olej

Arcona masz olej kokosowy bio? Zrób eksperyment i jedz przez jeden dzien tylko oleje kokosowy i kokosa

olej mam :) kokosa bio raczej nie znajdę, chyba żeby coś w bioladenie mieli, ale nie wiem czy zdążę do picia pewnie tylko woda? i nalewka robalowa na krople? ale to chyba od jutra, bo dziś już wołowinę z ryżem na śniadanie zjadłam

dziś w misce tylko olej kokosowy (wg zaleceń obliques), lekko mnie mdli, no i dobrze jednak, że poczekałam do weekendu %-) leki: BetoZK, Prednizolon (32mg), Telfast suple: probiotyk Symbioflor1, robakowa nalewka na razie na sterydzie jest lepiej, od jutra schodzę z dawką na pół tabletki jeszcze przez tydzień i koniec. Iza, calcarei jeszcze nie [...]

Ale na olej kokosowy dobrze reagujesz, więc jest alternatywa w razie W :-)

[...] nie jest, po wyleczeniu tej przewlekłej infekcji pęcherza wszystko poznikało no to dalej pociągnę tę eliminacyjną - co jem: - dynię - buraki - jabłka - indyk - wołowina - wiejska kura - quinoa - warzywa: kapusta biała, kiszona, ogórki kiszone, trochę szparagowej - ocet jabłkowy bio, kombucha - masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek coś wywalić?

[...] zjadłam więcej, muszę się nauczyć co mnie teraz najlepiej syci, choć tatar z łososia w połowie zjadł mąż :-) w ramach ćwiczeń marsz z kijkami pytanie: mogę pić tran? micha: 1. jajo, mleko, mieszanka jagód, olej kokosowy, tatar wołowy 2. tatar z łososia, ogóry kiszone i zielone, pomidorki, chili, oliwa picie: soki warzywne, pokrzywa, woda, melisa

miska wczorajsza i dzisiejsza identiko surowa, dzień 3i4 1. jajo, zsiadłe mleko, jagody, olej kokosowy, pomidorki cherry 2. łosoś dziki, kiszone, sałatka z surowych warzyw, oliwa do picia: soki warzywne, pokrzywa, woda (wychodzi wszystkiego trochę ponad 3 litry) w międzyczasie: sałatka z pomidorków z cebulą, koperkiem i suszony wół wrażenia: [...]

[...] wzdęcia, ale powoli zaczyna mnie mocno brzuch boleć, znaczy okres nadchodzi, zobaczymy co dalej, może puści, siadam jak baba w ciąży ;) w misce: 1. jeszcze mleko, jagody, olej kokosowy, wół 2. dziki łosoś, sałata, ogórki, rzodkiewki, pomidorki, rzeżucha, kiełki soki z kapusty białej, czerwonej, selera naciowego, pietruszki, buraka, imbiru, [...]

"Samotny chlebek" |-) był spowodowany niesprzyjającymi okolicznościami przyrody. Wzięłam do pracy kilka kromek z zamiarem dokupienia czegoś do obłożenia. Niestety ilość spotkań skutecznie uniemożliwiła mi wyjście do spożywczaka. Stąd samotność mojego pieczywa {:-( Olej był do smażenia. Chodzi o ten Kujawski? Wiem, ze nie pownnam go używać. W [...]

[...] z tą produkcją masła klarowanego domowym sposobem ale dużo z tym zabawy :-| Dyskusja nt. smażenia zmotywowała mnie do wznowienia wysiłków idących w kierunku wyeliminowania oleju. Zrobiłam porządny research w necie odnośnie tego jak to by się mogło po lokalnemuu nazywać + rundka po spożywczakach i BINGO! :-D Chociaż w życiu bym sama nie zgadła, [...]

[...] biały ryż długoziarnisty lub basmati Tłuszcz 5 trening Po treningu Węglowodany 100 g carbo/vitargo Posiłek 5 Białko 30 g np. 180 g fileta z morszczuka, dorsza Węglowodany 78g. ryż biały Tłuszcz 5 Posiłek 6 Białko 0 Węglowodany 100 g - tylko razowe np. 125 g ryżu brązowego, makaronu razowego Tłuszcz 15 - najlepiej olej lniany

w potreningowym nie daje się wogóle tłuszczy. Oliwa jest najlepsza do picia lub polewania jedzenia, w brew pozorom olej rzepakowy również. Smażyć powinno się na smalcu ale założę się że mały procent ludzi stosuje się do tego.

biernol przemysle wszystko co do tluszczy to uwierz ze nie unikam ich i raz jest to oliwa z oliwek a raz zwykly olej np do salatek itp co do owsianych - ok postaram sie dorzucic owoce do tego tak na marginesie tam byly 4 skibki chleba postaram sie wprowadzac Twoje rady w zycie Dziekuje daniel kwestia braku samodyscypliny po cyklu konkretnie [...]

[...] zechce zripostowac to prosze tak jak wyzej pisalem, prv albo wskiknij do jakiegos spamu, wrzuc foty, filmy i daj linka i bedzie si jakby to powiedziala ma matula: "olej gbura niech sie wiezie" , my wiemy kto jest najlepszym specem od Bodubujldingu na sfd.pl my master sir antonio don lucaso arwimento los sandłiczontro AVE! [...]

[...] treningiem, winien składać się z 3. makroskładników: - białka: mięso, ryby, jaja, - węglowodanów złożonych (ww): płatki owsiane, kasze, ryż, ziemniaki, strączki - tłuszczy: olej kokosowy, masło klarowane (oba do smażenia), oliwa z oliwek, awokado, tłuste mięsa, smalec (rownież do smażenia), orzechy, pestki dynii. i tak, po kolei: - bułka [...]

[...] wyciskanie sztangi leżąc 3 x 4-6 Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3 x 4-6 Czesanie 1 x 4-6 -> po wczorajszym rdl + przysiad mam piękne zakwasy w czworogłowych, delikatnie czuję zad -> udało mi się nabyć olej wiesiołkowy i przywrotnik, od jutra dodaję do suplementacji. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-07 00:32:57

[...] półtłusty z białkiem Warzywa: pomidor, cebulka, kalafior, pietruszka Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, herb.malinowa, przywrotnik 2x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej łyżeczki), wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: -> fitness + inne = 3,5 h Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-07 22:54:05

[...] kiszona, papryka Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 3x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej łyżeczki), wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: -> fitness + inne = 2 h PODSUMOWANIE TYGODNIOWE: -> teoretycznie przybyły cm i kg - to dobrze. Być może część z nich to błąd pomiaru, więc [...]

[...] pomidor, cebula, pietruszka, Picie: woda 1,5 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 2x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma , wit.C, wit.E, olej z wiesiołka TRENING: Dzień 3. Barki Wyciskanie sztangielkami (typu Arnold) 3 x 4-6 5/7/7 Wyciskanie sztangi siedząc 2 x 4-6 12,5/15 Wznosy sztangielek [...]

[...] ogórek kiszony Picie: woda 2l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 3x Suplementy/inne: kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej łyżeczki), wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: -> fitness + inne = 4 h Od siebie: Jestem zmęczona, padam na twarz, mam zakwasy po wczorajszym treningu. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu [...]