olej

Ruda, a w jakiej formie piłaś wiesołek: olej, czy zioła do zaparzania? Ile razy dziennie? Jaka ilość? Czy ten olej nie przeszkadza figurom typu gruszka tak jak lniany? Kurcze...ilość supli mi się rozrasta mega-szybko. Może coś powinnam odstawić? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-28 09:53:49

[...] jakoś daje radę bez DIM (już drugi miesiąc), tylko co miesiąc się stresuję, że może już nie dać rady. Aktualnie z supli wychodzi mi: Omega-3 (1 kapsułka), tran (1 łyżeczka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez (1 kapsułka 107%)a przy okazji: cynk, wit B6), wapń (2 kapsułki 62 %), mniszek [...]

[...] ok. 1700 kcal, BTW: ok.120 g białka, 65 g tłuszczu i 165 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9a43b22e9f74f7c881e786baecbdf01.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), tran (1 łyżeczka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez (1 kapsułka 107%)a przy okazji: cynk, wit B6), wapń (3 kapsułki 93 %), mniszek [...]

Witam. Muszę odświezyć ten temat :) A mianowicie nurtuje mnie kilka kwestii dot. gainerów i prosiłbym o odpowiedź ponieważ jestem mało doświadczony ... 1) Proszę o oglądnięcie tago gainera: http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_2_x_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g_+_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g-opis2178.html "Produkt uzupełniony jest o [...]

[...] gryczany + polędwiczka wieprzowa Posiłek 2: kurczak + ryż basmati + masło klarowane Posiłek 3: kurczak + ryż basmati + masło klarowane Posiłek 4: wołowina + kasza gryczana + olej kokosowy Posiłek 5: łosoś pieczony WARZYWA: pomidor, ogórek, fasolka zielona, papryka, brokuł SUPLEMENTACJA: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, Selen+Cynk 22.05 [...]

[...] Opis producenta: Savon Noir to naturalne mydło roślinne wytwarzane tradycyjnymi metodami w Maroku z czarnych oliwek i oleju oliwnego. Posiada delikatne właściwości eksfoliujące, natłuszczające i nawilżające. Savon Noir jest bardzo wydajne, dobrze tolerowane nawet przez wrażliwą skórę. Można [...]

[...] Węglowodanów Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Varcil R2 + 3kaps ZMA Aktualna dieta: Dzień treningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 100g płatki owsiane + 5g cynamon + 10g olej lniany Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 100g ryż brązowy + 200g brokuł + 10g olej lniany Posiłek 3 200g piersi z kurczaka + 100g ryż brązowy + 200g warzyw + 5g olej [...]

[...] 30 minutach 60g Węglowodanów Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Varcil R2 Aktualna dieta: Dzień treningowy Posiłek 1 400g białek jaj + 100g płatki owsiane + 5g cynamon + 10g olej lniany Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 100g ryż brązowy + 200g brokuł + 10g olej lniany Posiłek 3 200g piersi z kurczaka + 100g ryż brązowy + 200g warzyw + 5g olej [...]

[...] codziennie 2 kubki 400ml herbaty zielonej oraz 1,5l wody Kinga Pienińska. Do tego na Tendencyjnym Blogu (rewelacja, super wytłumaczone skomplikowane sprawy) przeczytałam, że olej kokosowy jest dobry na wzmocnienie organizmu, a przede wszystkim może pomóc w walce z opryszczką - niestety u mnie każde osłabienie organizmu kończy się tą nierówną [...]

[...] posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 3x 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc Wit D3 + K2 - do posiłku NAC - do posiłków Szama 1.100g całe jaja + 300g białka jaj + 10g olej kokos 2.260g piers z kurczaka + 15g olej z awokado + 5g olej kokosowy + omega 3 3.260g piers z kurczaka + 15g olej z awokado + 5g olej kokosowy + omega 3 4.260g piers z [...]

Poniedziałek Dzis kolejny dzien wolny od treningu , wizyta u fizjo , duzy postep juz jest widoczny , cieszy mnie to bardzo ! Rowerek od dziś w domu tak wiec cardio dziennie bedzie sie kreciło ;-) Suple Omega 3 - 5x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 3x 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc Wit D3 + K2 - do posiłku NAC - do posiłków [...]

