a skad te informacje ze rzepakowy olej niejest az tak zdrowy jak oliwa z oliwek? czytalem chyba juz w 2 serwisach ze jest odwrotnie... ze jest to doskonaly substytu oliwy i juz nazywa sie go oliwa polnocy....
rzepakowy tylko i wyłacznie tłoczony na zimno bo jak będziesz jadł zwykły to zrobisz sobie więcej szkód niż korzyści dietka nawet dobra , ale nie mów i nie myśl że olej rzepakowy zastąpi ci oliwe , jest to tylko zamiennik ale o innych własciwościach i nie jest przedwszystkim tak pozdrowotny Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-12-02 15:12:20 [...]
[...] mało, reszta to kwas linolowy (omega-6), którego w diecie mamy za dużo i powinniśmy wszelkimi sposobami unikać. Zacytuję też siebie jeszcze z innego postu Producentem oleju lnianego wysokolinolenowego są Eurolen i Oleofarm, jednak omega-3 występujący w tym oleju to kwas alfa linolenowy, który w naszym organizmie musi zostać [...]
"sproboj zrobic tak- poniedzialek-klata,nogi,biceps sroda-barki,triceps piatek-plecy.jezeli chcesz robic mase olej narazie brzuch" Nie lepiej standardowe rozłożenie: PN - klatka + biceps ŚR - plecy + tricpes PT - nogi + barki A co do brzucha - nie zgodzę się. I brzuch, i przedramiona winny być trenowane, w każdym planie treningowym. [...]
chcesz sie odchudzac to olej chleby , ryze i inne tego typu "bzdury". krotko mowiac zacznij jesc tluszcze Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-12-05 18:03:31
ch**owy na tyle ze nie mozna go uzywac?czy tragedii nie bedzie?bo rafinowany mam za free z domowej szafki a inny olej juz bym musial sam kupywac a to wydatek ok 30 zl miesiecznie a dla mnie kazdy grosz sie liczy
[...] oraz pomoc komus kto zna sie na rzeczy - ja niestety musze miec pewnosc ze tak a nie inaczej, ostatnio jak szukalem porady, to jeden pisal wez to inny wez to a jeszcze inny olej powyzsze i kluj sie igla. Sorki ale w zyciu nic po takich radach bym nie zastosowal wiec szukam jakiegos obcykanego goscia na moj drugi cykl. Traktuje sprawe cholernie [...]
za duzo bialka max 1,8-2,0 g/kg bez saa na saa na poczatek 2,5 g/kg starczy... za malo tluszczy... przynajmniej 1-1,5 g/kg z takich zrodel jak oliwa z oliwek , tran/omega-3, olej lniany, orzechy, ryby... dodatkowo podbijesz kalorycznosc diety... na poczatek starczy meta 1-6 20mg/ed w 3 dawkach ... odblok 6 tab clomu oraz nolva przez 20 dni po 1 [...]
[...] sie nad tym zagadnieniem tutaj: http://www.sfd.pl/temat281827/ Na zdjeciach pokazalem skutki przerzucenia sie na to cwiczenie brzuchem na lawie (ale ze sztangielkami). Albo olej to cwiczenie i rob prawidlowe wioslowaia, albo rob 1serie na 40 a pozniej dokladaj i rob niepelne powtorzenia.. co ciezar krotsze. Kiedy juz beda krociotkie jedziesz z [...]
[...] Twojej matce, że kreatyna to handlowa nazwa kryptonitu, który zabija supermeny, a jak zabija supermeny, to Tobie przynajmniej zniszczy nerki. Kup puchę, schowaj pod łóżko i olej sprawę. Gdybyć brał SAA to mógłbyś się szczypać, ale na litość boską to zwykła kreatyna!!! Wytłumacz mamie, że to jest nawet w mięsie! Jak nie chce żebyś to uzupełniał [...]
[...] 3 butelki, jedna moge Ci oddac po kosztach, ale jezeli to naprawde CI potrzebne... ja licze ze oni sie z tym wyrobią zanim pozostałe 2 mi sie skoncza ps moze bedzie jakas zmiana w butelkach? tzn przydalby sie lejek, bo olej brudzi butelke, etykieta sie odkleja i w ogole juz nie mowie o dozowniku takim jak w kosmetykach, co byloby totalnym wypasem
Poszukuje eksperta
