olimp

Mógłbym pisać o budulcu dla mięśni i tkanek ale po co, jak wy tylko chcecie tu pokazać, że nie znam się na rzeczy i dlatego NIE POLECAM amino bustera. Jest coś takiego jak jakość surowca, jego pochodzenie i parametry chemiczne. Jesli firma z doświadczeniem 10 letnim nie ma żadnego certyfikatu jakośći jak np. Olimp, Trec, to znaczy , że jej ceny [...]

Plecki... Jakos poszlo.. czuje sie troche chory aleeeeee... 1. Wyciskanie gryfem olimpijskim (20Kg) zza karku na siedząco. - gryf x 20p - 40kg x 15p - 60kg x 8p - 55kg x 10p 2. Podciąganie gryfem olimp. (10kg) - szerzej niz barki - gryf x 15p - 5kg x 15p - 15kg x 12p - 25kg x 8p 3. Hantelka na barki (lewa - prawa) - 10kg x 10p - 20kg x 10p - 35kg [...]

Nogi nogi nogi :] 1. Przysiady olimp 20 na barkach - 80kg x 10p gleboko - 110kg x 10p gleboko - 130kg x 10p - 150kg x 8p 2.Hack-Przysiady - 40kg x max - 60kg x max - 65kg x max (5p) - :/ 3. Prostowanie nog w siadzie (maszyna na gumy :D) - 3g x 20p - 4g x 15p - 3g x 15 lewa - prawa Pieknie daje to cwiczenie po d :D 4. Spiecia na palce w siadzie - [...]

Barki + tric 1. Wyciskanie gryfem olimpijskim (20Kg) zza karku na siedząco. - gryf x 20p - 40kg x 15p - 60kg x 8p - 55kg x 10p 2. Podciąganie gryfem olimp. (10kg) - szerzej niz barki - gryf x 15p - 5kg x 15p - 15kg x 12p - 25kg x 8p 3. Hantelka na barki (lewa - prawa) - 10kg x 10p - 20kg x 10p - 35kg x 8p 4. Wyciskanie na barki na maszynie - 50kg [...]

Cholercia, taki ruch na forum, że tematu gdzieś na 2. stronie już szukać trza %-) DZIEŃ 53 tydzień 7 TRENING basen 45 min MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac487f099fbe431ea5d7b7c89359d178.png DZIEŃ 54 tydzień 7 TRENING 15x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c7e07269de344eca04357f4161e11f9.jpg MISKA suplementy: [...]

DZIEŃ 61 tydzień 8 TRENING Niestety z powodu kolan DNT. Serce boli, jeszcze ani razu nie ominęłam treningu, ale kolana bolą bardziej ;/ Rano, po wczorajszych okładach i rozgrzewającym żelu było całkiem OK, ale w ciągu dnia znowu się nasiliło do tego stopnia, że w sklepie nie mogłam do półki kucnąć. Po prostu mam trudności w zginaniu zwłaszcza [...]

DZIEŃ 62 tydzień 8 TRENING byłam dzisiaj na siłce, ale nie ćwiczyłam według planu. żeby nie nadwyrężać kolana robiłam tylko ćwiczenia na klatę, plecy i barki. na rozgrzewkę i zakończenie marsz na bieżni pod lekkim skosem. MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu WYMIARY [...]

DZIEŃ 66 tydzień 9 TRENING cardio - rowerek + szybki marsz MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73fe91a3a2884c199c71875cd455aa84.png

DZIEŃ 67, 68 tydzień 9 TRENING Jak da się łatwo zauważyć z moich ostatnich wpisów, mam problemy z kolanami od zeszłego tygodnia. Jako, iż powiedziałam sobie, że jak na forum będzie konkurs to na pewno spróbuję swoich sił, do końca miesiąca muszę je wykurować. Dzisiaj ogólnie jestem szczęśliwa, bo ból się w końcu zmniejszył. Byłam też na kolejnej [...]

