olej

[...] że się poryczę... Menu na najbliższe 4 dni - owsiane+jaja+truskawy z piekarnika, kurczak z piekarnika, węgle z wafli ryżowych, na kolację puszka tuńczyka, tłuszcze - olej z wiesiołka, świeże warzywa... Przetrzymasz!!! %-) Ale za to masz pięknego robota |-)8-) Aczkolwiek teraz przydałby się sprzęt rekomendowany przez Bulla :-P [...]

[...] + banan, pomarańcza, maliny /SFD/Images/2015/12/30/f5c1ea75bf154f0c9daa51f23d934e4e.png Na fotach brakuje śniadania: omlet (jaja+cynamon) z kiwi, sałata+papryka czerwona+olej lniany oraz potreningowego izolatu. Szykując jedzenie zastanawiałam się jaki trening zrobić... W sobotę robiłam barki, więc kolejno powinnam zrobić nogi. Jednak czuję [...]

[...] I zaspałam do pracy %-) Jako, że ten trening był z priorytetem dolnej części ciała zjadłam menu jak na dzień nóg, mianowicie: Śniadanie: jaja kurze 200g, pomarańcza 150g, olej lniany 10g, pomidor 150g, sałata masłowa 30g II Śniadanie: migdały 25g, wafle ryżowe naturalne 50g, sok z czerwonych buraków 330 g, pomarańcza 150g Obiad: mięso z [...]

[...] posiłków z dnia dzisiejszego. WPI+starte jabłko+mandarynka+cynamon /SFD/Images/2015/12/17/6938d6a7126144a8a04a9f24a0b76641.jpg Kasza gryczana biała+pierś z kurczaka+marchewka+parmezan+ogórek kiszony+sałata+olej rzepakowy /SFD/Images/2015/12/17/2b82ddb926df46c8b662c38a10040f39.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-12-17 21:44:53

No to się zdziwicie bo DNT jak nic. Muszę po pracy jechać vanem na zmianę oleju, chociaż dołem ucieka wlewam od góry więc zmiany ma na bieżąco niby |-) ale, ale ku przestrodze, jeździłem na półsyntetyku BP 10W40 i wszystko było cacy, tam gdzie zmieniałem olej nie mieli BP i wlałem Valvolin'a też 10W40 i od tej pory cholernik zaczął powoli [...]

[...] 10 stron, otwiera się jedna pierwsza, a potem mam komunikat,że strona niedostępna. Wyszukiwanie produktów też jakieś dziwne. Powinien pokazać się zestaw np tłuszcze i tak jak przedtem klikam w masło czy olej , a teraz nic nie mam, no ale może źle ja to robię, na pisanego i tak nic nie uzyskam. Musiałby mi ktoś pokazać to ręcznie. Pozdrawiam.

Rion jeśli chodzi o batony to po zawodach dostałam parę sztuk jakichś surowych. Skład też nie bajka bo orzeszki ziemne i olej słonecznikowy ale cukru ani tłuszczy utwardzonych nie ma, daktyle, nerkowce i kakao. Smakowo bardzo ciekawe, testuję teraz przed treningiem bo jak to surowe data ważności krótka :-). [...]

Tera olej kokosowy zyskuje złą sławę w sumie jakiś nie byłem jego fanem .

ja olej kokosowy to do opalania kupuję :) do jedzenia to jakoś nie bardzo ;) podobno najzdrowsze jest białe mięso ... i do smażenia podobno też tłuszcz z białego mięsa czyli SMALEC ;) Mazury czyli gdzie dokładnie??? Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-20 18:07:49

batonów nie lubię jem tylko ciastka :):P Tym gorzej, mąka słabej jakości (z dużą ilością mykotoksyn) + margaryna/utwardzony olej palmowy. stan zapalny miałam pierwszy raz w życiu, nigdy żadnej większej kontuzji poza kolanem przez bieganie i zaniedbanie drobnego urazu także nie mogę narzekać :) Skąd wiesz, że nie miałaś? mierzyłaś poziom CRP? Stan [...]

Progres w łapach masakra... ale ciekawe czy to nie wyjdzie na zawodach.. ten progres... ma inna nazwe ale luzz teraz kazdy pro juz chyba wali olej tam gdzie ma braki wiec na dobra sprawe to juz chyba norma. No głupie by bylo czepianie się, że robi to, co robi każdy inny pro. Calkiem dobrze władował ten olej. W formie jest dobrej, może zajmie [...]

Spece od fotografii, śmiech mnie ogarnia jak was słyszę.... Ktoś zrobi program od razu olej.... Ktoś na forum lepiej od was wygląda to ,, na pewno na koksie '' Każdy kto zna Roberta nigdy nie uwierzy w to że byłby skłonny wbić sobie olej... To tytan pracy, nigdy na skróty nie pójdzie... A oleju to życzę co poniektórym ale w głowie

[...] zaj**ał. Choc mógłby wygrać Mr O dzieki temu.... Dla mnie decyzja Roberta to totalna porażka. kolego musisz sie obudzic swiat to nie kolorowa bajka:) to co robi Robert to kolejne etapy koksowania, rownie dobrze mozesz go wyklac za to ze wogole jak zdobywal MŚ to wbijal tescia itp Dorosnij i pogodz sie z tym:) Może i tak, ale nie sądze, że [...]

[...] ten synthol? No ktory? Wedlug uzytkownika "szczezuja" to kazdy, ale tak aby zachowac proporcje... Wiec dlaczego to taki Branch Warren nie zapodal sobie tego oleju w miesnie przedramion?, przeciez wyraznie odstaja od innych jego partii miesniowych? Dlaczego Dennis Wolf nie podrasowal sobie olejem lydek? Bylby chyba bardziej [...]

[...] Makro: 210b, 360t, 50w. 1. Jajecznica z 5 jaj z boczkiem. 2. Smażona na słoninie wątroba wieprzowa z zasmażanymi ziemniakami. 3. Izolat białka, deser lodowy: śmietana, olej kokosowy, maliny 4. Pieczone uda gęsi z ziemniakami, mała surówka warzywna i masło orzechowe. Suplementacja:BCAA - 80g, Glutamina - 80g,BB PRO - 1 porcja, Jabłczan [...]

Całkiem dobrze władował ten olej, no nie...

[...] bo na tym ten sport polega. Co z tego że rozmiar uległ poprawie jeżeli odbyło się to kosztem kształtu. Sam jestem koksiarzem, frykam wiadrami i nie mam nic przeciwko olejowi ale niestety z olejem jest tak że szansa na poprawę = szansa na zepsucie W tym przypadku poszło po ròwno na plus i minus Takie oceny nie umiejszają Roberta [...]

Wolf - już była o tym gadka, nie każdy może mieć implanty lub olej, nie jest to kwestią zachcianki. Wolf gdyby mógl to już dawno był jechał kujawski.

tylko wolfowi nie za bardzo ten olej by tam pomogl, to nie dziala na zasadzie - wbij i tam wyrosnie miesien przeciez...

od jakiegoś czasu (olej) gościa niema w kulturystycznym świecie , szkoda kiedyś było trochę o nim. Pamiętam jego wywiad , jak się wymądrzał o genetyce itd. . A tera, to k***a betoniara ... masakra