua od olimpu z l-karnityną, izotonic? 4. czy nieznane firmy których izotonici można znaleźć w sklepach [...]
Witam. Szukam taniej i dobrej odżywki na noc. Ofc chodzi o to aby się długo wchłaniała, chciałem na początku kupić WPC ostrowia, ale jest to białko szybko wchłanialne. Zauważyłem coś takiego 'Olimp x5 Protein' Co o tym myślicie? http://www.sfd.pl/sklep/WYPRZEDA%C5%BB_Olimp_x5_Protein_-_uszkodzone_wanilia-opis3181.html lub Olimp Mega Strong Protein [...]
Witam Możecie spojrzeć na połączenie tych suplementów czy się sprawdzą jak w temacie na podniesienie testosteronu wraz z libido ? :) Może macie propozycje ? MACA z Swansona (sądzę, że najlepsza jest) TestoJack 300 z NOW Tribusteron 60 z OLIMP ZMA OLIMP/NOW
[...] wzroscie 178 moj cel to masa.Ogolnie dziennie spozywam w jedzeniu 250-280g białka przy wadze 78kg.Do tego weglowodany okolo 220-250g i 160g tluszczu. Do tego dokupilem sobie zestaw odzywek ktore prawdopodobnie sa zbedne a dokladnie -Gainer Universal Gain Fast -bcaa olimp -witaminy -probolan 50 -kreatyna olimp -oraz przedtreningowka animala
sorki ze zakładam jeszce raz taki sam temat ,który był juz na forum. moje pytanie brzmi witam jestem nowy na forum i moje pytanie brzmi : co byscie wybrali olimp mega caps 300tab czy AMINOSTAR Kre-Alkalyn 120 kap prosze o pomoc bo nie wiem czy lepiej wziac te 120 kap aminostara czy lepiej mi wyjdzie olimp mega caps 300tab za taka sama cene z góry [...]
jestem na 6 cyklu na kretce zaczynałem od mono 150 caps olimp juz sie konczy i teraz bede brał tcm 300 caps z activity do tego mam tauryne mega caps olimp( swoja droga mam dobra diete + maxivit + omega3) czy warto do tego dokupic jakies transportery?? jak dawkowac tauryne bo tcm planuje 10g w dt 5g rano i 5g(+ 1 caps tauryny) po treningu a w dni [...]
Co lepsze OLIMP Karnityna Forte Plus czy moze OLIMP FAT BURNER PLUS dodam ze chce pozbyc sie nadmiaru tluszczu zalegajcego na brzuchu i klatce mam typowy trening na mase pozatym rower...i duzo chodu co polecacie??? co lepiej działa ? bilans kaloryczny mam ujemny jednakze ne istosuje jakiejsc diety bo jest to w moim przyapdku trudne do realizacji [...]
Witam:) zakupilem juz suple na cykl ktory zaczynam za tydzien. Chcialbym sprawdzic czy moge tak dawkowac suple:) oto one: - Olimp creatin 150 caps - Trec AAKG 120 caps - Biogenix Cell Pump 480 caps - Olimp BCAA 300 caps (bialko wegle to wiadomo braki w diecie) mysle o takim dawkowaniu: DT: rano CP 8kaps przed treningiem aakg 6 kaps po treningu CP [...]
Chce kupic nowe bialko bo stare sie konca. Jestem na redukcji. Mam pare typów: Cena i smak gra role. Podalem w cenie rosnąco po treningu 1)PEAK Delicious Whey Protein 2)Hi Tec Whey C-6 3)Olimp Whey Protein Complex w ciagu dnia/na noc 1)Gaspari Nutirtion Myofusion 2)PEAK MICELLAR CASEIN 3)OLIMP PROLONG PROTEIN 4)BIOGENIX Prolongatum chyba ze [...]
