SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oleje

  • Szczegolowy opis diety redukcyjnej.Prosze o opinie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie odpoczynek i wtedy staram sie dobierac produkty o niskiej zawartosci weglowodanow.Wybieram weglowodany o niskim IG.jesli chodzi o tluszcze to uzupelniam je poprzez oleje pochodzace z pestek dyni,migdalow,orzechow,slonecznika. Na obecnym etapie czyli 900kcal,rozklad dzienny BTW wyglada tak: Bialko-100g i wiecej Tluszcz-22g czasem mniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4358 Data: 2008-07-07 00:27:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • OLEJE - co i ile sa warte

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Do tej pory pilem tylko oliwe z oliwek i olej lniany. Ale dzisiaj na sprobowanie kupilem sobie olej z dyni i orzechow wloskich, jak myslicie lepiej pic oleje czy jjesc z nich nasiona ( a tak przy okazji gdzie powiniem je trzymac w lodowce czy szafce ? ) ? A z olejem konpnym jak jest? czytalem ze jest bardziej wartosciowy niz oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2008-07-22 13:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla Początkujących

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] splitem jak starsi koledzy - po miesiącu dali sobie spokój oczywiście bez żadnych efektów:) Chodzi o to, że ktoś taki po przeczytaniu posta jak trzeba zacząć na pewno to oleje i zrobi tak jak napisałem w tym poście, post ma uświadomić że zrobi źle i nie warto nawet tak próbować, bo na dobre to jeszcze nikomu nie wyszło jeśli moderatorzy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2008-07-30 00:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minimalizowanie zagrożeń spowodowanych treningami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wielonienasycone. Kwasy te charakteryzują się dużymi skłonnościami do reagowania z tlenem, czego skutkiem jest powstawanie wolnych rodników lipidowych. Aby temu zapobiec oleje bogate w kwasy wielonienasycone (np. olej słonecznikowy, kukurydziany, lniany, tran) należy szczelnie zamykać, w ciemnym pomieszczeniu o temperaturze pokojowej. Do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14550 Data: 2008-08-03 16:29:18 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Posiadam szeroki asortyment części do większości samochodów części są nowe...min. Filtry , oleje , klocki , zawieszenie, nadwozie , silnikowe.. Kontakt gg 8428370 lub mail [email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2008-08-15 12:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie są witaminy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jemy dużo warzyw i owoców. Produkty te zawierają duże ilości witamin. Często nawet nie wiemy nawet jakich. Zatem poniżej prezentuję wykaz, z którego dowiecie się w jakich produktach możecie znalesc niektóre z witamin i opis ich funkcji w organizmie: CHOLINA: -Ciecierzyca -Jarmuż -Biała Kapusta -Kalafior -Kiełki pszenicy -Lecytyna sojowa -Orzechy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3155 Data: 2008-08-17 12:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alergie pokarmowe i nietolerancja pokarmowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w kosmetyce. Badania wykazały że rafinowany olej orzechowy nie posiada wykrywalnego białka dlatego też nie wywołuje on alergii. Chociaż nie rafinowane lub swieże oleje, które sa używane do gotowania orzechów, zawierają białko i powinny być unikane. Ostatnio odkryłem że jestem alergikiem na kwas benzoesowy (E210),jakich produktów [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-30 21:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie - rad kilka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teflonowej jest tak gładka że możesz na niej smażyć przy minimalnym użyciu tłuszczu. Do smażenia używaj oliwy z oliwek. Zawiera ona nieporównywalnie więcej niż tradycyjne oleje nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom cholesterolu we krwi. Przy wyborze oliwy z oliwek zwróć uwagę na informację, czy jest to oliwa z pierwszego czy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2008-10-09 09:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie niszczą prohormonów, to jednak obecność pożywienia może zwolnić szybkość, z jaką zostaną wchłonięte. Ponieważ prohormony są rozpuszczalne w tłuszczach, tłuszcz i oleje zawarte w diecie również mogą upośledzić ich wchłanianie i dostępność biologiczną. W przypadku stosowania preparatów podjęzykowych lub przez skórnych wpływ pożywienia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 2008-10-24 15:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek - potrzebna ? Art.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilość oliwy z pierwszego tłoczenia zostaje dodana pod koniec procesu rafinacji, najlepszym wyjściem będzie użyciej jej do smażenia, gdyż sprawdzi się lepiej jak inne oleje. Sansa (z wytłoków oliwnych) lub pomace oil - oliwa uzyskiwana przy użyciu substancji chemicznych z masy pozostałej z tłoczenia oliwek, tzw. wytłoków oliwnych. Masa ta [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5347 Data: 2008-11-02 16:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co lubia nasze stawy-zajrzyj

