olimp białko

[...] przynajmniej w 70% trzymam czy jestem za młody na gainera...? o tym mozna podyskutować dłuzej... Mój problem polega na tym: Cwicze na mase 4 razy tygodniowo i mam carbo olimpakilogram + 2kilo mass xxla (oczywiscie dokupie carbo i bialka jak sie pokonczą) KIEDY MAM TEGO UZYWAC???? proszę o profesjonalną odpowiedź. Ja myślałem nad takim [...]

Witam! Od kilku lat stosuję suplementy Olimp, jednak w związku z ostatnimi, znacznymi podwyżkami cen zacząłem być bardziej krytyczny i wymagający do tej firmy oraz spróbować dowiedzieć się czy warto płacić wyższą cenę za taki sam produkt jak u konkurencji. W związku z tym, że Olimp nie podaje pełnego składu produktów (np. w popularnym Olimp Whey [...]

[...] EGG PROTEIN - w wygodnej folii ZIP 700g. Udoskonalilismy smak tego produktu, więc zachęcamy do próbowania i dzielenia się opiniami. PONIŻEJ LINK DO PRODUKTU: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=4&m2=1&m3=5&id=36 EGG PROTEIN® - W WYGODNEJ FOLI ZIP I POPRAWIONYCH SMAKACH! OLIMP EGG PROTEIN® to wysokobiałkowy koncentrat w proszku. [...]

Witam! Po 4-miesięcznej przerwie (po kontuzji) wracam właśnie do treningów. Udało mi się wykorzystać przerwę na schudnięcie, chciałbym teraz nabrać trochę masy - oczywiście w miarę możliwości mięśniowej, bez wielkiego odkładania tłuszczu :) Przeliczyłem zapotrzebowanie i napisałem wstępną dietę - prosiłbym o ocenę i sugestie :) 1. DANE: - płeć: [...]

Witam, ćwiczę od 4-5 miesięcy, w tym od 2 na siłowni a wczesniej to w domu z sztangą i sztangielkami no i tak od jakiegoś czasu czytam sobie to forum i naszło mnie by dziś się uaktywnić i samemu walnąć posta . Jak na tak krótki staż to juz zajadałem się kreatyną ( wiem, wiem zaraz będą mnie pałować za to ; ale to moja sprawa ). Jakoś 2,5 czy 3 [...]

Witam wszystkich proszę o porade w sprawie diety wg. książki Barbary Hołub „co jeść aby przyspieszyć budowe tkanki mięśniowej" na 1 kg masy ciała powinienem zjeść: Białka: 3g Węglowodanów: 5g Tłuszczy: 0,9g Kcal: 40 a więc przy mojej wadze 70 kg dzienne zapotrzebowanie wynosi: Białko: 210 Węglowodany: 350 Tłuszcze: 63 Kcal: 2800 [...]

[...] sztanga/sztangielki) : ławka wyciąg górny, dolny, sztanga prosta, łamana, sztangielki Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : -- Zażywane suplementy : Białko whey 100% olimpu, carbonox olipu, witaminy i minerały olimpu, magnez olimpu Ostatnio przerabiany plan: podany niżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

[...] w nim przemiany energetyczne tłuszczów. Izolat białek sojowych skutecznie zabezpiecza ciało przed utratą jędrności w okresie stosowania kuracji odchudzających. TERAZ W WYGODNYCH FOLIACH ZIP! WIĘCEJ INFORMACJI NA TEMAT PRODUKTU: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=4&m2=1&m3=6&id=32 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-01-19 14:07:54

Witam. Krotko o mnie: Nazywam sie Arek. Swoja przygote z ciezarami zaczelem w wieku 13 lat, ale jak wiadomo za malolata bez zadnych supli ani diety. Oczywscie do tego dochodza przerwy i dluzsze i te krotsze. W wieku 16 lat siegnelem pierwszy raz po supplementy: Universal Mono kreatyna + jakis gainer( Nie pamietam nazwy). Potem niestety 2 lata [...]

[...] na oko z mala iloscia weglowodanow do zrobienia czystej masy miesniowej. 4-5 posiłków dziennie. DNT - aeroby, DT - silowy Planowana suplementacja: -Jablczan kreatyny TCM olimp DT 4,4g przed sniadaniem, 4,4g po treningu DNT 4,4g przed sniadaniem W dzien wolny od treningow tak jak w DNT -HMB mega caps olimp DT 1g przed sniadaniem 1g przed [...]

