oleje

[...] wrazenie, a dopiero pozniej reszta wychodzi i jaki by ten facet wy***any nie byl ... to jesli jest pustym tepym bezmoozgim kretynem to madra i wartosciowa kobieta go oleje chociaz sa i kobiety ktore sa identyczne jak ten koles wiec wtedy sie mowi ze znalezli swoje polowki. A czasami kobieta pozna grubaska, niezbyt przystojnego [...]

Sa bledy niestety,nie ma zdrowego zrodla tluszczy(oleje tloczone na zimno,ryb,orzchow i nasion),za duzo sera ,laktoza nie sluzy kobieta(wysoka inklinacjia do tluszcu zapasowego tak jak i fruktoza)

[...] jak rafinowany cukier lub olej kukurydziany, biala maka, puszkowane jedzenie, pasteryzowane, homogenizowane, oczyszczone lub niskotluszczowe mleko, rafinowane lub utwardzane oleje roslinne, koncentraty bialkowe, sztuczne witaminy lub toksyczne dodatki i barwniki. Wszystkie tradycyjne kultury spozywaja jakis rodzaj bialka i tluszczu zwierzecego [...]

we will see ale pytanie takie ile kupic 4 ad ? vlad nie wiem jak sposob leprzy , ale bende miał duzo osłon na watrobe miedzy innymi liver mrm heptail soki grejfrutowe oleje zwiezece ...itd m1t bedzie brany jak napisałem wyezje przez 4 tyg po 4 tabsy dwa rano i dwa wieczorem, i czy to jest dobrze? i kidy w to włozyc 4 ad? bo w sumie moze kupie dwa [...]

to mozesz sie oprzec na Trec XXL oczywiscie dieta + 500cal , jakis odblok polecał bym 6 oxo mozesz do tego tez tt dozucic oczywiscie zma , oleje roślinne witamin zwłaszcza z grupy b dokup tez potas bo przy metylach cisinienie skacze a potas obniza białko jakies ew carbo albo gainera i jak juz pisałem XXL TRECA starczy w zupełności

[...] chude mięska jak piersi z kurczaka i indykka , no i wątrubke od czasu do czasu jajka też mogą być no i soja ale bez przesady tłuszcze roślinne to jak najmiej przetworzone oleje najlepiej z 1 tłoczenia warzywa liściaste zileone sałata kapusta mało kaloryczne i sycące no i postarał bym się więcej ruchu przynajmiej 1 godz aerobów dziennie no i [...]

[...] niewiele kalorii w 100 gramach - jeśli dobrze pamiętam to ok. 120-180 kcal i ok. 10-20% tłuszczy." Nie jestem znawcą ale mi się to zdanie za bardzo nie podoba. Oliwa z oliwek - 100 g produktu zawiera: Białko: 0g Tłuszcze: 99,6g => 10-20%? Węglowodany (strawne): 0,2g Wartość energetyczna: 882 kcal => mniej więcej tyle co inne oleje

dużo odżywek mało jedzenia i niezdrowe jedzenie a szczególnie tłuszcze zamien ser i parówki na coś bardziej wartościowego oraz musztarde daj warzywa i zdrowe tłuszcze czyli oleje roślinne tłuste ryby

[...] mlekiem, białymi i żółtymi serami oraz jajami, które są mało objętościowe a zawierają dużo białka. Nie należy uszczuplać podawania tłuszczów jadalnych takich jak masło i oleje roślinne. Oleje roślinne, podobnie jak masło, trzeba podawać na surowo: do surówek, sałatek, przystawek - czyste lub w formie majonezu. Należy w tym przypadku unikać [...]

i ja sie wtrace..znam odrobine srodowisko lekarzy... powiem ze 'lapoowki' to stereotyp..chyba jakas pozostalosc po komoonie..loodzie mysla ze jak nie dadza..to ich lekarz oleje..a to nie prawda...to jego obowiazek..praca..i wiekszosc soomiennie do niej podchodzi..fakt sa wyjatki..jak wszedzie..ale nie mozna uogoolniac...z droogiej strony gloopi [...]

Anar --> może źle się wyraziłem... oleje zażywam prawie zawsze kiedy nie mam czasu aby jeść lub nie mam ochoty na jedzenie (lato:) ) nie jest to jednak regułą... normalnie czasem zastępuje oliwe, jakimis orzechami, serami, itp. Dziękuje wszsytkim za opinie :)

[...] wytrzymaasz kilka dni bez słodyczy, to nie bedzie ssało, wiem sam po sobie Po słodyczach tylko sadła nabierzesz a nie mieśni. Białka 2g/1kg masywegli 6g, reszta tłuszcze i to nie te ze słodyczy itp, tylko oliwa, pestki, ryby, oleje itd. DOdam jeszcze, ze sam raz na kilka dni jem cos słodkiego, ale bardzo niewielką ilośćmałe ciastko nie zaszkodzi.

[...] kilku, a nawet kilkunasty odmowach rozpisania cyklu, sa natrętni..." i jak małe dziecko prosza o cukierka"....a potem z wielkim odkryciem wpisuja swoje główne przesłanie dnia...które i tak każdy oleje...bo zanim zaczął koksować(lub w trakcie....przeczytał dziesiątki takich "pomocnych" artów...Sorki ze sie rozpisałem... POZDRO

[...] zawartości węglowodanów (brokuły, kalafior). Zachęcano chorych do wypijania 6 - 8 szklanek wody dziennie. Chorym podawano również preparaty multiwitamin i minerałów oraz oleje nienasycone, co stanowi słaby punkt tej pracy, gdyż druga grupa nie otrzymywała tych preparatów, w związku z czym nie można wykluczyć ich udziału w skuteczności [...]

tłuste ryby oleje oliwy orzechy pestki

[...] nasycone podnoszą poziom cholesterolu w krwi bardziej niż jakikolwiek czynnik dietetyczny. Głównymi źródłami tłuszczów nasyconych jest żywność pochodzenia zwierzęcego, oleje utwardzane i oleje wytwarzane z roślin tropikalnych. Amerykańskie Towarzystwo ds. Chorób Serca (American Heart Association) wraz z NCEP zalecają ogólne zmniejszenie [...]

Awiec po koleji olej lniany ma takie same ilosci kalori i tluszczu jak inne oleje na 100g okolo 99g ,ja uzywam wloskich orzechowm maja mniej weglowodanow od laskowych,a co do niszczenia to po takiej diecie czysto miesnej to aspat i alat podniosly mi sie 2 krotnie ponad norme,bylem podzolcony i watroba zaczela bolec tak wiec zdrowe to nie bylo

qazar Ci napisał gdzie dodawac oleje i oliwe. Praktycznie mozesz je dodac wszedzie, no moze nie smaż na oliwie, a wypić ze szklanki raczej nie dasz rady Co do malin to chyba w 100g jest 12g węgli.

jeszcze raz mowie zdrowe tłuszcze orzechy ryby pestki oleje oliwy

podstawa to mieso , jajka, ryby, oliwy, oleje jak czytałas to powinienes wiedziec