olejek

za dużo nabiału ogranicz się do jednej porcji dziennie, żadnych wafli ryżowych, warzyw na patelnie, które mają dużo tłuszczu, olej rzepakowy uniwersalny zastąp innym olejek (masz wypisane w Co jedzą ladies). Nie wliczaj warzyw, tylko strączkowe,marchew, buraki,ziemniaki. Za mało białka z lepszych źródeł (Co jedzą ladies). Co za tym idzie za mało [...]

Wow! Świetne efekty! A co do zwiotczałej i nieco pomarszczonej skóry to dobrze jest potraktować ją czymś nawilżającym i ujędrniającym. Ja od 3-4 msc regularnie stosowałam olejek BioOil i muszę przyznać, że jest naprawdę bardzo dobry! Skóra stała się bardziej napięta i wygładzona, rozstępy mniej widoczne a nawet moja mega blizna po woreczku też [...]

[...] parę rodzai starannie wybranych. Jak mi postawicie 50 słoiczków z kremem to może po dwóch - trzech nie będę miała uczulenia na pysku.. Jakieś balsamy do ciała - najchętniej olejek arganowy z Yves Rocher'a. Albo maść z mocznikiem - dobrze mi robi na skórę. Ja sprzątam u nas na siłowni więc używam preparatów z chlorem do mycia np. łazienek.. ale [...]

a ty co, zamiast sie relaksowac, czy ten olejek to relak, moze sobei tez cos na włosy wystrzepione przez fryzjera nałożę @-)

[...] neotigogeniny), białka - 20-27%, flawonoidy (witeksyna, wicenina, izowiteksyna, 2”-o-p-kumaroilowiteksyna), betainę kw. nikotynowego - trygonelinę - 0,04%, cholinę - 0,05%, olejek eteryczny, niacynę -3-5 mg/100g, olej tłusty -6-10%, liczne sole mineralne, wit.F, lecytynę - 2%, gorycze, garbniki. Nasiona są materiałem wyjściowym do produkcji [...]

I co? Nosić to geranium ze sobą? Olejek z geranium testowałam u mnie nie działa. Mnie tam żrą nawet jak się wszelkimi offami itp wypsikam

[...] koperek, koper włoski, kardamon, anyżek, cynamon, imbir, gorczycą i chrzan, - doskonały jest goździk, silna substancja bakteriobójcza, - oczywiście niezawodny olejek drzewa herbacianego (melaleuka skrętnolistna), poświęcimy drzewu herbacianemu osobny wątek, bo to jest niesamowity naturalny środek na wiele przypadłości, - rzucamy [...]

[...] prawie wszystkie fotki rozmazane - kiszka na całego 3. wszystkie foty zbyt jasne wszystko do poprawki no to dziś poprawka najpierw czekanie do wieczora aż się ściemni potem olejek, jakaś mała pompka i ogień z fotami ustawiłem w aparacie tryb fotek "Portret" okazało się to strzałem w 10'ke bo foty wyszły tak jakbym miał tonę brązera na sobie [...]

[...] czy to 20 kg na łapkę czy w sumie 2b.ok, chociaż trochę słabo spinam łopatki 3a.ok 3b.ok 4a. na piłce jest mi łatwiej 4b.ok...dają popalić 4c.chyba ok... dieta: suplementy: olejek z wiesiołka powinnam), tran w tabletkach, magnez, a z pomiarami to coś dziwnego się dzieje... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/011b697d792c4c9e814749f817b2b804.jpg [...]