[...] ALA - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami Białko - ostatni posiłek Szama 1.300g białka jaj + 100g całe jaja + 15g orzechy włoskie 2.260g piers z kurczaka + 12g olej lniany + 5g olej kokosowy + omega 3 3.260g piers z kurczaka + 12g olej lniany + 5g olej kokosowy + omega 3 4.260g piers z kurczaka + 12g olej lniany + 5g olej kokosowy + [...]

Polikozanol Czosnek - alliofil Chrom Koenzym Q10 Olej lniany vit. A+E Taka profilaktyka co do HDL/LDL .... Wrzuce tez screena tego drzewa, zeby bylo wiadomo ocb... moze bedzie widac. Tamoksa sie bierze jak kolega wyzej napisal, zalerzy jak toczy sie stan zdrowia 3-5lat, widzialem wzmianki ze nawet 7lat. Pamietaj ze organizm kobiety jest inny, nie [...]

Sory wielkie za odświeżenie tematu, ale myślę że wiele osób nie wie aby kupować tylko i wyłącznie olej lniany który jest w temperaturze nie większej niż 10stopni C. Wiele osób (w tym wiele osób dbających o zdrową michę) kupuje olej lniany z półek hipermakretów bądź aptek, tak APTEK! które przechowują olej na półkach w temperaturze pokojowej [...]

[...] DNT Czułam się na tyle słabo, że darowałam sobie jakikolwiek wysiłek http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. fasola z kapustą (fasola,kapusta,cebula,olej kokosowy,masło 2. omlet, pomidor z cebulą, kapusta pekińska 3. serek wiejski, pomidor,sałata lodowa, oliwa 4. jajka, brukselka 5. jajka, brukselka 6. whey,migdały + [...]

[...] do sklepu... Książka, kołdra, troche alko i takie tam. Pigułki jak zawsze. 19.09.2015 D118 -omlet: pl.jaglane, pl.gryczane, 2jaja, łyżka rodzynek, banan, 3brazylijskie, olej koko -łosoś wędzony, wafle kuku, papryka, ogórek -mintaj, olej koko, ryz basmati, buraczki, colesław -kabanosy, wafle ryzowe, papryka, ogorek, cydr 20.09.2015 D119 [...]

[...] moje wcześniejsze rozpiski z diety czy to masowej bądź na redukcji na pewno pamiętacie, że od zawsze unikałem tłuszczy. Mój organizm źle tolerował oliwę z oliwek czy też olej lniany dlatego pozostawałem przy tłuszczach z ryb,takich jak łosoś czy też masło orzechowe, żółtka jaj. W końcu poszedłem po rozum do głowy i pewnego dnia jak zwykle [...]

[...] żeby sprawdzić co będzie jak zacznę jeść intuicyjnie do końca tego cyklu ;-] poniedziałek wg pierwszego planu M wtorek 1. omlet (owsiane, białka jaj, grecki, pół banana, olej kokosowy) 2. lunch (biały ryż, tuńczyk, czarne oliwki, pomidorki koktajlowe, oliwa z oliwek) 3. mozzarella, pół ananasa *trening* 4. whey, pomarańcza, borówki 5. [...]

[...] na szybko przyszykowaliśmy posiłki do pudełek i ... zapomnieliśmy torby także wyszło nieciekawie więc daruję sobie wypiskę :-| poniedziałek 1. jajka, białka jaj, owsiane, olej kokosowy,żurawina, kawałek banana 2. grecki, migdały, jabłko 3. tuńczyk, chleb ciemny organic (nn), masło, ser żółty, koktajowe, ogórki kwaszone 4. polędwica wieprzowa, [...]

środa DIETA czysta, liczona 130/80/180 + 1. jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, rodzynki, kawałek banana 2. grecki, jabłko, żurawina, migdały, włoskie 3. quinoa, tuńczyk, oliwa z oliwek, papryka czerwona, natka pietruszki *trening* 4. whey, banan 5. indyk, ziemniaki, olej kokosowy, pomidory, zielona papryka, natka pietruszki [...]