mi osobiście najlepiej wchodzi (oliwa & olej lniany ) z tuńczykiem w sosie własnym ( z wody ). Na taką puszke od 10 do 20ml i prawie w ogóle nie czuje smaku a wchodzi elegancko. leje też na ryż, kasze, dolewam do białka czasem gainera. z bialym serem jem bardzo rzadko. zamiast oliwy od 2 miesięcy używam oleju lnianego ( bogatszy skład kwasów [...]
[...] takiego jak biały chleb. Powinieneś spożywać dużo warzyw, produkty jak najbliższe naturze - kasze (gryczana, jęczmienna), płatki owsiane, zdrowe tłuszcze jak oliwa z oliwek, olej lniany, warzywa (dużo warzyw), jaja, ryby, mięso, nabiał. Najważniejsza jest systematyczność w treningach i posiłkach. Często jeżeli opuścisz posiłek lub nie będziesz [...]
Ja bym poprostu robil wyciskanie plasko i juz. Skoro nie masz sily na dipsy i pewnie podciaganie na drazku to olej izolacje i rob ciezkie cwiczenia az wzrosnie Ci sila. Rob jedno cwiczenie na grupe ale wybieraj najbardziej zlozone. I tak Dipsy sa poprostu najlepsze:) szkoda, ze nie mozesz ich robic. Sprobuj z nogami opartymi o cos z tylu. Ja tak [...]
[...] -proporcja kwasów tłuszczowych w Twojej diecie raczej mocno odbiega od proporcji 1/1/1. Możesz wykorzystać w diecie wołowinę niekoniecznie 0% tłuszczu, ser podpuszczkowy, olej lniany. -w posiłku na noc daj jeszcze trochę więcej białka 30-35 g. -owoce w dni nietreningowe daj raczej niskokaloryczne. -3 x dzień ryba raczej nie jest ok. Przy Twoim [...]
[...] - aż 30g białka w porcji, - oparty na koncentracie białka serwatki o wartości biologicznej BV=104, - zapewnia szybki przyrost siły i masy mięśniowej, - wzbogacony kreatyną, olejem MCT, tauryną oraz aktywatorami metabolicznymi, - pyszny, naturalny smak gwarantowany przez duże kawałki prawdziwych owoców. ACTIVITA Massive Gainer PLUS to ulepszona [...]
erufiku te "ciekawe oleje" roznia sie od oliwy z oliwek tym,ze oliwa dostarcza glownie kwasy tluszczowe jednonienasycone,a np. taki olej z pestek winogron kwasy tluszczowe wielonienasycone. Dlatego nie mozna dac oleju z pestek winogron w miejsce oliwy z oliwek. Jednak mozesz dac go czasami dla urozmaicenie jako dodatek,poza oliwa z [...]
Szpaku olej to bedzie dobrze masz miesnie pamietaj o tym powiedz lasce ze nie lubisz sie bzykac tylko dotykac pomacacie sie troche i luz uriel pozamiatał P.S pamietaj o minetce ,patelni czy jak tam sie u was mowi Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2007-03-07 12:44:12
OK dzieki za odpowiedz. Moglbys rozwinac temat dlaczego poleca sie np. orzechy wloskie jako uzupelnienie diety, natomiast olej z tychze orzechow juz nie? Szczerze mowiac mialem nadzieje ze odpoczne troche od smaku oliwy
[...] 2 tygodnie. Jak już chcesz tracić kasę na NO to lepiej coś nowszego weź niż takie zabytki sprzed 3 lat, np. Body Octane MAN'a, Ester Stack albo AE2 Nutrabolics. A najlepiej olej takie bajery typu NO booster, podobnie jak vitargo, które można spokojnie zastąpić tańszym carbo bez żadnej różnicy w efektach, czy aminokwasy i za zaoszczędzone [...]
wiadomo ze wyglad, nie praktykowalem tego jeszze ale na pewno sprobuje. a jaki olej polecacie cena/jakosc. czy to np oliwa z oliwek czy tez olej z pestek winogron czy tez inny..
[...] podczas kierowania pojazdami i obsługi urządzeń mechanicznych. Ważne informacje dotyczące niektórych składników leku izotek® Kapsułki izotek® zawierają olej sojowy. Nie należy przyjmować leku i izotek® w przypadku uczulenia na orzeszki ziemne lub soję. Przyjmowanie innych leków Należy poinformować lekarza lub [...]
[...] swędzić. Chrosty znikają koło 1h po ćwiczeniu. Mieliście coś takiego? Dosyć uciążliwe :/ dlatego chce się tego pozbyc. Diety nie prowadze, żadnych zmian w żywieniu nie wprowadzałem, poprostu nie wiem. Kupiłem sobie nawet Oliwe z oliwek i olej kukurydziany, bo wyczytałem że dobrze działają na zmiany skórne. Jakieś pomysły? Pozdrawiam Maslow
Delly, do Sylwii możesz pisać świństwa jakie cchesz, Kaśkę olej, Ance napisz że jutro, z Aśką możesz się umówić, jej wszystko jedno z kim byle ostro, a Tomkowi napisz żeby znalazł innego
[...] godzinie??) 20-30min -No i czy stosowane przezemnie cwiczenia są ok przy tej diecie? Tak - w jaki sposób gotuje się szpinak? Ja kupuję gotowy w mrożonce Bonduelle - jaki olej stosować najlepiej do tej sałaty? czy tu chodzi o oliwe z oliwek czy o olej taki do smarzenia roślinny ( hehe wiem że teraz wszystim wyjdą gały że ja takie pyt zadaję ) [...]