"Korzeń marchwi zawiera odżywcze cukry-węglowodany (4-10%, m.in. sacharozę i glukozę), białko, liczne karoteny (8-22 mg, prowitamina A α- i β-karoten), olejek lotny, witaminy B1 i B2 (0,06 mg), B6, C (6-10 mg), E, H, K, PP (0,05 mg) oraz wapń, żelazo, miedź i fosfor, a także pektyny"

[...] wyciągu górnym, ale dalej nie obczajam. chyba sobie wymienię to ćwiczenie. generalnie, był power:)i pomyśleć, że na początku tak mi się nie chciało michy: z suplementów to tylko tran w tabletkach, olejek z wiesiołka i magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af6f3d4c6cc249799bf58fa80dcf6968.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e2f7408f374454a89505221d999d035.png

[...] jest dla mega d****i na necie są filmiki typu mrsyntol, to najwięksi d****e na świecie, syntol nie ma nic wspólnego z przyrostem masy mięśniowej po prostu wstrzykujesz olej który w praktyce ma służyć jako olejek do smarowania ciała w mięsień i olej rozpycha włókna mięśniowe od środka i jest efekt puchnięcia ale to wygląda żałośnie i śmiesznie.

A dziewczyny przypomniało mi się odnośnie opalania. Kupiłam kilka dni temu olejek marchwiowy. Stosowałam go 2 razy na noc. Buzia nabrała takiego ciepłego koloru. Bałam się że będę jak siostra marchwi ale jest ok więc jak myślicie o solarce w ramach opalenizny to jest to całkiem zdrowa alternatywa :) Solarium, solarium.... Złe, be, szkodzi... Ja po [...]

[...] już był spadek siły 3b. ale fajnie się robiło%-) 4abc przyznaję się bez bicia, że nie chciało mi się robić ostatniej serii. wolałam juz odpuścić niż zrobić byle jak. suple: olejek z wiesiołka, magnez, napar ze skrzypu polnego, tran w tabletkach michy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c23d7e56c7749bea3f0dbc2a85cb160.png [...]

[...] kardio odpuszczam. nie mam na tyle czasu, poza tym, lepiej się czuję bez. pomyśleć, ze kiedyś potrafiłam biegać przed prawie 2 h.... suple: tran w tabletkach, skrzyp polny, olejek z wiesiołka, magnez, probiotyk (o którym zapominam wspominać) michy:(cała jedna^^) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67990876c888466bac76d4473df66866.png Zmieniony przez - [...]

[...] tylko jednej serii. po prostu za późno wstałam. zmierzyłam się i...no leci:). to widać i czuć, co mnie bardzo cieszy. swoją drogą, to już 8 dni z rzędu bez czitów. suple: olejek z wiesiołka, magnez, napar ze skrzypu polnego, tran w tabletkach, probiotyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efcf867e4e7c44828204f64e6a363265.png [...]

[...] 3a. to chyba sprawdza moich miętkich nuk 4.obiecuję, że kiedyś skończe wszystkie serie:P ale chyba nie ma tragedii, jak je pomijam? a, na koniec 15 min interwałów suple: olejek z wiesiołka, magnez, tran w tabletakch, napar z bratka michy: taki "mały" edit do niedzielnej. dorzuciło się 150g makreli, 100 g kubeczek jogurtu i 2 japca....sory. [...]

[...] tak szarpać 2a. mogłam zacząc od 8, ale po przysiadzie bałam się, że tez nie dam rady. 2b.jak robiłam prawy bok to trochę mi się oszukiwało w ostatniej serii. suplementy: olejek z wiesiołka, tran w tabletkach, napar ze skrzypu, magnez, probiotyk michy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cc31e3724964ef7833065d93a1aaa3c.png [...]

[...] z za długim kablem, który bardzo mnie irytował, więc chyba pobiegałam ze 2 min i sie wkurzyłam. tak wiem, złej baletnicy to nawet rąbek u spódniczy przeszkadza suplementy: olejek z wiesiołka, tran w tabletkach, napar ze skrzypu, magnez, probiotyk dla kobiet, łyżeczka zmielonej kozieradki michy: wczoraj wleciał jeden toffeffee,czy jak to się [...]

[...] jedną nogę mam słabszą i na jedną albo sobie trochę oszukuję, albo robię mniej. 3. a no co, też progres^^ 4. zrobiłam 15, bo mi uchwyt uciekał, ciężko mi go utrzymać. suple:olejek z wiesiołka, napar ze skrzypu, magnez, probiotyk dla kobiet, łyżeczka zmielonej kozieradki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37cbad33e55040b09e3c5ddcf6ec7d32.png Zmieniony przez [...]