[...] Dodam, że suplementy jakie stosowałem podczas redukcji to przez pierwsze 6 tygodni CM3, przez cały okres BCAA Gforce okołotreningowo, i na 2 ostatnie tygodnie spalacz olimp Thermo speed. Naprzemiennie robiłem trening cardio i interwałowy. Jak mam teraz przejść z diety redukcyjnej na diete masową? po okresie redukcyjnym jest potrzebny [...]
[...] Dodam, że suplementy jakie stosowałem podczas redukcji to przez pierwsze 6 tygodni CM3, przez cały okres BCAA Gforce okołotreningowo, i na 2 ostatnie tygodnie spalacz olimp Thermo speed. Naprzemiennie robiłem trening cardio i interwałowy. Jak mam teraz przejść z diety redukcyjnej na diete masową? po okresie redukcyjnym jest potrzebny [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fee474b92a444674aa7bb5c1d0c2f09d.jpg Diamenty Forbesa 2013 dla Olimp Laboratories Z dumą pragniemy poinformować, że firma Olimp Laboratories, została nagrodzona prestiżową nagrodą „Diamenty Forbesa” w rankingu firm najszybciej zwiększających swoją wartość. Firma została laureatem „Diamentów Forbesa” w kategorii firm [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jestem na diecie redukcyjnej od prawie 3 tyg i jakos za 2 tyg zamierzam wziasc sie za mase! Waze teraz 75kg wzrost 171. To moja pierwotna propozycja do sprawdzenia! A prosba dotyczy ostatniego posilku przed snem, co byscie zaproponowali? Bd starac sie jakies warzywa i surowki do posilkow dodawac jak i oliwe z oliwek, a orzechy standardowo [...]
Witam.Mam 15 lat i potrzebuję planu treningowego oraz diety na zwiększenie siły i masy mięśniowej.Napiszcie także jakie suplementy mógłbym używać w moim wieku.Staż na siłowni to około 10 miesięcy. Powiem wam także że suplementy które już zażywałem to HMB ActivLab1250 oraz Kreatyna Olimp. Moje wymiary : wzrost:178cm waga:69kg Biceps:33cm Obwód [...]
Witam.Mam 15 lat i potrzebuję planu treningowego oraz diety na zwiększenie siły i masy mięśniowej.Napiszcie także jakie suplementy mógłbym używać w moim wieku.Staż na siłowni to około 10 miesięcy. Powiem wam także że suplementy które już zażywałem to HMB ActivLab1250 oraz Kreatyna Olimp. Moje wymiary : wzrost:178cm waga:69kg Biceps:33cm [...]
Witam.Mam 15 lat i potrzebuję planu treningowego oraz diety na zwiększenie siły i masy mięśniowej.Napiszcie także jakie suplementy mógłbym używać w moim wieku.Staż na siłowni to około 10 miesięcy. Powiem wam także że suplementy które już zażywałem to HMB ActivLab1250 oraz Kreatyna Olimp. Moje wymiary : wzrost:178cm waga:69kg Biceps:33cm [...]
[...] Choć stawiam raczej na to pierwsze. Dzis to już nawet mam dosyć samej siebie. Jak mi się skończy ten magnez + wapń + cynk (a zostało na parę dni), to może spróbuje ten olimp stress control. @@-) Dziś nadrabianie weekendowych zaległości (pranie, wieszanie, prasowanie, zakupy). Rano pomiary zrobiłam i jednak jest mnie troszeczkę mniej. [...]
Cytując Pana Ambroziaka: "Jak pisałem - dysponujemy jedynie tymi wynikami, które udostępnił nam zleceniodawca badań. Olimp nie jest podmiotem zlecającym te badania. Jeżeli zleceniodawca udostępni też redakcji PB wyniki badań białek, w których nie występują niezgodności, to oczywiście je opublikujemy. " A z tego co się orientują albo w czasopiśmie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 15 lat cwiczę już ponad 7 miesiecy systematycznie. Przez 4 miesiace cwiczyłem co 2 dzień na siłowni a przez ostatnie 3-4 miesiace doszly mi jeszcze treningi Sztuki walk. Mój trening w czasie gdy cwiczyłem walki wyglądał nastepujaco: Poniedziałek-Muai Thai Wtorek-Siłownia Sroda-Muai Thai Czwartek-Siłownia Piątek-Przerwa [...]
Dzień 36 - 10.06.2013 KLATA BICEPS BRZUCH Klata 1. Wyciskanie sztangi na skosie 2 serie rozgrzewkowe 16-14 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 2 serie x 14 stały ciężar 3. Wyciskanie z hantlami na ławce skośnej dodatniej lekki skos 4 serie x 10-8 progres obciążenia 4. Rozpiętki [...]
[...] razowy czy inne produkty w ktorych jest sladowa ilosc wegli to wyjdzie ponad 320g węgli na dzień, z białkirm gorzej bo coś koło 80-100g chciałem uzupełnić białkiem ale chyba to mało opłacalna inwestycja, i lepiej z posiłku co jest łatwe do wykonania. Prócz tego biore jeszcze omega3 i witaminy firmy olimp z gory dzieki wszystkim za porady : )
porownania nie mam ale z BA od SFD byłem zadowolony wiec nie widze sensu przeplacac dla przykladu Olimp ok 180 g - ok 70zł Scitec 120g - ok 60zł Trec 84g - ok 31 zł SFD 225g - ok 35zł jest roznica %-) a ok 500g by sie przydało miec no chyba ze na kasie Ci nie zalezy
[...] Olimp Sport Nutrition®. Na zakończenie świetnej imprezy wystąpił Jacek "MEZO" Mejer. Czekamy na kolejne okazje do świętowania z klubem Olimp. Więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9217ba24892459baf0ef88f2e117cd5.jpg Więcej zdjęć: [...]
Witam ponowinie, Skończyłem kolejny cykl mono + stack (mono olimp 1250 + massacra) Teraz przez 6/8tyg B-A I zastanawiam się nad kolejnymi zakupami... Moze Shock+Storm.. Albo cos w stylu SAWa, HP? To będzie juz 4 cykl od roku... oczywiście stale dieta (do uzupelnienia białka 100%whey protein optimum-a albo ultimate protein treca) Co polecicie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy 3 treningi w tygodniu starcza? i mojej przygodzie na siłowni brałem 2x po 1 KG Gain Bolic 6000 w odstepie 2 miesiecy około. i przez 3-4 miesiace regularnie brałem Creatyne 1250 Olimp i powiem ze czasem jak spojrze w lustro jestem z siebie zadowolony ale często myśle nad jakaś masówką ponieważ chce nabrać sporo masy mięśniowej . Nie jestem [...]
Witam, mam kilka pytań - jak dawkować Olimp Creatine Xplode 500g??? Starczy mi 1 pucha na pełny cykl??? Natomiast 2 pytanie brzmi następująco - pojawiły mi się 2 plamy na głowie, na których włosy rosną bardzo powoli, skóra jest normalna i to na pewno nie łuszczyca;\ wydaje mi się, że to od beta-alaniny sfd....... Czy może mieć ona taki wpływ? [...]
[...] Wagowa +90kg. Kat. Wiekowa +40 lat kat. Wiekowa OPEN Kat. Kobiety OPEN Sponsorem Mistrzostw jest marka Olimp Sport Nutrition®. Serdecznie zapraszamy więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 dołącz do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/556049721099834/ Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-06-11 13:56:27
Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka
