olej

[...] specjalnego przeznaczenia żywieniowego wzbogacający dietę w białko. Produkt zawiera cukry. Skład: koncentrat białek serwatkowych WPC 80 63%, maltodekstryna, fruktoza, olej MCT-2%, premiks witaminowy- 0,1% (witaminy:B1, B2, B6, B12, kwas foliowy, kwas pantotenowy, niacyna, biotyna), Wartość odżywcza składnik w 100 g produktu w 30 g [...]

Witam Wiele mozna by tu pisac,moim zdaniem jakaś straszna przepaśc od reszty świata nas nie dzieli,jest kilka spraw które stoja na drodze do takiego wyniku- miedzy innymi tak jak napisał kolega wyżej że każdy z naszych musi ciężko i duzo pracowac by zarobic na sport i rodzine,nie mamy komfortu że kasa na sport to dodatkowa kasa i na niczym w życiu [...]

Po pierwsze sprawdz czy napisy się nie scierają. Podrap mocno paznokciem, w podróbkach napis schodzi bez problemu. Najlepiej jednak będzie otworzyć ampułkę i sprawdzić smak. Jesli smakuje jak słodki olej jadalny to masz już odpowiedż

tak wlasnie sa robione ,bylo by cos nie tak gdybys mial rowne jak omo Rado daj spokuj z tym smakowanie jak chce naprawde sprawdzic to wbic trza i sie nie *******ic,po smaku i kolorze to mozna olej w samochodzie poprobowac,zdr Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-02-09 01:30:15

[...] z tłuszczy z podziałem na : 1/3 z tłuszczy nasyconych (zwierzęcych), 1/3 z tłuszczy jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za [...]

Z orginałów egipskich nie schodzą napisy i nie wprowadzaj ludzi w błąd, w falsach wystarczy tylko mocniej potrzeć ampułkę i cały napis zejdzie do zera właśnie zwłaszcza z decy bo jest najgorzej zrobiona. Sustanon miałem zrobiony jak orginał- napis jak fabryczny nie dał sie zetrzeć, tylko w środku był jakiś olej na plcki

[...] tej tuny,zamiast oliwy mozesz dac tu pestki dyni/siemie lniane dodaj warzyw 60g WW, 11g B, 11g T 13.00 - Obiad * 100g kaszy gryczanej * 100 piersi z kurczaka bez skóry * 10g oleju słonecznikowego - jakieś zastępstwo na tansze ? ujdzie dodaj warzyw 69g WW, 19g B, 10g T 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy * 60g odżywki typu Carbo * 30g [...]

a może - za mało może mam tłuszczy w diecie? możlwe że od tego układ trawienny świruje? ps. Olej Lniany nie obniża jakoś mocno poziomu testosteronu? Zmieniony przez - _Homer_ w dniu 2009-02-11 22:19:24

[...] czas zdobywania kilogramów, powrót do kaszy z kurczakiem, a potem... jakby nie patrzeć VD to dieta białkowo tłuszczowa, z tym, że główne źródła to o-3 w dużych ilościach i olej lniany<w moim wypadku także MCT>. Wiem ile mogę wyciągnąć z popularnych diet redukcyjnych, a w ten sposób jeszcze nie ciąłem, więc kwestia próbowania nowych [...]

olej ph bij propa, a jak boisz się igły to wal metę

[...] 200g. B:22g/T:8g/W:4,4g Banan (to posiłek w pracy &#8211; powinien być małą szybką przekąską, którą można zjeść szybko) 4 PRZED TRENINGIEM Ryba tuńczyk z puszki w oleju roślinnym (olej odlewam) 100g B:23g/T:10g/W:0g Bułka grahamka / bułka ciabatta z ziołami 100g surówki porowej (takiej kupnej na wagę czystej nie na majonezie czy [...]

[...] ryżu brązowego przed trening? Biorę kaszę (zamiast chleba razowego). Nie mam kury po treningu? Biorę tunę (a nie twaróg). Nie mam oliwy z oliwek? Biorę orzechy (a nie zwykły olej). Dlatego właśnie odsyłamy do postów podwieszonych. To nie jest takie trudne - spędzisz kilka godzin na czytaniu, a da Ci to większe efekty niż tyle samo godzin [...]

chyba to widzialem, walek jak ***, data nabita jak w fejku, sprawdz czy olej w srodku nie jest bardzo rzadki

A na jakie dawki chciałbyś wchodzić przy tych mikrocyklach. Przy czymś takim to w czwartek góra 37,5 i zejście do końca tyg. 7 dni off i znowu ? bez sensu. Chyba że 7 dni po 12,5 góra 25. Tydzień off i znowu. Nie wiem przy t3 takie coś się nie sprawdza. Dobre palenie jest przy 100 a z odpowiednio łagodnym zejściem i wejściem to i 6 tyg może [...]

[...] serki, majonezy,drozdzowki, buleczki, to dla Ciebie zakazany owoc. Kasze, ryz brazowy, to Twoja baza. Miesa i ryby, ale tylko te ktore sam upieczesz lub udusisz. Zdrowe tluszcze, oliwa z oliwek, olej lniany, omega3 w kapsach. Woda, zielona, czerwona herbata... <to tyle na poczatek... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-15 22:13:46

[...] lub WPC. Białko z jajka ma bardzo dobrą przyswajalność, ale wchłania się dłużej niż to z mięs czy serwatka. 5. Mam nadzieję, że bez sosu? 6. Dodaj jakiś tłuszcz, np. olej lniany Białko w ilości 2g/kgmc jak najbardziej. Lepiej kalorie podbijać białkiem i tłuszczami niż węglowodanami. Inne formy treningu? A do jakiego wysiłku jesteś [...]

Mono ok dt 5 g rano 5 g po treningu dnt 5g popoludniu dextroze olej zamiast tego zainwestuj w bialko/witamniny

[...] Filiżanka rozmrożonych truskawek Garść orzechów Garstka rodzynek 2 łyżki otrębów Czerwona herbata Pu-erth Godz. 13:00 - PRZED TRENINGIEM Ryba tuńczyk z puszki w oleju roślinnym (olej odlewam) 100g B:23g/T:10g/W:0g Bułka grahamka Czerwona herbata Pu-erth Godz. 14:15-15:25 - Siłownia TRENING: Rozgrzewka: rowerek 5min, orbitrek 6 [...]

olej to zbedne na tym poziomie nie jestes pro - nie jest Ci to porzebne masy na tym nie zbudujesz dodatni bilans kalorii dobry trening, regeneracja i kreatyna - bedzie git

glownie to gram w pilke wiec w silke za bardzo sie nie zaglebiam wiec ta wiedza o tkorej tyle piszesz jest mi w ogole niepotrzebna:p Skoro ci jest nie potrzebna to olej to co pisałem i ćwicz tak jak ćwiczyłeś, dalej stój w miejscu i zastanawiaj się nad tym co jest nie tak jak powinno. Mnie to nie obchodzi, jeśli ktoś olewa to co pisze, ma to [...]