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] leczyć choroby związane ze zmianami zapalnymi stawów. Najbogatszym źródłem tych kwasów, są tłuste, morskie ryby, takie jak np.: sardynka, łosoś, śledź oraz tuńczyk, a także oleje roślinne, tj. rzepakowy, lniany, z orzechów włoskich i pestek. A na deser galaretka Kolagen jest białkiem stanowiącym 30% białek naszego organizmu, występującym w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5326 Data: 2008-11-04 13:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AL MMA 6- LIGA MMA 6

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] przeciwnika 7.Zakazuje się noszenia jakichkolwiek kolczyków, wisiorków, pierścionków w czasie walki 8.Zakaz smarowania substancjami zmniejszającymi tarcie (lubrykaty, oleje) 9.W przypadku długich włosów należy zabezpieczyć je w odpowiedni sposób. 10.Pełen nelson , krucyfiks. 11.Rozbicia gardy powyżej poziomu pasa. ZMIANY: W grupie z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2008-11-18 18:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AL MMA 6

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] przeciwnika 7.Zakazuje się noszenia jakichkolwiek kolczyków, wisiorków, pierścionków w czasie walki 8.Zakaz smarowania substancjami zmniejszającymi tarcie (lubrykaty, oleje) 9.W przypadku długich włosów należy zabezpieczyć je w odpowiedni sposób. 10.Pełen nelson , krucyfiks. 11.Rozbicia gardy powyżej poziomu pasa. ZMIANY: W [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2008-11-19 10:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKŁADNIKI ODŻYWCZE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaja, orzechy włoskie i ziemne, kiełki pszenicy, mąka pełnoziarnista, mleko, brukselka i inne zielono listne warzywa, owoce dzikiej róży, orzechy laskowe, kwiaty lipy, algi, oleje roślinne (sojowy, kukurydziany, słonecznikowy). Zapotrzebowanie: 8-13 mg na dobę. K (fitochinon) Brokuły, rzepa, szpinak, sałata, kapusta właściwa, lucerna, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16936 Data: 2008-12-01 19:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rafinacja a trans?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na forum można znaleźć informacje, że utwardzone tłuszcze roślinne są złe, wiem już, że oleje roślinne naturalnie są tylko ciekłe a przykładowo taka margaryna żeby miała stałą konsystencję jest utwardzona i ma w sobie izomery trans. Ale nigdzie na forum nie ma nic o rafinowanych olejach, takich zwykłych jak np. rzepakowy Kujawski itp. Skoro są [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2008-12-05 22:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stopy płasko-koslawe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    da sie to wyleczyć w wieku 18 lat? I czy duże moga byc konsekwencje gdy to oleje? Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-12-18 23:46:44

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2008-12-18 22:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANKO DO WTAJEMNICZONYCH!!!

    Temat
    Polacy za granicą

    ktore z oleji srosujecie tu na emigracji jak nazywaja sie oleje takie jak lniany i czy gdzie mozna go kupic poza sklepami inter co myslicie o oleju z ryzu i orzechow ?? mozna je kupic w supermarketach!! pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2009-01-02 10:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE CZEGO ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam zakupilem do dietki multum ruznorodnych orzechow i rodzajow oliw i olejow ktore sa potrzebne do dietki tylko niewiem ile czego brac i pic jakie orzechy i oleje sa najwazniejsze do diety ?? prosze o konkretne odpowiedzi pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2009-01-18 00:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długofalowe cele treningowe a dobór adekwatnych metod i środków treningowych - ładnie brzmi, nieprawdaż? Jednak to pokręcone zdanie sprowadza się do krótkiego, ale bardzo ważnego, naprawdę ważnego pytania: - Po co ja to robię? Kiedy sprowadzimy to pytanie do obszaru siłowni - sprawa będzie już bardzo prosta. Dlaczego zatem wielu z was nie stawia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2009-02-03 22:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AL MMA 7

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] nogami na głowę leżącego przeciwnika 7.Rozbicia gardy powyżej poziomu pasa. 8.Zakazuje się noszenia jakichkolwiek kolczyków, wisiorków, pierścionków w czasie walki 9.Zakaz smarowania substancjami zmniejszającymi tarcie (lubrykaty, oleje) 10.W przypadku długich włosów należy zabezpieczyć je w odpowiedni sposób. ZAPRASZAMY NA TURNIEJ !!!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2009-02-06 11:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)