olej

Kurde tak czytam wasze wypowiedzi i sam jestem ciekawy czy rzeczywiście aż tak ten olej w łapach rzuca się w oczy bo za bardzo nie wiem o kim mówicie Przeglądaj zdjęcia i czekamy na info ;-)

Dokładnie mam zdanie jak Wincol. Może to być olej, ale nie wyrokował bym, bo i po co.

Nie odbija ci się ten olej??

Ja używam olej do włosów z Nacomi, po myciu wcierkę z firmy Nowa Kosmetyka, a codziennie wcierkę do skóry głowy z Wianka. Z odżywek mam właśnie Garnier food oraz z mlekiem owsianym Yope

U mnie na klatce gość trzymał np. śmierdzący motor z którego lał się olej. Jedni sąsiedzi trzymali też chyba pół domu na klatce jakby była na ich wyłączność. W bloku do normalnych sąsiadów to trzeba mieć szczęście.

[...] z kapusty kiszonej 4) dwie duże śliwki/nektarynka okołotreningowo 5) rosół z sercami drobiowymi zaprawiony chrzanem domowym na ostro:-D 6) orzechy włoskie/kiełki brokuła/olej lniany suplementy: siemię lniane mielone, wapno, glutka po treningu, magnez+cynk Dziś Trening A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09a12d8024eb4a8b8240e236b89a2d18.gif 1) przysiad - [...]

25.10.2012 Dieta 1) jajo/odżywka/siemię lniane mielone/banan/truskawki/porzeczki czerwone/olej kokosowy 2) pierś indyka ze szpinakiem/jabłko 3) klopsy mięsne pewnie ze świni/pierś kurczaka/kasza/marchewka gotowana 4) orzechy włoskie/śliwki suszone/jabłko suplementy: siemię lniane mielone, glutka w czasie treningu, wapno, magnez+cynk Dziś trening - [...]

[...] z kurczaka z sosem marchewkowo-selerowym kombinacja smakowa... nawet zjadliwa ale i tak wolę sos jabłkowo-cebulowy albo jabłkowo-żurawinowy 4) mięso z podudzia indyka/olej lniany/kilka orzechów włoskich/plaster żółtego sera/jabłka suszone i jedna czekoladka szwajcarska taka mini mini taaaa... @ raczyła wreszcie przyjść po tygodniu [...]

Kokos z tym rowerem to niby prosta sprawa jest ale jak widzisz wcale nie :-) Za tą cenę to tak jak poprzednicy/czki napisali/ły: - olej hample tarczowe - odkąd się pozbyłem mojego mtb to tylko jeżdżę na sztywnym widelcu z przodu (aczkolwiek teraz amortyzatory ładują prawie wszędzie i niestety są podłej jakości w tanich rowerach) - jak nie chcesz [...]

[...] kokosowe/odżywka/siemię lniane mielone 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/smalec do smażenia 3) ryż brązowy/schab pieczony/sos jabłkowo-cebulowy 4) dorada/jabłko/olej kokosowy/ćwikła połączenie przedziwne ale całkiem ok. 5) serca drobiowe - rosołek z pietruszką i marchewką 6) szynka szwardzwaldzka/kilka orzechów nerkowca suplementy: [...]

Nie czuć. Ja w zasadzie tylko "maluję" tym smalcem powierzchnię patelni, bo nawet na teflonie czy ceramicznej lubię jednak mieć trochę tłuszczu. Tego smalcu to idzie mi 2-3gram na 80gram płatków zużytych do placków. Olej kokosowy tez daje radę, tyle, że mi do owsa kokos nie podchodzi jakoś. Mnie się to nie gryzie, nawet jak odżywkę dodam czasem. [...]

[...] gornego 15p J/W 50min aerobów połowe na bieżni połowe na rowerku Ciężary małe, we wiośle mógłbym wiecej ale noga odczuwalna i nie chciałem przesadzac, nie wiem czy na kolejnych treningach nie postawie na jakies wyciągi na plecy zbey tej nogi nie nadwyrezac, tylko ze wtedy te cwiczenia sa mniej wielostawowe....no ale nie wiaodmo co lepsze [...]

Olej kokosowy

wchodzi kozacko;-) dobra ja zaraz lece na trening, od zawodów u mnie leci śniadanie białkowo-tłuszczowe, ale dzis pierwszy raz po śniadaniu bede cwiczył;-0 Zjadłem 4 jajka, 70g piersi z kurczaka, 30g oleju kokosowego Ciekawy jestem jak pójdzie. p.s ten olej kokosowy jest taki pyszny ze normalnie wyciągam z lodówki i jem łyżeczką;-)%-)

możliwe, bo ten olej kokoswy jadłem łyzeczak ze słoika tylko odwązyłem;d będe cwiczył w kolejna sobote po sniadaniu to najwyzej potestuje

[...] do 18 i ide na imprezę andrzejkową Trening będzie po posiłku b+t, ostatnio było chyba za duzo fatu i poszło źle, jutro zrobie jajecznice z 6 jajek, troszke boczku i z 5g oleju kokosowego. Troche pozmieniałem kolejnosc cwiczeń i weszło lepiej 1.mcnpn sztangą 5x10 + dropset 2 uginanie siedząc 5x10 3.superman (Ala żuraw) 4x15-20 4.uginanie [...]

[...] zbaczymy co bedzie jutro, jutro wegle wysoko fat nisko. Micha: 1.6jajek, cebula, grzyby, 2 plasterki szynki 2.250g twaróg, 2 jajka, jabłko, cynamon 3.250g piersi,10g olej lniany 4.150g wątróbki z kurczaka, 150g miesa z ud kurczaka 5. 50g płatków owsianych, 50g skrobi ziemniaczanej, 50g mąki orkiszowej, 50g mąki ryżowej, 50g otrębów [...]

[...] to już zajazd. Suwnica ustawienie stóp jak do siadow platza i kozacko weszło Dwójki lekko czyli bardziej na pompkę MICHA I SUPLE: dodałem 25g wegli 1.6jajek, cebula, grzyby, 2 plasterki szynki 2.100g ryżu, 150g piersi TRENING 3.100g ryżu, 40g białka, 100g jabłka 4.75g ryzu, 200g piersi 5.j/w 6.60g kaszy kuskus, 250g twarogu, 5g olej lniany

[...] w DT dodałem 25g wegli głównie rodzynki po treningu w DNT dodałem 10g fatu DT: 1.6jajek, cebula, pieczarki, 3 plasterki szynki 2. 100g ryżu, 150g piersi 3.100g ryżu, 35g rodzynek, 150g jabłka, 40g białka 4.75g ryżu, 200g piersi 5.j/w 6.3 jajka, 200g twarogu, 60g owsa, 150g jabłka, aromat sernik, 15g olej lniany dzis na warsztat klata i tric;-)

Wczoraj jak mówiłem cały dzień poza domem więc micha wyjazdowa ale trzymana;-) Mimo tego ze jakos cpesjalnie nie byłem przygotowany na to 1.6jajek, 10g oleju lnainego 2.200g piersi kurczaka, 20g wiórek kokosowych 3.270g piersi z kurczaka wedzonej 4.połowa kurczaka z rożna 5.omlet: 100g mąki żytniej razowej, 50g owsa, 50g otrębów gryczanych, 4 [...]