olej

Ja do dania czyli ryż z tyńczykiem ( w kawałkach i light czyli w wodzie ) dodaje olej oliwe z oliwek troche warzyw ( pomidor, ogórek, cebule) + paste z sosu pomidorowego i wchodzi luxuss

Nie kupuj w oleju tylko w wodzie ("w sosie własnym"). Nawet nie chcesz wiedzieć, co to za olej tam dają

Te crea alkaline olej, poleć kumplowi Kre-alkalyn oryginalny, np. z Fitness authority lub Olimpu. Co do boostera to nie licz ze on podniesie Poziom Twojego GH, a jesli juz to bardzo nieznacznie.

Bledy. Olej lniany nie zawiera omega3. A jezeli chodzi o to czy nadaje sie jako skladnik diety to tak, pod warunkiem jest nie jest niskolinolenowy. Ten na zdjeciu niestety na taki wyglada o czym moze swiaczyc jasna butelka.

ja olej bije 7 a na wodzie jadę 6 wtedy mam spokój odnośnie zbyt płytkiego podania bo czasami kąt podania róznie wychodzi więc bezpieczniej dla mnie podac dłuższa a grubośc jest nie znaczna

A jeżeli olej traci właściwości przy kontakcie z tlenem to znaczy, że po odkręceniu butelki jest on już bezużyteczny ? %-)

Czyli tak: olej lniany + kapsułki kiedy trzeba uzupełnić niedobory. A kiedy jest ryba (wędzona makrela, dorsz, mintaj czy tuńczyk) nie biorę ani oleju ani kapsułek ?

Po co dodaję olej lniany ???

Ja bym sie pit nawet powiedział , że przez olej lniany/oliwe ta piana jest mniejsza ... miałem tą małą puche Sp80 i nie było problemów ...

Wyglada ok ale ten kapsel naprawde psuje caloksztalt. Jesli kapsel jest zle docisniaty to moze byc nieszczelne. Nie musi sie wylewac olej bo jest gestrzy od powietrza ale wystarczy ze nie bedzie prozni w srodku i mozna sobie zrobic kuku jakims syfem bo towar traci sterylkosc.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. W skazówki o węglach i o 30% kaloryczności na śniadanie olej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-19 11:51:59

[...] trening wielkich zmian nie wymaga ale : 1 - Wyciskanie zza karku w siadzie 15/12/10/8/6 2 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 25/20/15/12 to ostatnie ćwiczenie to raczej delikatny dubel pierwszego dlatego olej je , jesli już chcesz robić więcej ćwiczeń to dołącz jako trzecie szrugsy w takiej progresji 12/10/8 tak powinno byc dobrze narqua

imho jak masz kombinowac z wielkim bolem ta 100 to lepiej olej na razie te spalacze... jak masz diete to ja trzymaj i cwicz... najwyzej zamiast 6tyg. redukcji zrob 8 tyg. Jezeli nigdy nie trzymales diety, to jak ja bedziesz trzymal powinno byc oki. jezeli masz %bf <13-14% to wtedy, przy dobrze dopracowanej diecie mozesz stosowac spalacze. TSE [...]

mozna stosowac olej kokosowy na redu. co do firmy mozesz brac forumowego ALL-a co do masla orzechowego z orzechow arachidowych nie jest zbyt dobra opcja zywieniowa;-) mozna stosowac w formie malego dodatku

Wy tak macie z masłem a ja z olejem kokosowym moge jesc łyzka %-) do autra olej jak i masło orzechowe z AN jest bardzo dobre, obecnie cały czas z tego korzytam ;)

olej lniany w dawce jedna lyzka na dzien oraz miod i maslo ozechowe a z odzywek carbo najlepiej olimpa

po pierwsze kolego magnez to nie witamina tylko mineral,po drugie tran to nie witamina tylko olej wątłuszowy,a po trzecie jezeli nie mozna laczyc witamin i mineralow to powiedz dlaczego np. w skladzie jednego z najlepszych zestawow witaminowych BODYMAX wtaminy i mineraly sa razem w jednej tabletce jak i w innych zestawach witaminowych ?? no ale [...]

ja właśnie zaczalem ją bić. Poszly 2 sztrzały juz, mieszam razem z trenem e. Tren biore pierwszy raz takze trudno mi powiedziec czy bede wstanie rzetelnie ocenić wartość tego miksa. Olej przezroczysty, zadki jak woda.

zalezy ktory cykl na kreatynie jesli pierweszy zostan przy zwykluym monohydracie. Tauryne kup MC Olimpu najtaniej wychodzą. Glutamine olej lepiej kup jakiegos gainera/bialko w celu zuzupelnienia diety. Ew. Omega 3, witaminy, zma.

[...] węgli na noc, nie spalisz tego i zamieni się w tłuszcz. Na sniadanie daj płatki owsiane, a orzechy podjadaj między posiłkami. Do posiłku nr 3 i nr 4 wrzuć warzywa plus oliwa/olej lniany. Jak w ogóle zjadasz ten pierwszy posiłek? Zaciekawiły mnie orzechy z mlekiem na śniadanie zamiast płatków :)) Śniadanie - brak węglowodanów, wrzuć tu płatki [...]