[...] cukinii, pomidora z sosem na oliwie i occie jabłkowym https://i.imgur.com/ftDbUc9l.jpg https://i.imgur.com/TRFTeZpl.jpg https://i.imgur.com/J5R2z64l.jpg?1 pasta indycza, olej lniany, smalec gęsi, sałata, przyprawy https://i.imgur.com/q7dG2chl.jpg kaszanka z wątróbką, gulasz z kurczaka, pasta indycza... https://i.imgur.com/fPEMrlMl.jpg ...to [...]
[...] v3(rozpuszczone w małej ilości ciepłej wody oraz dodaeł cynamon) i walden'em karmelowym: http://i.imgur.com/yOVrd4n.jpg Makaron z pomidorem, szczypiorkiem i kurczakiem oraz olej lniany: http://i.imgur.com/uYEhMOW.jpg Twaróg polany walden'em karmelowym i posypany cynamonem do tego sałatka z roszponki i sałaty zielonej z oljem lnianym i cytryną: [...]
daj jednego, nie bądź taki%-) Żeby zrobić sztuczny tłum }:-( , to filet makaron brokuł i olej lniany /SFD/Images/2015/7/5/f2b4aaba7447497f9b66d0a9451db024.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-05 17:44:15
[...] z kaszą i sosem paprykowym w pracy. /SFD/2018/10/21/b6a99770715841439d752cd7e21480c8.jpg Sobota wczoraj Obiad mielone wołowe z mizerią i ziemniakami. W pracy makaron, olej lniany, wołowe i sos. /SFD/2018/10/21/400ca12e410a4f1da3a53bc8d5f34d3a.jpg /SFD/2018/10/21/0e33a54b39f84d41b64edec4660a5689.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu [...]
Brązowy ryż, szarpany kurczak w passacie(troche woda nie odparowała ;/ ), szparagowej fasolki z pól kilo, olej lniany. Jak się nie posram od błonnika to polecam :) Challenge najczystszej michy jak tylko umiem do czerwca :) /SFD/2019/5/9/408326c6047f4cfa9bcf8221a13251a7.jpg Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-05-09 15:52:28
Oliwa jak oliwa, najbardziej traci na smażeniu olej lniany i konopny. Z oliwą chodzi bardziej o to, że ma trochę niższą temperaturę dymienia. /SFD/2019/10/15/f5320c1b743f464da2497858934a4e7f.jpg Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-10-15 12:47:59
[...] reklamy musi się zwrócić, a amerykańskie firmy często droższe, bo są produkowane w kraju o wyższych zarobkach w przeliczeniu na nasze zarobki + koszty transportu. Co do oleju lnianego, przyjąłbym umownie połowę tego, że się wchłonie (a dokładniej przeliczając na epa+dha) - więc i tak trochę tej omegi-3 bym wrzucił. Olej lniany jest nadal [...]
[...] reklamy musi się zwrócić, a amerykańskie firmy często droższe, bo są produkowane w kraju o wyższych zarobkach w przeliczeniu na nasze zarobki + koszty transportu. Co do oleju lnianego, przyjąłbym umownie połowę tego, że się wchłonie (a dokładniej przeliczając na epa+dha) - więc i tak trochę tej omegi-3 bym wrzucił. Olej lniany jest nadal [...]
No i na desre . Coś smacznego i zdrowego. Bomba kcal .Posilek bialkowo tluszczowy. 400g masło orzechowe ( migdałowe 150g i 250g archaidowe) 50 g olej kokosowy 10 ml olej konopny 10 ml olej lniany 10 ml olej z migdałów 30g odżywka bialkowa czekolada 60g odżywka bialkowa wanilia z cynamonem 5g cynamon mielony 40 g glutamina Mleko z migdałów ilość [...]
Ja stasuje do potraw bardziej slodkich lub dalikatnych to olej kokosowy a do mies slonych i ryb glownie maslo klarowane lub tluszcz gesi . To do potraw smazonych pieczonych. A na zimno to olej lniany i konopny
Panowie combo na lipidy? Oprócz gw bo na razie nie mam dostępu A kumpel pyta. Opuncja, olej lniany, omega3, nisko kwasy nasycone. Co jeszcze? Citrus bergamot , gw,niacyna,olej, omega 3 6
Dieta jest raczej czysta, choć nie powiem bo pewnie smażone mięso wciska i stąd pewnie trójglicerydy podbite ale to chyba nie jest aż tak wysoki wynik żeby się przejmować ? (Olej lniany popija z rana i na wieczór) Bardziej interesuje mnie temat tarczycy, powiedz mi Natan bo ja się kompletnie nie znam na tarczycy jeśli TSH jest ok to nie ma co [...]
Dieta jest raczej czysta, choć nie powiem bo pewnie smażone mięso wciska i stąd pewnie trójglicerydy podbite ale to chyba nie jest aż tak wysoki wynik żeby się przejmować ? (Olej lniany popija z rana i na wieczór) Bardziej interesuje mnie temat tarczycy, powiedz mi Natan bo ja się kompletnie nie znam na tarczycy jeśli TSH jest ok to nie ma co [...]
Spoko luz Natan ;-) Omega 3 dzieła się na ALA EPA i DHA. Według poprzedniej "mody" produkty typu orzech, olej lniany były bogate w małowartościowy omega 3 czyli ALA. W rybach jest epa i dha i te są "najważniejsze dla zdrowia" Organizm ma możliwości konwersji Ala do epa i dha. Ale to jest mało wydajny proces. Kiedyś twierdzono że niewystarczający. [...]
Panowie dajcie jakies tipy na flore przy trenie , mi sie rozp****** porobil o ile czuje sie juz dobrze bo prolka zbita to flora kuleje , bekam q wa smrodem,pierdy ,apetyt lipa,mdli mnie dzien caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd [...]