Hardcorowe ? Nie sadze, moze nie dla kazdego ale napewno nei hardcorowe, hardcorowe to jesc clen+wino+efi+cytomel, stosowac diet kurczak plus kasza plus olej lniany to jest qorwa hardcore
Malo tluszczu, dodaj wiecej oliwy z oliwek, pestki z dyni, olej lniany, czasami jakas ryba. Daj warzywa do posilkow. W posilku przed treningiem brak jest bialka.
[...] i naprawde mowie wam ze jak sie chce to sie takie szczegoly znajdzie w fakach ze bedzie wiadomo ze to fak. Inna sprawa to jest ze z oryginalnych opakowan mozna wyciagnac olej czy tabletki i wlozyc lewa sustancje wtedy mamy oryginalnego faka. Ale jest to trudniejsze i bardziej klopotliwe przez co stosowane w mniejszym stopniu w produkcji [...]
Zmien trening,mowisz,ze na rozgrzwke robic 20 powtorzen,a potem sie meczysz z nieco wiekszym ciezarem? To moze zrob trening typowo silowy. Co do tego bolu to imo moze byc rzeczywiscie jakas lekka kontyzja.Olej jeden,dwa treningi klaty,zluzuj troche przy tricach(jesli robisz wyciskanie na wasko),i woogle we wszystkim,co moze angazowac w jakims [...]
Jak najbardziej bardzo dobry gainer, sam go wpieprzalem zeszlego roku i z dietka daje fajne efekty. Tylko nie kieruj sie olejem MCT bo tam sa sladowe ilosci, polecam uzupelniac ten olej czym innym.
olej rekawiczki; wez gesta gabke, taka miekka i wytnij sobie kwadraciki takie co wejda ladnie na dlon grubosci 1.5-2 cm nachodzisz sie za rekawiczkami a okaze sie ze odciski Ci robi w innym miejscu edit: a co do drobiazgowosci, moim zdaniem odroznianie tesciowej od zony drobiazgowosci nie wymaga Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-08-02 23:12:13
olej z oliwek ile u was kosztuje ?? ja widzialem 1,5l za 90 zł troche drogo a takie cos sie nadaje http://www.allegro.pl/item117641142_olej_lniany_dodatek_paszowy_480_ml_rewelacja_.html Chyba sobie kupie i bede jadł dawki konskie Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-03 11:35:12
Elo dodawał ktos do dietki olej z orzecha włoskiego Jaka cena tego u was w sklepie była za 500 ml?? Oliwka z oliwek droższa imo w/g mnie i nie najlepsza w smaku. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-03 13:24:49
[...] kalorycznym powoduje glikację białek i cukrzycę. Co do szkodliwości dużej ilości białka w diecie, nie ma jednoznacznych badań, które by to potwierdzały. Rothen a od kiedy olej rzepakowy jest źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych, kolejny raz to piszesz. A jak usmażysz kotleta na oliwie z oliwek (prawie taki sam skład jak o. rzepakowy) to też [...]
Jeśli dodając ten olej nie będziesz miał wielonienasyconych mocno > 30% zapotrzebowania na tłuszcz i proporcja omega-3 / omega-6 nie będzie bardziej na korzyść omega-6 niż 1 / 3-9 to możesz go dodać tylko musi być najwyższej jakości. Czasem to `uwielbienie` dla roślinnych olei jest przesadzone, nawet te rafinowane jeszcze są polecane jak [...]
Kontrola proporcji tłuszczów nie jest trudna, a na pewno nie po pewnym czasie "dietowania" Gorzej jednak jest ze składem niektórych produktów. Teoretycznie olej rzepakowy za 1,99zł ma taki sam skład tłuszczów jak tłoczony na zimno, w praktyce niekoniecznie
oliwę najczęściej przyprawia się bazylia (wersja ziołowa), bądź też ostrą czerwoną startą papryką. domowym sposobem po prostu wrzuca się składniki do oliwy, która z czasem nabiera aromatu. Z gotowych oliwek bodajże firma Monini oferuje olej z bazylią; z rozmarynem i mój ulubiony z czosnkiem i ostrą papryką
[...] bardzo dużo fitoncydów, pobudza trawienie i przeciwdziała sklerozie, przyczyniając się do rozpuszczenia soli wapnia w układzie krwionośnym. Czosnek zawiera od 0,2.5 do 0,9% olejku, który jest mieszaniną związków siarkowych o bardzo ostrej woni. Jak sygnalizują liczne badania, spożywanie dużych ilości czosnku dziennie jest błędem, gdyż małe [...]
Masa z Rothenem
