Witam. Dzis zacząłem cykl.Posiadam: cm3+assault+bcaa aktivLab+carbo+witaminy olimp--- do tego białko i gainer Hard Mass . I teraz moje pytanie jak to wszystko brac. w bialku na 100g jest az 21,7 bcaa w assaul jest 1/2miarki 3g bcaa i 2.5 kreatyny no i mam problem bo nie wiem jak to dawkować. Pomoże ktoś rozpisać ile czego brać i jak CM3 --Dt [...]
Witam, od 4 tygodni ćwicze bez sprzętu wg. techniki Oliviera Lafay ( czy jakoś tak ). Chcę sobie dopomóc gainerem i kreatyną. Gainerem bd ofc. "Mutant Mass 6800g". Kreatyna - szukałem troche i podobno te są dobre "Olimp Creatine Mega Caps" i "Universal Creatine Powder". Co sądzicie o tej dwójce ? Czy macie coś moze lepszego ? P.S Jestem [...]
[...] 36 złotych. Ma też on inne zdrowe tłuszcze w atrakcyjnych, się wydaje, proporcjach. Piję go 90 ml dziennie i super. Mogę też za 40 złotych kupić 120 kapsułek np. firmy olimp : Olej rybi - 1000 mg w tym: 18% kwas eikozapentaenowy (EPA) - 180 mg 12% kwas dokozaheksaenowy (DHA) - 120 mg 5% inne kwasy omega-3 - 50 mg Witamina E - 6,7mg (56%*) I [...]
1.czy jak już wywyłałem kiedyś swoje kody i odbierałem nagrody to ponownie musze wypełniać cały kwestionariusz? za kazdym razem :) Olimp musi wiedziec ze Ty to Ty ;-) 2.jeśli nie chce zamieniać swoich punktów od razu - muszę dać jakąś infoormację, czy po prostu nie wpisywać wybranych nagród? mozesz je trzymac do 6 miesiecy - ale musisz tez o tym [...]
MAMY BARDZO DOBRĄ WIADOMOŚĆ DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY WYBIERAJĄ SIĘ NA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS FEDERACJI NAC. Cena biletu 1 dniowego to zaledwie 10 pln. Cena Biletu dwudniowego to 15 pln. Ale to nie koniec niespodzianek - Firma Olimp przygotowała SUPER PROMOCJĘ dla wszystkich kibiców - każdy otrzyma kupon o wartość 5 pln do [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a25d45016dc48bf88032ee2512f5da4.jpg Serdecznie zapraszamy na MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS ELIMINACJE DO MISTRZOSTW ŚWIATA 2013 PROMOCJE, KONKURSY Z NAGRODAMI, DEGUSTACJE NOWOŚCI OLIMP SPORT NUTRITION® I WIELE WIĘCEJ… Sobota, Niedziela 11-12 maja 2013r. Hala Sportowo – Widowiskowa, ul. Piotra [...]
Żeby już nowego tematu nie zakładać. Witaminy i Omega3, hmm czemu nie... Przeszukałem troche internet i znalazłem takowe witaminki z Olimpa "Olimp Multiple Sport Vitamin" i Omega3 też Olimp "Olimp Gold Omega3". Co o takim zestawie sadzicie i czy Omega3 kupić jakieś tańsze bo te jest troche droższe od innych a nie wiem czym sie różni.
OLIMP najgorsze go**** taka cena za 30 dni suplementacji.... jedyne dobre witaminy to Universal 30zl na 100 dni ! albo Tested Multivities 25zl tez na 100dni
DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 36 TRENING : Może zaraz pójdę na rower tak z 30 min ; ) KILKA SŁÓW SUPLEMENTACJA ChelaMag Olimp 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df04d8e1402e4de09d14c4d43cb2f132.png Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-05-07 17:54:55
wiek - 15 lat waga - 83 kg wzrost - 187 cm Witam. Mam zamiar schudnąć a nie bardzo wiem jak za to sie zabrać.Ćwicze na siłownia 3-4 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu biegam. Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha. Pomóżćie mi dobrać odpowiednią diete bo jestem w tym kompletnie ciemny.Ćwicze od 3tygodni. Zażywam też Olimp Labs THERMO SPEED EXTREME [...]
Witam. Mam problem w zestawieniu optymalnej opcji jeżeli chodzi u suple. Na chwilę obecną mój plan treningowy zakłada redukcję. Robię FBW, a po treningu 40 minut aerobów. Moje pytanie jest takie czy kreatyna(mono) + tauryna + dekstroza i peptyd glutaminy to dobre połączenie ? Do tego chciałbym dołączyć białko izolat, zma i o3. Jeszcze się nie [...]
Witam jestem na Intermittent Fasting (IF) czyli tzn. polskim jem/nie jem. Jem przez 4h godziny a 20h postu (20/4). Teraz moje pytanie: Jak mam brać kreatyne TCM Olimp? Na opakowaniu pisze: Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. Kumpel mówi, że kreatyne trzeba brać w godzinach około [...]
Witam mam zamiar po raz peirwszy sprawdzic boostery testosteronu. Przewidywany cykl: 8 tygodni 1-4 Olimp T-100 4 kapsułki ed ( 2 przed snem 1 rano) 3-4 DAA z Activlab 2 kaps przed snem 4-8 Daa z Activlab 3 kaps przed snem noi wypada cos dorzucić na prolaktyna i ginekomast... to chyba jakis tribulus zmaa b6 z activlabu pod koniec cyklu na 2 [...]
[...] mnie t-100 i daa to nie to samo. mianowice t-100 zawiera jeszcze substancie które Ograniczają zamiane testosteronu do estrogenu. dlatego według mnie np jakbym brał samo olimp T-100 to juz bym brał do tego b16 (zma) a jak dodaje DAA ktore tego nie zawiera to powinno sie wziąść jeszcze zma. oczywiscie jesli to jest dłuzszy cykl np 8 tygodni [...]
[...] gdzie przez godzine podnosze ciezary a na koniec przez 20-30 minut robie aeroby. Obecna suplementacja to białko + bcaa + l-karnityna (shot 3000mg) przed wysilkiem + witaminy olimp + tran oraz naturalnie dieta której sie trzymam. Chciałem jeszcze dodać, że przed dietą często piłem kawę wiec mam raczej spora tolerancje na kofeine jezeli to istotne. [...]
No wlasnie slyszalem ze mocne, ale slyszalem tez ze inne preparaty jak np Olimp Thermo Speed/Stim sa praktycznie nie odczuwalne i trzeba brac znacznie wieksza dawke. Czesto tez pilem kawe jak smok i kofeina mnie prawie nie ruszala wiec dlatego patrze na ciut mocniejsze specyfiki zeby nie tracic czasu.
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263