Jestem na 15 tygodniu spalania tkanki tłuszczowej i za 4-5 tygodni zacznę budowanie masy mięśniowej. Puki mam pieniądze , chcę już się przyszykować do tego cyklu i wypisałem tutaj odżywki które na pewno będę brał , których nie wiem czy brać i te do których możecie dać swoje propozycje , dodatkowo możecie dodać coś od siebie. Więc tak : BIAŁKO [...]

UWAGA!!! ten blog jest ku przestrodze jak nie sp******ić prawie roku treningów. Zanim zaczniesz ćwiczyć sporty siłowe, naucz się na moich błędach %-) Witajcie! Niektórzy już mnie trochę znają z forum, a Ci którzy jeszcze mnie nie poznali to słuchajcie (a właściwie czytajcie). Mam 25 lat, 188cm i 90.1kg wszystko by było fajnie gdyby nie kilka [...]

Witam. Po mojej pierwszej masówce (z 78 do 91) strasznie się zalałem, szczególnie na cyckach (lipomastia). Był to pierwszy cykl masowy, mało wiedziałem na ten temat i dlatego taki efekt. Moim celem jest zejście z tkanki tłuszczowej w celu jak najbardziej zmalenia lipomastii. Oczywiście rozumiem, iż tłuszcz schodzi na całym ciele równomiernie, a [...]

Część! Chciałbym Was poprosić o sprawdzenie mojej diety oraz o odpowiedź na moje pytania. Mój cel to redukcja 5kg tkanki tłuszczowej. Ćwiczyłem na siłowni trening obwodowy + areoby. Obecnie trenuję Crossfit w grupie początkowej treningi są barrrdzo intensywne ale na razie jeszcze bez ciężarów. (przysiady,podciągania na drążku,brzuszki itp.) w [...]

[...] serek wiejski lub (białko?) I TU MOJE PYTANIA? 1.Dobrze to jest rozłożone? Dawkowanie i pory suplementów? 2.Jakie białko i BCAA na redukcje? - BCAA planuje Hi tec powder lub olimp xplode - a białko albo mysle nad OPTIMUM WHEY GOLD, TREC WHEY ISOLATE, TREC WHEY 100, SCITEC whey ISOLATE, hI-TEC C6, Cena do 200zł, najlepszy stosunek [...]

[...] drążku 6. ROZCIĄGANIE + Cel - zrzucenie tłuszczu. Mam 173cm, waga : 83kg, cel: 73kg do czerwca oprócz tego dieta i HMB Mti Bio-tech, thermo speed extreme, białko Inkospor whey protein, inkospor cla, tauryna olimp, inkospor power burner. Jestem po kilkumiesięcznej przerwie w ćwiczeniach, ale ogólnie mam kontakt ze sportem. Czy taki plan może być?

OLIMP Tribusteron 60 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tribusteron_60_i870_d380x380.jpg Opis: OLIMP TRIBUSTERON 60 to suplement diety zawierający wodny ekstrakt z buzdyganka ziemnego (Tribulus terrestris), który jest źródłem saponin steroidowych takich jak protodioscyny i protogracyliny oraz diosgeniny, gitogeniny i innych. Tradycyjnie stosowany [...]

Cześć. Mam prośbę o poprawę/ rady odnośnie cyklu. Ćwiczę MMA treningi 3/4 razy w tygodniu, po każdym treningu mogę skorzystać z siłowni. Dodatkowo mogę na weekendzie zrobić trening ma masę na mojej siłowni w domu. Dieta oczywiście jest.Przechodzę do suplementów jakie posiadam: -OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 cap -ACTIVLAB ZMA 90kaps TESTOSTERON [...]

Witam Moim celem jest redukcja. Mam ogromną prośbę o uwagi, co mogłabym poprawić. Ogólnie w 8 miesięcy przytyłam 15kg, z 65 do 78kg przez leki, których już nie biorę, po ich zaprzestaniu schudłam do 74kg, następnie od połowy maja staram się zdrowo jeść i ćwiczyć, przez co waga spadła do 69kg Oto moja dieta: ŚNIADANIE (ok.7.30): Chleb żytni [...]

[...] W -68,1(272,4kcl) ->554,9kcl . 17:20 -animal nitro (Universal) . 18:00 !!!TRENING!!! Patrz post niżej:D . 19:30-19:45 (bezpośrednio po treningu!) -60 gram Carbo (olimp) . 20:45 -Matrix 5.0 -Syntrax (odżywka białkowa) 50g B-45(180kcl) T-2,5(22,5kcl) W-3,5(14kcl) ->216,5kcl . 21:45-22:00 5.KOLACJA! -tuńczy w sosie130g -olej z oliwek [...]