DZIEŃ 69 tydzień 9 WYMIARY Ładnie, ciesze się :) uda zawsze mnie cieszą ;) brzuszek jak widać skacze często nawet do 4 cm, ale tendencja i tak jest spadkowa :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adf3811c2e3a47d4bafc371e71791cf7.jpg ZWIERZENIA :-D jestem dobrej mysli, bo kolano dzisiaj się dobrze spisuje, dopiero w połowie dnia przypomniałam sobie, że na nie [...]

ja zamówiłem sobie: -mass xxl 2kg - 69zł - olimp mega caps - 31 zł Wyszło idealnie 100 zł. Będzie to mój pierwszy cykl z użyciem supli, oczywiście raczej nie starczy mi tego gainera na całe 6 tyggodni cyklu, kreatyny przy dawkowaniu 4kaps/dzien, prawdopodobnie też ale jakby co to dokupie jeszcze pozdrawiam Zmieniony przez - alex1985 w dniu [...]

[...] zawsze można coś zorganizować ale Częstowocha daleko :D Fenix Kreatyna vitalmax monohydrat 500 gram - 40zł albo Olimp Mega Caps 200 caps carbo biogenixa 1kg - 20zł witaminy olimpa 15zł omega 15zł +(w zależności od diety) np. dobre i tanie bialko ostrowia 1,8kg 70zł Gajnerki coś koło 200 zeta bedzie Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-07 [...]

No i po treningu :P 09.12.08r Zestaw B ;) Słuchajcie od Stycznia chcę jechać mały cykl na suplach : Białko Ostrowia 1.7 Kg Olimp Mega Caps 1250 I jakie Carbo do tego byście mi radzili ? czy może coś innego ? Czy dobre były by vitaminy Olimpa Vita-Min Plus ? Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-09 18:43:19

No i jestem,zdaję relację z dnia dzisiejszego. Popadłem w jakiś dziwny euforyczny stan,może ja tego weekendowego wina potrzebowałem?:) Jak pisałem generalnie korzystam z tego planu,dodałem biceps,a odjąłem jedno wyciskanie na barki. Jestem na tygodniu 4. https://www.bodybuilding.com/content/the-ultimate-beginners-full-body-workout.html Ten [...]

Micha: 1) garść migdałów i białko Olimp Whey Protein cośtam- z samego rana,przed treningiem. 2) banan+C6+orzechy brazylijskie- potreningowo 3)sałatka kurczak/szpinak/mozarella/50gram chleba razowego/oliwa z bazylią 4)stek z tuńczyka plus warzywa na winie(cebula,papryka,por,czosnek,suszone pomidory) 5) kazeina na mleku Do tego w tak zwanym [...]

Ma pani jakieś plany startowe ? Szkoda , że Team Olimp się sypie Głuchowskiego już dawno nie widziałem , Strzeliński w końcu ostatnio wystartował , ale też długo go nie było , Kamila Porczyk o niej już nic parę lat nie słyszałem. Pozdrawiam

slabo sledzisz wydarzenia dotyczace Olimp Teamu polecam strone Olimpa na Facebook ... :-)

Przyjdź i zmierz się z Najsilniejszą Kobietą Świata!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16ae823616f547c685e6c302bc36be60.jpg więcej: http://olimp-supplements.com/index.php?p=6&m=2&r=26 Dołącz do wydarzenia na fb: http://www.facebook.com/events/308670002515075/?context=create#!/events/308670002515075/ sprawdź na sfd: [...]

Zobacz foto-relację z dzisiejszego spotkania z Anetą w Olawie: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=470&r=26 oraz na fb: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.355848554449837.87905.125511530816875&type=1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e14d1f14297d4b7cbfc153293fe44316.jpg

Dobry tylko jak jest ciepło to się rozpływa łatwo mi przyszły lekko zdeformowane co w innych batonach się nie zdarza. Ludzie piszą że podobny w smaku do snikersa może trochę jest. Olimp ma spoko matrixy ale jak były po starej cenie 6.5 zeta, jeszcze twistera muszę spróbować. Zajrzyj do atlety/vitalmaxa wprowadzili nowe dwie firmy niemieckie i [...]